Milloin, mistä ja miten aloittaa lapsen ruokkiminen?
Vauvan siirtyminen uuteen ruokaan on tärkeä kehitysvaihe. Täydentävien elintarvikkeiden alkaminen herättää kuitenkin monia kysymyksiä. Selvitetään, milloin on parempi tutustua vauvaan uusilla elintarvikkeilla ja miten tämä tuttavuus hyödyttää vauvaa.
Kuinka vanha aloitat?
Lastenlääkärit neuvovat ensimmäistä kertaa tarjoamaan lapsille täydentäviä elintarvikkeita 5-6 kuukauden iästä.
Jos lapsen terveys, kehitys ja kasvu rintaruokinnassa ei aiheuta vanhemmille valituksia, on suositeltavaa ruokkia tällaista vauvaa 6 kuukaudesta. Mukautetun seoksen saajat ovat valmiita uuteen ruokaan hieman aikaisemmin ja voivat kokeilla täydennystä 5 kuukauden kuluttua. Myös 5 kuukauden iästä lähtien sinun pitäisi aloittaa ruokinta vauvoilla, joilla on huono painonnousu.
Vauva on valmis kokeilemaan täydentäviä elintarvikkeita, jos:
- Hän alkoi kysyä ruokaa useammin.
- Sen paino verrattuna syntymän massaan kaksinkertaistui.
- Lapsi varmasti pitää päänsä ja tietää, miten se käännetään sivulle.
- Kun kiinteä ruoka pääsee hänen suuhunsa, sitä ei välittömästi paineta hänen kielellään.
- Viime viikkoina vauva ei ollut sairas.
- Lapsi oppi istumaan.
- Lähitulevaisuudessa häntä ei tarvitse rokottaa.
- Harvat kiinnostavat vanhempien ruokaa.
Mitä antaa ensin?
On olemassa useita vaihtoehtoja vauvan käynnistämiseksi uusilla elintarvikkeilla. Jokaisella heistä on kannattajia, jotka tekevät vahvan asian tietyn tuotteen valitsemiseen ruokkimiseksi. Voit aloittaa:
- Fermentoidut maitotuotteet. Kannattaa sitä mieltä, että tällaiset tuotteet ovat paras valinta aloittaa ruokinta, korostavat, että ne eroavat vähiten vauvalle tavallisesta ruokasta (maito), joten kehon vastaus tällaiseen ruokaan on usein hyvä.
- Vihanneksia. Tämäntyyppinen prikorma neuvoo ensimmäistä ylipainoa tai normaalia painoa. Myös vihanneslisät tulisi valita ensin vauvoille, joilla on usein ummetus.
- Kas. Heitä kehotetaan aloittamaan vauvoille, jotka eivät paino hyvin. Aloita myös ruostumaton tuoli lapsille suositeltava puuroa. Puuroa tulisi antaa tattari, maissi, riisi tai kaurapuuro. Tutustuminen vehnän ja ohran viljoihin alkaa myöhemmin kuin 8 kuukautta.
Aiemmin lastenlääkärit suosittelivat lapsen kouluttamista aikuisvalikkoon mehujen avulla. Nyt he vastustavat varhaisen käyttöönottoa vauvan mehun ruokavalioon, koska se on allergiaa aiheuttava tuote, joka voi ärsyttää vauvan ruoansulatuskanavaa.
Miten antaa uistin?
Voit tutustua pieneen uuteen ruokaan valitsemalla ajan, jolloin sekä sinä että vauva ovat hyvällä tuulella ja eivät ole vielä väsyneitä päivän aikana. Ennen kuin aloitat ruoanlaiton ensimmäiselle vauvalle, pese kätesi. On myös erittäin tärkeää tarkistaa ruoan lämpötila, jonka annat lapsen näytteelle.
Tarjoa lusikallista uutta ruokaa ruokinnan alussa, kun vauva on todennäköisesti nälkäinen. Lapsen ei tarvitse syödä kaikkea lusikasta, hän voi vain nuolla tai maistaa tuntemattoman tuotteen makuun. Jos tällainen kokemus ei tuo iloa, toista testi samalla tuotteella seuraavana päivänä. Jos vauva on onnellinen uusi maku, voit tarjota hieman enemmän. Seuraavaksi pikkulapsen on jatkettava ruokintaa, jota hän on jo pitkään tuntenut (äidin rintojen tai seoksen maito).
Tiedä, että vauva, joka saa uutta ruokaa lusikasta, voi olla vihainen ja kapriisi, koska hän on tottunut ruokaan jatkuvasti. Uuden lautasen ensimmäisen näytteen jälkeen lapsi on tarkkailtava huolellisesti päivän loppuun asti. Äiti tulee hälyttää mistä tahansa vaivasta ja erityisesti ihottuman tai ulosteen muutoksesta. Jos tuoli ja iho ovat kunnossa, seuraavana päivänä otat vauvalle kaksi kertaa enemmän.
Entä jos lapsi kieltäytyy syömästä?
