Mistä iästä alkaen voit antaa lapselle suklaan?

Suklaa on monien aikuisten suosikki herkku ja harvoin jokainen lapsi on välinpitämätön tällaisesta tuotteesta. Siksi ennen vanhempien kasvamista vauvoille, jotka yrittävät ruokia tavallisesta pöydästä, on kysyttävää, miten hänestä tulee ruokavalio - kuinka monta vuotta voit hoitaa lapsesi, voiko tämä maku yhden vuoden ikäiselle vauvalle ja miten hän voi olla vaarallista lapsuudessa?

Suklaa on ravitsevaa ja riittävän kalorista tuotetta, jolla on sellaiset positiiviset ominaisuudet:

• Hiilihydraatit koostumuksessa toimivat lapsen energianlähteenä, joka on erityisen hyödyllinen lapsille, jotka urheilevat tai viettävät paljon energiaa henkiseen työhön.
• Suuren tryptofaanipitoisuuden vuoksi suklaamakeiset stimuloivat serotoniinin muodostumista sekä endorfiinien vapautumista. Tästä syystä sen käyttö parantaa mielialaa, lisää henkisiä kykyjä ja aktivoi kiinnostusta uuden tiedon hankkimiseen.
• Läsnä kokoonpanossa Fenyylialaniini vaikuttaa proteiinien muodostumiseen, ajatteluun, lapsen käsitykseen ja muistiin.
• Tämä on herkku sisältää runsaasti kalsiumia ja se sisältää runsaasti fosforia, sen vuoksi sillä on positiivinen vaikutus luun muodostumiseen ja lapsen luurankojen kehitykseen.

• Onko lähde teobromiinia, jotka merkitsevät ominaisuuksia kiinnittämään huomiota ja keskittymiskykyä.
• Magnesium korkealaatuisen suklaan koostumuksessa hyödyllinen vaikutus veren muodostumiseen ja aivojen muodostumiseen.
• Rikas vitamiinien PP, B2 ja B1sekä karoteenia, kuparia, rautaa, kaliumia ja natriumia.
• Koska kaakaovoita on hyvä suklaa se estää karieksen kehittymisen ja alentaa kolesterolia.
• Korkealaatuisessa suklaassa on paljon antioksidantteja aineenvaihduntaan, sekä suojaavat verisuonten seinämiä. Lisäksi ne ovat tärkeitä koskemattomuuden kannalta.

Suklaa voi kuitenkin olla haitallista:

• Koska maitoa on lisätty suklaapatukoihin tuotteen kaloripitoisuus kasvaa ja tryptofaanipitoisuus laskee. Lisäksi usein esiintyy allergiaa maitosuklaan.
• Se viittaa rasvaisiin elintarvikkeisiin, näin ollen ruoansulatus kuormittaa haiman ja sappisysteemiä.
• Korkea kalori aiheuttaa tällaisen herkkujen rajoittamisen liiallisen ruumiinpainon kanssa.
• Huonolaatuinen suklaa valmistetaan lisäämällä halpoja rasvoja, jotka vaikuttavat haitallisesti ihmisten terveyteen.
• Sen käyttö iltapäivällä voi häiritä unta, koska tällaisessa tuotteessa oleva kofeiini ja teobromiini vaikuttavat hermo- ja verenkiertoelimistöihin.
• Jotkut lapset ovat niin riippuvaisia ​​heistä, että he tarvitsevat tällaista makeutta yhä uudestaan ​​ja liian makean maun vuoksi aikaisemmin tutut herkut, kuten hedelmät, eivät näytä niinkään maukkailta.
• Suurien hiilihydraattipitoisuuksien vuoksi useimpia suklaapatukoita ei pidä antaa diabeteslääkkeille. Tämän taudin vuoksi on sallittua käyttää vain fruktoosiin perustuvaa erityistä suklaata.
• Oksalaattien läsnäolo siinä lisää munuaiskivien riskiä jos lapsella on tämä taipumus.

