Miksi lapsi syö paljon ja mitä tehdä?

Monet vanhemmat unelmoivat, että lapsi syödä iloisesti eikä kieltäydy vanhempien tarjoamista maukkaista ja terveellisistä ruokista. Mutta joskus äidit ja isät valittavat päinvastaisesta tilanteesta - lapset syövät liikaa, eivät kyllästy, eivät tunne toimenpidettä, kylläisyyttä. Luonnollisesti herää kysymys, mitä se voidaan yhdistää.

Syyt, joiden vuoksi lapsi syö paljon, ja sen seurauksena painon nousu voi olla erilainen.

• Muutti ruokintatyyppiä - vauva siirrettiin rintamaidosta mukautettuihin maitovalmisteisiin ja korvasi äidinmaidon kokonaan heidän kanssaan.
• Parasiittien lapsen läsnäolo - joissakin loistauditaudeissa havaitaan lisääntynyttä ruokahalua, mutta kaikilla huomattavalla painolla ruokaa syötetään, vauva melkein ei saa painoa, ja joskus jopa alkaa laihtua.
• Psykologinen epävakautta, stressiä, vakavaa henkistä ja emotionaalista stressiä - Päiväkodin vierailun alku, vanhempien kouluttaminen, siirtäminen tai avioero, ilmasto- ja aikavyöhykkeen muutos - stressi voi aiheuttaa muutoksia, mikä tahansa poistuminen ns.
• Kuntoutusjakso akuutin hengitystieinfektion, flunssan tai muun infektion jälkeen, joka heikensi merkittävästi lapsen koskemattomuutta. Lapsi haluaa jatkuvasti syödä sisäisen ohjelman mukaisesti energiavarojen täydentämiseksi vakavan sairauden jälkeen.
• Vanhempien esimerkki ja perheen syöminen - Lapsi syö koko ajan, jonka perheessä on eräänlainen ruokakulttuuri: äiti ”tarttuu” kokemuksiin, isään - stressiin työpäivän jälkeen. Mitä enemmän ruokaa vanhemmat kuluttavat ja mitä enemmän annoksia levyillä on, sitä suurempi on todennäköisyys, että lapsi näyttää täsmälleen saman ruokintakäyttäytymisen lähes lapsenkengiltä.
• Endokriinisen järjestelmän sairaudet, ruoansulatuskanavan patologia - Vauva voi heidän vuoksi syödä paljon sokeria ja makeisia ja haluaa myös juoda. Elintarvikkeiden mieltymykset voivat olla mitä tahansa, esimerkiksi lapset, joilla on alhainen happamuus mahanesteessä, alkavat joskus syödä paljon omenoita tai sitruunoita.
• Väärä virrankulutus - 1,5-vuotiaana vauvalla ei ole riittävästi kolmea ateriaa päivässä, kuten viiden vuoden aikana, ja kun kolme ateriaa harjoitetaan, lapset kokevat todennäköisemmin fysiologista nälkää ja eivät pysty saavuttamaan kylläisyyttä.
• Epätasapainoinen, huono ravitsemus - määrä on riittävä, mutta vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä on puutteellisesti. Tästä syystä vauva voi kokea jatkuvaa nälkää, jos äidinmaidolla ei ole tarvittavaa rasvapitoisuutta tai äiti sekoittuu ohjeiden mukaan liian paljon, mikä johtaa vetiseen ruokavalioon, joka ei kyllästä vauvaa pitkään.

Aluksi äidin ja isän on lopetettava tällaisen syömiskäyttäytymisen kannustaminen. Käytännössä vanhemmat ovat usein ylpeitä siitä, että heidän pikku totensa syö paljon enemmän kuin normi, väittäen, että "todellinen sankari kasvaa." Mikään bogatyrsky ei ole tottunut syömään enemmän kuin normi, ja tapana syödä paljon lapsia ja runsaasti ei ole mitään tekemistä lasten organismin parantamisen kanssa.

Ensinnäkin sinun pitäisi näyttää lapsi lääkärille - lastenlääkäri, tehdä testejä maton munille, lahjoittaa verta hormonille ja tehdä biokemiallinen verikoe, määrittää, onko lapsella tiettyjä vitamiineja ja ravinteita. Patologisella taustalla määrätty hoito auttaa pääsemään eroon ongelmasta, koska syy on poistettu, ylilyönti menee itsestään.

Ehkä, jos puhumme vauvasta 1 kuussa, 3 kuukaudessa jne., Hän ei pyydä ollenkaan, vaan juoda, ja tässä oikea juomatila auttaa. Puhdas juomavesi auttaa vanhempia lapsia, riittää, että lapselle juodaan 20 minuuttia ennen syömistä, ja huomaat heti, että illallisella hän syö pienemmän osan kuin tavallisesti.

