Onko mahdollista syödä raakaa kurpitsaa lapsille ja missä iässä antaa sen?

Kurpitsa kuuluu hyödyllisiin tuotteisiin, joten se tuodaan lasten ruokavalioon ensimmäisenä elinvuotena. Kuitenkin 6-7 kuukauden iässä puhumme lämpökäsitellystä tuotteesta, joka on valmistettu soseen muodossa. Hieman myöhemmin, lapsille tarjotaan kurpitsa keittoa ja pannukakkuja, puuroa kurpitsan viipaleilla. Mutta onko mahdollista antaa lapselle tällainen raaka vihannes?

Tässä on tiedossa raaka kurpitsa ja sen käyttö:

• Tämä vihannes on beetakaroteenin, tiamiinin, askorbiinihapon, E-vitamiinin, niasiinin, kaliumin, magnesiumin, riboflaviinin, koboltin, raudan lähde. ja monia muita aineita. Ne imeytyvät melko hyvin, auttaen kehoa saamaan puuttuvan.
• On monia kuitu, mikä tekee siitä hyödyllisen ruoansulatuskanavan työhön, auttaa estämään ummetusta. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi he pitävät raakoja vihanneksia.
• Korkean sisällön vuoksi karoteeni Se vaikuttaa myönteisesti visioon.

• Kalori on hyvin alhainen siksi lämpökäsitellyt kurpitsa sisältyy usein ruokavalioon ja suositellaan ylipainoon.
• syöminen auttaa vahvistamaan verisuonia, poistamaan toksiineja ja kolesterolia.
• Hän huomasi ominaisuuksia Vahvistaa puolustusta, parantaa unta, vahvistaa luita ja edistää kudosten uudistumista. Lisäksi sillä on anti-inflammatorinen vaikutus.
• Koska hän runsaasti vettä ja kaliumsuolojaI, astiat, joissa on tällainen kasvis, ovat diureettisia ja estävät kivien muodostumista erittymisjärjestelmän elimissä.
• Toisin kuin keitetty tai paistettu kurpitsa, joka on vasta-aiheinen diabeteksessa, raaka vihanneksella ei ole korkeaa glykeemista indeksiä, ja pystyy normalisoimaan insuliinin tuotantoa elimistössä. Näin voit sisällyttää sen diabetesta sairastavien lasten ruokavalioon.

Voit myös oppia kurpitsan eduista tästä informatiivisesta videosta:

• Kirkkaan värin vuoksi hän viittaa allergeenisiin vihanneksiinsen vuoksi sen käyttö voi aiheuttaa ihottumaa ja muita allergioiden oireita.
• Joissakin lapsissa raaka kurpitsa ruokavaliossa voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöt.
• Vihannekset voivat sisältää vaarallisia aineita, kuten ylimääräisiä torjunta-aineita, joka on erityisen vaarallista, kun sitä käytetään raakana.

Kun olet antanut lapselle pienen määrän tuotetta, katso vauva. Jos negatiivisia oireita ei esiinny, voit jatkaa raakaa kurpitsaa lisäämällä sen määrää.

Vaikka raaka kurpitsa on runsaasti vitamiineja ja muita arvokkaita aineita, sitä ei pitäisi antaa lapsille, joilla on:

• Yksilöllinen suvaitsemattomuus.
• Gastroduodenitis.
• Peptinen haavauma.
• Gastriitti, jonka happamuus on vähentynyt.
• Hepatiitti.

Raaka kurpitsa on useimmiten yksi salaattien ainesosista. Esimerkiksi hienoksi raastetut vihannekset voidaan sekoittaa samaan määrään raastettuja porkkanoita ja vihreää omenaa, sitten maustaa oliiviöljyllä ja hunajalla.Lisäksi tällaiseen salaattiin voidaan lisätä höyrytettyjä rusinoita tai hienonnettuja pähkinöitä.

Makeuttamaton versio kurpitsan-porkkana salaattia voidaan täydentää kurpitsa siemeniä, kuivataan uunissa.

Katso "Live Healthy" -ohjelmaa, jossa otetaan huomioon sekä hyödylliset että haitalliset ominaisuudet.