Elena Malysheva: Lue lisää elämästä terveydelle! Elena Malysheva:

Ei ole syytä tarjota suklaakäsitteitä alle 2-vuotiaille lapsille. koska ruoansulatuskanava ei ole aikaisessa vaiheessa vielä täysin kypsynyt, tällaisen rasvaisen tuotteen pilkkominen voi olla sen sietämätön taakka.

Jos annat lapselle pienen määrän suklaata 10 kuukauden, vuoden tai 1,5 vuoden aikana, tämä lisää vain riskiä allergiat ja murskainten ruoansulatusjärjestelmän negatiivinen reaktio. Ja niin useimmat lääkärit, joiden joukossa tohtori Komarovsky, eivät suosittele sen sisällyttämistä lasten valikkoon jopa 3 vuotta.

Se viittaa herkkuihin, joiden päivittäinen käyttö on toivottavaa rajoittaa. Lapsen optimaalinen päivä on kaksi tai kolme neliön suklaapatukkaa (enintään 25 grammaa). Lapsen tulisi syödä enintään 100 grammaa suklaata tai suklaata viikossa.

Tällaisten herkkujen käyttöä tyhjään vatsaan ei suositella.Loppujen lopuksi se vaikuttaa haitallisesti ruoansulatusjärjestelmään sekä haiman toimintaan. Älä myöskään anna lapsellesi suklaa-makeisia ennen nukkumaanmenoa, jotta hermostosta ei aiheudu liiallista viritystä illalla eikä estä vauvaa nukahtamasta.

Suklaa ei saa antaa lapselle, jolla on:

• Neuro-artriittinen diateesi.
• Haiman sairaudet.
• Neuroosit.
• Lihavuus.
• Sydänsairaus.
• Laktaasipuutos (maitosuklaa on vasta-aiheinen).
• Maksan tai sappirakon patologiat.
• Dysmetabolinen nefropatia.
• Allergiset sairaudet.

Kun olet antanut lapselle pienen osan ensimmäistä kertaa, sinun on tarkkailtava huolellisesti vauvaa. Jos jokin edellä mainituista allergia-oireista ilmenee, lasten menuista peräisin olevat suklaamakeiset on suljettava välittömästi pois. Jos sinulla on vakava allerginen reaktio, ota yhteys lääkäriisi.

Ostamalla suklaa makeisia lapselle, lue etiketti, valitsemalla herkku, jolla on kaikkein luonnollinen koostumus. Älä osta makeita laattoja lapsille lisäämällä palmuja tai kookosöljyä kaakaovoin sijasta. Nämä korvikkeet vähentävät tuotteen kustannuksia ja vähentävät hyötyjä.

Avaa paketti huolellisesti tarkastamalla laatta. Sen pinnan tulee olla kiiltävä ja sileä, ja matta-varjo osoittaa soijan lisäämistä. Jos sillä on valkea sävy, tämä on todiste varastointihäiriöstä, joten tällaista tuotetta ei saa antaa lapsille.

Vauvanruokaa ei suositella valkoiselle suklaalle, koska siinä ei ole kaakaojauhetta, eniten rasvaa ja se sisältää liian paljon sokeria. Ei sovi lapsille ja katkera suklaalle, jonka kaakaopitoisuus on erittäin korkea. Paras valinta lapsen ruokavalioon kutsutaan maidoksi, joka sisältää 25-50% kaakaotuotteita.

Luonnollisen suklaan itsenäinen tuotanto ei ole ongelma, koska jokainen äiti voi ostaa kaikki tarvittavat ainesosat ja nähdä mestariluokan siitä, miten se tehdään omin käsin.

Valmistuksen pitäisi ostaa kaakaomassa ja kaakaovoita, \ t ja makeutusaineena voidaan käyttää jauhettu sokeri ja ruokosokeri tai hunaja. Kuivattua voidaan lisätä kotilaattoihin marjat, kuivatut hedelmät tai pähkinät, \ t herkkujen tekeminen entistäkin hyödyllisemmäksi.

Master-luokka kotitekoisen suklaan valmistuksessa, katso videosta: