Missä iässä lapselle voidaan antaa kaki?
Makeat ja tuoksuvat kaki hedelmät ovat suosittuja monien aikuisten keskuudessa, mutta voiko heitä antaa nuorille lapsille? Jotta lapsen terveydelle ei aiheudu haittaa, vanhempien tulisi ennen murskeen antamista oppia lisää tämän hedelmän ominaisuuksista, lapsen ruokavalioon pääsyn optimaalisesta iästä ja muista tärkeistä vivahteista.
Edut
- Persimmon on hiilihydraattien, orgaanisten happojen, luonnonkuitujen, tanniinien ja monien muiden hyödyllisten yhdisteiden lähde.
- Tämä hedelmä täydentää ruokavaliota mineraaleilla ja vitamiineilla talvella.
- Sen käyttö vaikuttaa myönteisesti kilpirauhasen toimintaan, verisuonten seinien kuntoon, munuaisten työhön ja lapsen koskemattomuuteen.
- Koska beeta-karoteenin A-vitamiinipitoisuus on suuri, se on tärkeää lasten kehon kasvuprosessien kannalta ja ylläpitää hyvää näkemystä.
- Se sisältää paljon rautaa, kaliumia, jodia, magnesiumia, kalsiumia, mangaania ja muita elementtejä.
- Tämä hedelmä on runsaasti C-vitamiinia ja rutiinia, joten juominen vaikuttaa aluksiin, immuunipuolustukseen ja verenkiertoon.
- Luonnollisten sokerien läsnäolo koostumuksessa tekee siitä hyödyllisen aivojen toiminnan ja suorituskyvyn kannalta.
- Hedelmällä on kiinteä vaikutus, joten se auttaa poistamaan ripulia.
haittoja
- Jos sen imeytyminen liian aikaisin lapsen ruokavalioon voi ahtautua, se voi aiheuttaa suoliston tukkeutumista.
- Liiallinen kulutus johtaa ummetukseen, varsinkin jos hedelmät eivät ole riittävän kypsiä (ne ovat runsaasti tanniinia). Tämä ominaisuus aiheuttaa kiiman kieltävän käytön tapauksessa, jossa lapsella on taipumus ummetusta.
- Se kuuluu melko vahvoihin allergeeneihin, joten reaktio sen käyttöön lasten ruokavalioon on melko yleistä. Tämä on syy tutustua vauvaan vähitellen hedelmiä tarjoamalla ensin pieni pala hedelmää aamulla.
- Koska runsaasti helposti sulavia hiilihydraatteja, se on vasta-aiheinen diabeteksessa.
- Kakun ja maidon samanaikainen käyttö aiheuttaa ripulia.
Saat lisätietoja hedelmien hyödyistä ja haitoista "Live Healthy" -ohjelmasta.
Kuinka monta kuukautta voit laittaa syötteeseen?
Useimmat asiantuntijat neuvovat sisällyttämään tällaisen hedelmän alle kolmivuotiaiden lasten ruokavalioon, kun ruoansulatusjärjestelmä on kypsä normaaliin ruoansulatukseen.
Jotkut vanhemmat uhkaavat kohdella häntä 1-2-vuotiaan lapsen makeaan lihaan, mutta jokaisen äidin on ymmärrettävä, että päätös antaa persimoni alle 3-vuotiaalle lapselle voi johtaa ruoansulatuskanavan ongelmiin. Jos vauvalla on jo ruoansulatuskanavan patologiaa, ei ole syytä antaa hedelmää viiden vuoden ajan.
Missä muodossa?
Useimmiten persimoni annetaan tuoreelle lapselle, leikkaamalla hedelmät viipaleiksi ja kuorimalla sen kuoresta. Myös tästä hedelmästä voit valmistaa hyytelöä, hedelmäsalaattia ja erilaisia jälkiruokia. Se voi olla täytettä pannukakkuja, makea herkkuja tai piirakoita.
Usein lapsille tarjotaan ja kuivattu kaki.Vaikka tällä tavalla valmistettu tuote vähentää vitamiinien pitoisuutta kuivumisen aikana, sillä on supistava vaikutus.
Vinkkejä valintaan
Mitä tehdä, jos olet allerginen?
Koska koostumuksessa on melko suuri määrä beetakaroteenia, mikä aiheuttaa hedelmän kirkkaan oranssin värin, tällaiset hedelmät ovat usein allergisen reaktion syy. Jo lapsen yhden tai kahden annoksen jälkeen voi ilmetä ihottumaa, punoitusta, nenän, kasvojen turvotusta, yskää tai muuta allergiaoireita.
Tällaisessa tilanteessa persimonin käyttöönotto vauvan ruokavalioon pysähtyy ja he menevät lääkärille, jotta hän neuvoo antihistamiinia, joka sopii hänen ikäänsä.
