Lapsen valikko 7 kuukautta: ruokavalion ja ravitsemusperiaatteiden perusta

Seitsemän kuukauden ikäinen lapsi oli vain äskettäin syönyt vain äidinmaitoa tai seosta, mutta jo jonkin aikaa sitten vihannekset, viljat ja hedelmät ilmestyivät hänen valikkoonsa. Lapsi iloitsee uusista makuista, ja vanhempien tehtävänä tulisi olla oikea alku, kun lapsi tutustuu uuteen ruokaan. Katsotaanpa, mitä uusia tuotteita seitsemän kuukauden ikäinen vauva yrittää ja miten rakentaa ruokavaliotaan tässä iässä.

Seitsemän kuukauden iässä Rintamaito säilyy äidinmaidon ruokavaliossa. Vauva saa sen aamulla heräämisen jälkeen ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Toisissa syötteissä vauva voi ja tärkein yrittää muita elintarvikkeita, jotka voidaan myös pestä pois äidin rinnan maidolla.

7 kuukauden ajan vauva tutkii edelleen vihanneksia ja viljaa. Ne vauvat, jotka alkoivat ruokkia vihanneksia kuuden kuukauden iässä, alkavat kokeilla maidoton viljaa, ja ne lapset, jotka ovat valinneet puuroa rehun alkuun, tutustuvat kasvispyreen. Näiden tuotteiden osuus kasvaa.

Keinotekoinen lapsi sekä vauva, jonka äiti maitohoidon takia alkoi ruokkia 4-5 kuukautta, seitsemän kuukauden ikäisenä, voi jo kokeilla paahtoleipää, eväste, munankeltuainen ja hedelmämehu. Pöyhää tällaisille vauvoille voidaan jo kypsentää maidolla. Lisäksi ruokavaliossa esiintyy raejuustoa. Kaikki uudet tuotteet alkavat antaa pienen osan ja kasvattavat vähitellen niiden lukumäärää suositeltaviksi tässä iässä.

Jos vanhemmat alkoivat houkutella käymistään maitotuotteilla Komarovskin suositukset, sitten seitsemän kuukauden kuluttua heidän lapsensa syö 150 ml kefiriä ja 40 g raejuustoa. Tässä iässä, Komarovskin mukaan, ruukku on ruiskutettu (kuuluisa lastenlääkäri neuvoo puussa riisistä, tattarista tai kaurapuurosta), joka on keitetty maidossa. Tämä ruokalaji on suosittu lääkäri, joka antaa viimeisen ruokinnan ennen nukkumaanmenoa.

Suositukset elintarvikkeiden ruokintaan:

Seitsemän kuukauden iässä lapsi syö viisi kertaa päivässä, ja aterioiden välillä on taukoja 3,5 - 4 tuntia.

Lapselle, jolle oli ruokittu vain äidinmaitoa ennen kuuden kuukauden ikää, seitsemän kuukauden ajan valikko näyttää tältä:

Valikoima olisi seitsemän kuukauden ikäisellä vauvalla, jonka he aloittivat 4–5 kuukauden iässä äidin äidinmaidon vuoksi, valikko olisi seuraava:

Kaavan syöttämä vauva näyttää tältä 7-vuotiaana:

Vauva, joka alkoi houkutella Komarovskin suosituksiin, ruokavalio 7 kuukauden aikana on seuraava:

Harkitse seuraavia vivahteita:

• Ennen kuin annat vauvalle uuden tuotteen, sinun on kiinnitettävä huomiota erilaisiin tekijöihin, kuten vauvan hyvinvointiin ja sairauksien puuttumiseen (mukaan lukien allergiat), painonnousuun, hyvään ruokahaluun ja muihin.
• Seitsemän kuukauden vauva istuu jo hyvin, joten sinun pitäisi ruokkia häntä istuma-asennossa. Paremman mukavuuden vuoksi sinun pitäisi ostaa erityinen lasten tuoli murusille.
• Valmistele päivittäin tuoreita aterioita lapsellesi. Ennen kuin annat ruokaa vauvalle, tarkista tuotteen lämpötila ja sekoita hyvin.
• Kuka ei halua yrittää pakottaa uutta vauvan uistinta on mahdotonta. Tähän käyttäytymiseen on monia syitä, esimerkiksi maku ei pitänyt tai lapsi ei ollut tarpeeksi nälkäinen. Imettää vauva, mutta jatka edelleen tarjoamalla hänelle uutta ruokaa.
• Ruokaa vauva lusikalla ja älä pelkää antaa lapselle lusikaa käsissään, niin että hän alkaa yrittää syödä omasta. Tietysti osa ruokasta menee suun ja levyn ohi, mutta lapsen täytyy alkaa oppia hallitsemaan tätä taitoa.
• Kun valitset ensimmäisen puuron, ota huomioon viljan ominaisuudet. Esimerkiksi riisillä on paljon tärkkelystä, mutta tämä vilja on turvallisin allergisille ihmisille, ja tattarilla on paljon vitamiineja. Keitettyä juustoa voidaan laimentaa äidinmaidolla tai seoksella.
• Uuden elintarvikeryhmän antaminen täydentävien elintarvikkeiden pitäisi olla vasta sen jälkeen, kun he ovat tottuneet jo tuotuihin tuotteisiin. Jotta vauvan seuranta olisi helpompaa, anna vauvan ensin yksiosainen ruoka.
• Käytä seulaa, sekoittinta tai tehosekoitinta 7 kuukauden ikäisen vauvan kypsentämiseen. Voit siis saavuttaa tuotteen halutun homogeenisuuden.