Karviainen imetyksen aikana ja vauvan ruokinta

Karviainen on terveellinen ja maukas marja, jolla on uskomaton maku, joka ei näytä olevan mitään. Sekä aikuiset että lapset rakastavat häntä. Maku on lisäksi hyväksi terveydelle. Ei ole yllättävää, että imettävät naiset ovat kiinnostuneita syömään karviaisia, ja imeväisten vanhemmat kysyvät usein kysymystä, kun voit laittaa karviaisia ​​vauvan ruokavalioon.

Tässä artikkelissa puhumme marjojen käytön ominaisuuksista imetyksen aikana ja lapsuudessa.

Karviainen on usein kesän ja puutarhan tonttien asukas Venäjällä. Se ei vaadi huolellista hoitoa, ja siksi on kätevää kasvattaa sitä, joka vuosi saa runsaasti maukkaita ja ravitsevia hedelmiä. Tämän viljan marjoissa on runsaasti magnesiumia, joka on tarpeen hermostoon. On erityisen arvokasta, että magnesiumia on edullisesti täydennetty runsaalla B-vitamiinipitoisuudella, jotka ovat tarpeen myös aivojen ja verisuonten terveydelle. Osasta karviaista saat melko paljon E- ja C-vitamiineja sekä rautaa, kaliumia ja kuparia, fosforia ja seleeniä. Pimeässä karviainen lajikkeessa on paljon PP-vitamiinia, joka edistää toksiinien poistamista kehosta.

Karviainen on erinomainen apu verisuonitautien hoidossa. Se parantaa mielialaa, säätelemällä hermoston toimintaa, sillä on todistamaton, mutta suosittu kasvainvastainen vaikutus, pehmentää mahalaukun ja suoliston työtä, normalisoidaan ruoansulatusta. Raidallisilla hedelmillä on kohtalainen tulehdusta ehkäisevä vaikutus, se kyllästää veren hemoglobiinilla ja estää myös ummetuksen kehittymisen.

He syövät sitä puhtaassa muodossaan ilman ihon poistamista - se keskittyy kaikkein hyödyllisimpiin aineisiin. Marjoja käytetään hillon, hillon, kompottien valmistukseen ja hedelmäjuomien valmistukseen, marjojen lisäämiseen salaatteihin ja muihin ruokiin. Viljelmiä ei suositella peptisen haavan, koliitin, ripulin pahenemiseen. Ei myöskään ole suositeltavaa syödä karviaisia ​​diabeetikoille. Marjalla ei ole muita vasta-aiheita - allergiaa sille kehittyy melko harvoin, tuotetta pidetään hypoallergeenisena.

Äidit karviaista imetyksen aikana saavat lisäetua - se on vähän kaloreita, ja sen ansiosta voit nopeuttaa painonmenetystä synnytyksen jälkeen ilman, että se vaikuttaa kielteisesti imetykseen. Karviainen, joka syötetään imettävän äidin ruokavalioon, auttaa välttämään synnytyksen jälkeisen ummetuksen epämiellyttäviä ilmentymiä - ilmiö ei ole, että valitettavasti harvinainen.

Raskaus ja synnytys heikentävät suuresti naisen koskemattomuutta, ja täällä karviainen, jolla on immunostimuloivia ominaisuuksia, on erittäin hyödyllinen. Serotoniini marjojen koostumuksessa auttaa selviytymään mielialan synnytyksen jälkeisestä epävakaudesta ja ei salli masennuksen kehittymistä.

Lyhyesti sanottuna karviainen ruokinta ei ole vain mahdollista vaan välttämätöntä. Tärkeää on lajikkeen valinta. Vauvan elämän ensimmäisen kuukauden aikana äitien tulisi välttää punaisia ​​ja keltaisia ​​karviaisia, mutta vihreitä marjoja tuottavia lajikkeita ei saa syödä.

Jos vauvalla on ihottuma äidin annoksen ottamisen jälkeen, on jokin kehon osa punoitusta, ihon punoitusta, sinun täytyy väliaikaisesti luopua maukkaista marjoista ja yrittää syödä niitä vasta useiden kuukausien kuluttua, kun vauvan ruumis alkaa tuottaa uusia entsyymejä aineiden ja yhdisteiden halkaisemiseksi, karviaiseen.

Jos allergiaa ei ole, äiti voi tuoda päivittäisen karviaisten osuuden valikkoonsa 300 grammaan. Ravintoaineiden määrä tällaisessa osassa kattaa täysimääräisesti imettävän äidin tarpeet vitamiineille, mineraaleille ja orgaanisille hapoille. Marjat voidaan syödä raakana tai osana muita ruokia.

Karviaisen käyttö lapsille on kaksinkertainen. Kaikkien edellä mainittujen ominaisuuksien lisäksi marja auttaa vahvistamaan vauvan ikenet, ja siksi vanhemmilla on paljon vähemmän ongelmia stomatiitin kanssa lapsessa, koska stomatiitti lapsilla, jotka syövät säännöllisesti karviaisia, ei tapahdu paljon.

Nämä marjat tuodaan lapsen ruokavalioon vuoden ikäisenä. Aikaisemmin lapsen ruumis ei yksinkertaisesti pysty sulattamaan niitä ja omaksumaan hyödyllisiä aineita. Jos lapsi on altis usein ripulille, sinun tulee aina kuulla lastenhoitajaa ennen tällaisten täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottoa. Ehkä tällaista vauvaa suositellaan syömään karviaisia ​​vain puolitoista vuotta vanha.

Jos lapsi tutkii edelleen karviaisia, sinun pitäisi aloittaa tämän marjan mehu. Valmistele se itse, lisäämättä sokeria. Laimenna puoli keitettyä jäähdytettyä vettä. Anna ensin teelusikallinen, jos ei ole negatiivista reaktiota, päivän jälkeen voit tarjota ruokalusikallista, odottaa toista päivää ja antaa 30 ml. Puolen vuoden ikäisen lapsen päivittäinen määrä on noin 50 ml karviaismehua päivässä, kahden vuoden ajan 80-100 ml.

2-vuotiaana on mahdollista ensimmäistä kertaa tuoda lapsi karviaisten marjoihin yleensä. Ne voidaan antaa paitsi itsenäisenä tuotteena, mutta myös lisätä juustoa, vanukasta, leivonnaisia, joita käytetään kotitekoisten kakkujen ja juustokakkujen koristeluun. Kiinnitä huomiota hedelmäsalaattien resepteihin, joissa on karviainen hedelmä, jonka lapsi voi alkaa tehdä 2–2,5 vuotta.

Kun valitset lapselle hedelmiä, muista, että kypsät marjat sisältävät runsaasti oksaalihappoa, joka voi vaikuttaa haitallisesti vauvan vatsaan, munuaisiin ja virtsajärjestelmään sekä ruoansulatukseen ja aineenvaihduntaan.

Seuraavasta Dr. Komarovskin videosta opit kaiken, mitä äidin pitäisi tietää vauvan ruokinnasta.