Mistä iästä alkaen lapsille annetaan päivämäärät?

Kuivatut hedelmät ovat hyödyllisiä elintarvikkeita, joita monet aikuiset pitävät. Mutta kun on kyse vauvan ruokkimisesta, monet äidit epäilevät, onko mahdollista antaa kuivattuja hedelmiä varhaisessa iässä. Erityisesti monet kysymykset aiheuttavat päivämääriä. Ovatko ne hyödyksi lapsille, ovatko ne hyväksyttäviä lasten ruokavaliossa ja miten he voivat tarjota lapsille?

• Ne sisältävät paljon fruktoosia ja dekstroosia. Kun nämä yksinkertaiset sokerit tulevat lasten kehoon, heistä tulee lapsen energian ja voiman lähde.
• Ne toimivat myös monien ravintoaineiden lähteenä, jotka osallistuvat lapsen kehon kehitykseen ja tukevat terveyttä. Näitä ovat foolihappo, B1-, B6-, B3-, K-, beetakaroteeni-, sinkki-, luteiini- ja monet muut yhdisteet.
• Koska magnesiumia ja kalsiumia on suhteellisen korkea, päivämäärien käyttö vaikuttaa myönteisesti terveiden luiden muodostumiseen ja ylläpitoon.
• Läsnäolo koostumuksessa vitamiini a tekee tällaisia ​​kuivattuja hedelmiä hyödyllisiä lasten näkökulmasta.
• Kuten kuivatut aprikoosit, päivämäärät ovat kaliumsuolojen lähdesiksi ne vaikuttavat lapsen aivojen kasvuun ja kehitykseen ja ovat myös hyödyllisiä sydämelle.
• Koska heillä on rautaTällainen tuote on anemian ehkäisy.
• Todistettiin ne vaikuttavat myönteisesti lasten suolistoon. Ne auttavat eroon loisista ja stimuloivat normaalin bakteeriflooran kasvua, estäen dysbioosin kehittymistä.

• Sisältää ne lapsen valikkoon peptisen haavan tai hapon refluksin avulla voidaan päästä eroon tällaisista patologioista.
• Koska ravintokuitu on korkea, ne voivat auttaa ummetuksessa. Niiden käyttö parantaa suoliston liikkuvuutta ja lisää veden imeytymistä.
• Päivämäärää käytetään punatauti, keinona estää taudinaiheuttajan leviäminen suolistoon.
• Niiden pureskelu hieroo kumit ja stimuloi hampaita.
• Niiden käyttö ARVI: n jälkeen auttaa vahvistamaan kehoa ja elpymään nopeammin.. Virustartunnan aikana voit antaa maidolle yskäpäivämäärät.
• aika korkea ravintoarvo voit sisällyttää tällaisen tuotteen pienten lasten ruokavalioon ja alipainoon.

Katso muita hyödyllisiä ominaisuuksia videosta:

• Myymälöissä myydyistä päivistä hoidetaan usein erilaisia ​​haitallisia yhdisteitä.niiden vahingoittumisen estämiseksi. Heidän vuoksi lapsi voi olla allerginen.
• Koska niiden rakenne on melko tahmea, niin maku pysyy pitkään hampaissa, mikä herättää karieksen kehittymisen. Tästä syystä päivämäärien pitäisi juoda vettä, ja niiden käytön jälkeen on toivottavaa puhdistaa hampaat.
• Epäkypsissä hedelmissä monet tanniinitjotka voivat aiheuttaa suoliston häiriöitä lapsessa.
• Niiden käyttö ylimääräisenä voi lisätä painonnousua.
• Yksinkertaisten sokerien suuren sisällön vuoksi ne olisi jätettävä diabeteksen valikosta.
• Tällaisten kuivattujen hedelmien käyttö ei suositella ruoansulatuskanavan kroonisille patologioille.

