Missä iässä voit antaa lapselle oranssin ja mehun?

Kaikista hedelmistä, joita kutsumme eksoottisiksi, sitrushedelmät ovat suosituimpien ja laajimpien hedelmien joukossa. Siksi ei ole yllättävää, että lapsi tutustuu appelsiineihin, sitruunoihin, mandariineihin ja muihin sitrushedelmiin varhaisessa iässä. Kun on mahdollista tarjota vauvalle oranssi, miten tämä hedelmä voi olla vaarallista vauvalle ja missä muodossa se pitäisi antaa pienille lapsille?

Miellyttävän makun ja houkuttelevan aromin lisäksi oranssilla on sellaisia ​​hyödyllisiä ominaisuuksia:

• Hedelmät ovat runsaasti glukoosia, fruktoosia, C-vitamiinia ja muita hyödyllisiä yhdisteitä. Tiedetään, että tuore oranssi sisältää enemmän magnesiumia ja kaliumia kuin muissa sitrushedelmissä. Tällaisissa hedelmissä on paljon fytonideja ja sitruunahappoa. Appelsiinien syöminen voi säännöllisesti vahvistaa immuunijärjestelmää, normalisoida sydämen ja maksan työtä.
• Tuoreiden appelsiini- ja pektiinipitoisten kuitujen korkea pitoisuus appelsiinien mehussa auttaa puhdistamaan suolet haitallisista aineista ja parantamaan ruoansulatusta. Syöminen appelsiineja, voit estää ummetusta ja ruoansulatushäiriöitä, lisätä ruokahalua.
• Appelsiinimehun juominen auttaa säilyttämään kalsiumin lasten elimistössä, mikä tukee luustojärjestelmän terveyttä.

• Oranssi pidetään melko voimakkaana allergeenina.
• Tätä sitrushedelmää ja sen massaa sisältävää mehua ei saa käyttää mahalaukussa, jossa happamuus lisääntyy.
• Happojen läsnäolon vuoksi oranssi voi vaikuttaa haitallisesti hammaskiilteeseen.

Appelsiinia ei saa antaa lapsille, joilla on:

• Sitruksen suvaitsemattomuus.
• Peptinen haavauma.
• Haimatulehdus.
• Gastriitti.
• Diabetes mellitus

Oranssi kuorta ei suositella antamaan enintään 6-vuotiaita, koska siinä hedelmät kypsyvät, haitalliset yhdisteet voivat kerääntyä.

Jos allergiaa ei esiinny, ja sitrushedelmien käytön vasta-aiheita voidaan antaa 9 kuukauden ikäisille lapsille.

Sitrushedelmissä, joissa on appelsiineja, allerginen reaktio ei ole harvinaista. Kun lapsi on kuluttanut jopa pienen määrän tällaisia ​​hedelmiä, lapselle voi kehittyä ihottuma, turvotus ja punoitus, silmäluomien turvotus, hengityselinsairaudet, suolen häiriö.

Allergiaa voi aiheuttaa paitsi oranssissa hedelmässä olevat vaikuttavat aineet myös kemialliset keinot, joilla nämä sitrushedelmät on käsitelty pidempään säilytykseen.

Tarjoa lapselle tuoretta oranssia, jolloin muruset alkavat pienelle osalle oranssia viipaletta. Negatiivisen reaktion puuttuessa voit jatkaa vauvan tuttamista tällaisiin sitrushedelmiin. Lisää joka kerta puolet kiiloista lapsen osaan.

Paras valinta lapsen ruokavalioon on ruoanlaitto tuoremehua appelsiinista omin käsin. On tärkeää muistaa, että tällainen mehu on laimennettava vedellä 1 k 1. Muutoksen vuoksi appelsiinimehu yhdistetään usein muiden hedelmien tai vihannesten mehuihin, esimerkiksi porkkanaan tai omenamehuun.

Yli vuoden ikäiset lapset voivat tehdä terveen ja herkullisen jälkiruoan, josta sinun pitäisi ottaa kaksi appelsiinia ja kuori ne ja leikata ne sitten pieniksi paloiksi. Jälkiruoaksi tarvitset myös porkkanoita (ota kaksi keskisuuria porkkanaa, kuori ja pilko raastimeen), rusinat (50 grammaa) ja kermavaahtoa (noin 150-200 grammaa). Sekoita raastetut porkkanat ja viipaloidut appelsiinit, lisää rusinoita ja kermavaahtoa, sekoita sitten kaikki. Lisää haluttaessa hieman sokeria ja sitruunamehua.

Aikuisille lapsille voit tehdä kotitekoista oranssia marmeladia, jonka reseptiä voi nähdä kanavastamme ”Meidän reseptit”.

• Voit helposti tunnistaa kypsän ja maukkaan oranssin painonsa mukaan (hedelmä on melko raskas), tiheys (sitrushedelmien tulisi olla vahvoja) ja miellyttävä tuoksu.
• Jos oranssissa on paksu iho, se ei ole lainkaan yhteydessä sen makeuteen. Myös ohuet nahat ovat hedelmiä. Samalla on helpompaa ja kätevämpää puhdistaa hedelmä paksumpi iho lapselle.
• On mahdotonta arvioida oranssin kuoren väristä, kuinka maukkaita ja laadukkaita se on. Jopa ulospäin vihertävillä hedelmillä voi olla kypsä mehukas liha. On parempi keskittyä tällaisten sitrushedelmien hajuun ja painoon.