Lapsi, joka on aina nälkäinen, ei saisi tietää mitä välipala on. Lisäksi vanhempien tulisi jättää makeat välipalat kakkuista, makeisista ja evästeistä. Vain tärkeimmät ateriat (5-6), pieninä annoksina, täyttävät proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien, vitamiinien ja kivennäisaineiden tarpeet, ja aina samanaikaisesti.

Kuuluisa lastenlääkäri Jevgeni Komarovsky väittää, että enemmän lapsia syö, mikä aterian aikana äitinsä kanssa miettii televisiota. Siksi on tarpeen vain ruokapöydässä, kun televisiot ja tietokoneet on kytketty pois päältä. Mikään ei saa häiritä lasta elintarvikkeiden imeytymisprosessista.

Lapsella, joka ei ole saavuttanut yhden iän, ei pitäisi olla aterioita päivittäisessä annoksessa, jossa äidin ja isoäidin huolehtivat kädet lisäsivät mausteita - ja ne sekä suolatut savustetut tuotteet herättävät huomattavasti ruokahalua.

Poistu nälästä, jonka lapsi voi valittaa aterioiden välillä, auttaa aktiivisia pelejä, mielenkiintoisia aktiviteetteja - kun lapsi on kiireinen, hän ei yleensä ole syömässä. Mutta jos lapsi vaatii vaatimattomasti syömään, voit tarjota hänelle hedelmämehua tai mehua makeuttamattomista hedelmistä, jotka on keitetty kotona itse. Säilytä juomia laatikoista, joissa on runsaasti sokeria, ja ravitsemusterapeutit varoittavat niitä kuluttamasta, varsinkin jos lapsilla on hyvä ruokahalu ja vauva painaa.

Lapsen vanhempien, jotka syövät paljon, on muistettava kerta kaikkiaan, että ylensyöttö on erittäin vaarallista, koska se voi johtaa liikalihavuuteen, sisäisten elinten toiminnan häiriöihin ja lasten kehon järjestelmiin, ja siksi on mahdotonta edistää liiallista ruokailua. Monien vuosien vanhempien on muistettava, että lapsella ei ole biologista tarvetta 6 kuukauden yöllä. Siksi lapsen, joka pyytää ruokaa yöllä, on voitava sanoa vanhemmansa "ei".

Jos lapsi syö paljon leipää tai jotakin muuta tuotetta, on syytä rajoittaa sen käyttöä, kun hän on ensin saanut lääkäriltä selvityksen siitä, mitä ainetta vauva voi puuttua ja mitä se voidaan korvata, jotta vältetään "vääristymät" ruokavaliossa.

Jos vastasyntynyt huutaa koliikissa, iso vanhempien virhe on yrittää ruokkia häntä aikataulusta - siirtynyt vauva ei päästä eroon koliikoista, vaan myös regurgitates, mikä aiheuttaa hänelle lisää epämukavuutta.

Oikea ravitsemuskäyttäytyminen lapsessa on muotoiltava. Tämä on jokapäiväistä vanhemmuutta. Ja jotta lapsi syö aina kohtalaisesti ja olla terveellistä, joitakin yksinkertaisia ​​vinkkejä.

• Ruokaa vauva syntymästä hallinnan mukaan - mikä on sinun hallintosi, se on sinun (2 tunnin kuluttua, 3 tunnin tai 3,5 tunnin kuluttua) - tee se, koska se on mukava lapsellesi ja sinulle. Kun olet asettanut ajanjakson, älä muuta sitä.
• Lapsessa, joka on tullut lapsenkengistä, on ruokavaliossa oltava lihaa, kalaa, maitotuotteita, viljaa ja hedelmiä. Mutta pähkinät, sirut, keksejä ja muita "herkkuja", joita vanhemmat antavat lapselle, joskus jopa palkkana tai lahjana, eivät ole periaatteessa hyväksyttäviä.
• Syömisen aikana lapsen ei pidä lukea kirjoja, aikakauslehtiä, katsella sarjakuvaa tai uutisia televisiossa - tämä johtaa ylensyöntiin lähes 100 prosentissa tapauksista.
• Ole tarkkaavaisempi lapsen psykologisille kokemuksille - ole herkkä, valmis puhumaan, puhumaan, löytämään psyykkisen ja emotionaalisen epämukavuutensa syy milloin tahansa, vähennä henkisiä kuormia, jos ne ovat suuria. Älä anna lapsellesi korvausta siitä, että hänellä ei ole viestintää, näyttökertoja, väsymystä.
• Käy lastenlääkäri ajoissa, hoitaa asianmukaisesti ruoansulatuskanavan sairaudet, helmintiset hyökkäykset, älä harjoita itsehoitoa ja hoitaa lapsen kansanhoitoa.

Useimmissa tapauksissa nämä toimenpiteet auttavat välttämään ylikuumenemista. Jos vauva on jo alkanut syödä paljon, on tärkeää olla odottamatta, mutta ryhdy oikeaan aikaan syömiskäyttäytymisen normalisoimiseksi.

Lue lisää lapsen ylikuormituksen ongelmasta kertoo alla olevan videon asiantuntijalle.