Et voi koskaan pakottaa lapsen kokeilemaan uutta ruokaa. Vauva saa jokaista uutta kaloria ja ravintoainetta jokaisesta uudesta tuotteesta, koska ruoan pääasiallinen tarkoitus ei ole ruokkia, vaan miellyttää vauvaa uudella ruoalla, mikä tekee siitä miellyttävän löydön.
Monet lapset tottuvat innovaatioihin jo pitkään, eikä heille ole helppoa mennä paksuun ateriaan. Tässä tapauksessa äidin täytyy olla kärsivällinen ja antaa vauvan tottua uuteen johdonmukaisuuteen ja ruoan makuun. Useimmat vauvat eivät ole makeaa puuroa tai hedelmäpyrettä vastaan, mutta vihannes-, liha- ja kalaruoat aiheuttavat usein protestia. Joku haluaa juuri juuri valmistettua ruokaa, ja valmiita elintarvikkeita varastosta. Muut vauvat, päinvastoin, kuten perunamuusia enemmän, mutta äidin ruoanlaitto ei aiheuta iloa.
Joka tapauksessa, jos murusia ei hyväksynyt uutta ruokalajia ensimmäistä kertaa, ei tarvitse epätoivoa. Tarjoa se vauvalle muutaman kerran, mutta jos lapsi osoittaa selvästi, että hän ei halua kokeilla uutta tuotetta, hänen ei pitäisi vaatia. Voitte olla varmoja siitä, että jos vihastutte ja vapautatte vihan, ongelma voi vain pahentua.
Tarkista tuotteen paksuus ja varmista, että vauva on jo nälkäinen eikä liian väsynyt. Yritä myös poistaa kaikki häiriötekijät, kuten toimiva televisio. Jotta poikittaisiin vauva ruoasta ja muista lähistöllä olevista lapsista.
Jos lapsi ei halua perunamuusia, anna hänelle vettä - ehkä hän kieltäytyy syömästä janon vuoksi. Älä myöskään vaadi, jos muruset eivät halua syödä hänen osuuttaan. Yleensä on tärkeää olla kärsivällinen, koska vauvan ruokahalu ei paranna itkemistä ja ärsytystä.
Vastaavat korvaukset
Jos kieltäydyt tietystä tuotteesta vauvalle, voit tarjota toisen ruoan, joka on vastaava korvike. Jos esimerkiksi lapsi ei halua maitotuotetta, hän ei ehkä ole toista vastaan. Jogurtti voidaan korvata raejuustolla, kefirillä, maitopohjaisilla jälkiruoilla.
Lapsi, joka kieltäytyy kokeilemasta kasvisruokaa, sinun on tarjottava erilaisia vihannesten yhdistelmiä. Samaan aikaan tuotteet, joiden haju on melko selkeä (esimerkiksi parsakaali), on sekoitettava neutraaleimpiin vihanneksiin (kuten perunamuusia). Kokeile keittämismenetelmiä - jos lapsi ei pidä perunamuusia, voit keittää tai hautua vihanneksia, leikata viipaleiksi. Voimakkaasti poisheittävät vihannekset karapuzu suositellaan korvaamaan ne hedelmillä.
Liha-lapset eivät usein pidä siitä tekstuurin vuoksi, joten sinun pitäisi yrittää varovasti jauhaa tämä tuote ja sekoita se liemeen ja vihanneksiin. Vauvoille, jotka eivät voi tottua täydentävään lihaan, voidaan antaa muita proteiinilähteitä - raejuusto, kala, palkokasvit.
vinkkejä
- Täydentävät elintarvikkeet on aina annettava ennen vauvan ruokintaa kaavan tai rintamaidon kanssa.
- Tuotteen tilavuus tulee kasvaa asteittain.Lapsen ikäkohtaisesti suositteleman kokonaismäärän mukaan täydentävien elintarvikkeiden osuus tulee tuoda 7-10 päivän kuluessa.
- On tarpeen siirtyä uuteen täydentävien elintarvikkeiden ryhmään vasta, kun olet tottunut aikaisempaan ryhmään. Yleensä tottumiseen kuluu noin kaksi viikkoa.
- Jotta reaktio olisi helppo seurata jokaiseen uuteen tuotteeseen, sinun on ensin syötettävä monokomponenttinen ruoka. Tämä tarkoittaa, että vain yhdentyyppinen vilja-, vihannes- tai hedelmätuote annetaan lapselle.
- Valmistettaessa ruokia vauvoille, voit käyttää tehosekoitinta ja sekoittinta tai pyyhkiä ruokaa seulan läpi. Jos astia osoittautuu liian paksuksi, se on laimennettava seoksella, vedellä, vihannesten tai rintamaidon keittämisellä.
- Vihannesten uistin on suositeltavaa aloittaa kesäkurpitsaa, kukkakaalia, naurisia ja perunoita ja hedelmiä - omena, päärynä ja banaani.
Jos haluat ostaa valmiita vauvanruokia purkkeissa, katso Dr. Komarovskin siirto.
Lisätietoja täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotosta on ohjelmassa Dr. Komarovsky