Päivien sisällyttäminen lasten ruokavalioon on suositeltavaa silloin, kun vauva on jo alkanut kokeilla puolikiinteää ja kiinteää ruokaa. Optimaalinen ikä tällaisten kuivattujen hedelmien tutkimiseksi on 1-1,5 vuotta. Anna heidän yhdenvuotias lapsensa neuvomaan perunamuusia tai kompottia. Jos muruset ovat alttiita allergioille, kaikkien kuivattujen hedelmien tuominen valikkoon olisi siirrettävä kahteen vuoteen tai myöhemmin.

Vain pehmeät päivämäärät voidaan sisällyttää lasten ruokavalioon ensimmäisten elinvuosien aikana.. Sinun ei pitäisi ostaa liian kuivattua tuotetta, koska perunamuusia on vaikea tehdä pois, ja lapsen on vaikea pureskella sitä koko. Laadukkaan tuotteen pinnan tulee olla matta.

Lapsille on suositeltavaa ostaa päivämääriä ilman siemeniä. Jos ostit tuotteen kivillä, niin ennen kuin ne tarjotaan lapsille, siemenet olisi varmasti poistettava. Jos näin ei tehdä ja lapsi on niittänyt luun, on tarpeen seurata sen tilaa ja kuulla lääkärin kanssa mitään varoitusmerkkejä.

Aloita tutustuminen päivämääriin pitäisi olla pieni määrä soseita tällaisista kuivatuista hedelmistä. Kun olet tarjonnut lapselle pienen osan (puoli teelusikallista) aamun ruokinnassa, katso sitten reaktio uuteen astiaan. Perunapähkinöiden muodossa ne annetaan edelleen, kunnes vähintään 10 hampaita esiintyy, kun vauva voi pureskella tiheässä ja tiheässä massassa yksin. Tästä päivästä lähtien päivämäärät voidaan tarjota ruusun kokoisena.

Lapsen kiehumispäiviä ei suositella, koska se tuhoaa monia hyödyllisiä ravinteita niiden koostumuksessa. Huuhtele huolellisesti muutamia asioita, ne kivitetään ja lähetetään höyrylaivaan jonkin aikaa. Kun hedelmät ovat pehmeitä, ne on murskattu sekoittimella tai pihalla haarukalla. Tällaisten perunamuusien säilyvyysaika on pieni, joten kypsennä tuote vain yhdelle osalle.

Nämä kuivatut hedelmät voidaan sisällyttää yhden vuoden ikäisen lapsen ruokavalioon ja kompotin muodossa. Keittämisen aikana osa arvokkaista aineista haihtuu, mutta monet niistä jäävät.

Kompottia varten ota 1,5 litraa vettä ja 100 g päivämääriä. Tuo vesi kiehuvaksi, kastele perusteellisesti pesty päivämäärät siihen, odota, että se kiehuu, ja kypsennä kuivatut hedelmät alhaisella lämmöllä noin 3 minuuttia. Katkaise lämpö, ​​peitä potti kannella ja jätä juoma juoksemaan 3-4 tuntia. Suodata ennen tarjoilua.

Kehon vahvistamiseksi virusinfektioiden ja muiden sairauksien jälkeen 2-vuotiaalle lapselle voidaan antaa päivämääräsiirappi. Valmistele tällainen työkalu kehon puolustuksen lisäämiseksi, sinun täytyy ottaa vettä ja 500 g päivämääriä. Sen jälkeen, kun siemenet on poistettu ja kuivattuja hedelmiä leikattu, ne kaadetaan pienellä määrällä vettä niin, että neste kattaa vain vähän murskatut raaka-aineet.

Massa saatetaan kiehumaan ja keitetään edelleen keskilämpötilassa, kunnes saadaan paksua konsistenssia. Kun siirappi on jäähtynyt, se kaadetaan puhtaaseen astiaan ja suljetaan tiiviisti. Tällaisen työkalun antaminen on suositeltavaa tl: n välillä aterioiden välillä.

Lue lisää ominaisuuksista ohjelmassa "Live Healthy".