Vitamiinit lapsille koskemattomuuden parantamiseksi

Immuunijärjestelmän työ on erityisen tärkeää lapsuudessa, joten vanhempien tulisi huolehtia sen vahvistamisesta. Tätä varten on välttämätöntä tarjota vauvalle äidinmaidolla ensimmäiset elinajat, ja täydentävän ruoan käyttöönoton jälkeen on varmistettava, että vauvan ravitsemus on tasapainoinen. Voimakkaan immuniteetin vuoksi on tärkeää noudattaa päivittäistä hoitoa, seurata hygieniaa, kävellä raikkaassa ilmassa.

Mitä vaikutusta lapsen immuuniin on vitamiineilla, joita vauvan ruumis saa ruoasta tai vitamiinilisistä? Tarvitsevatko lapset vitamiinivalmisteita koskemattomuutensa vahvistamiseksi, ja mitä apteekeissa esiintyviä lisäravinteita on paras koostumus ja toiminta?

Immuunikatoa kutsutaan lapsen koskemattomuuden heikentymiseksi, jonka ulkonäköä voidaan arvioida seuraavien ominaisuuksien perusteella:

• Lapsi alkoi jäähtyä usein. Heti kun sairaus oli kulunut, muutamassa viikossa uusi kylmä ilmestyi lapseen. Hengitysteiden virusinfektiot näkyvät lapsessa 4-6 kertaa vuodessa ja useammin.
• Taudin jälkeen vauva on vaikea toipua.
• Imusolmukkeet lisääntyivät.
• Vauva väsyy nopeasti ja tuntuu väsyneeltä, hänen keskittymisensä vähenee.
• Lapsi valittaa turvotuksesta ja vatsakipuista, hänellä on järjetöntä ripulia.
• Lapsen kynnet ovat kerrostuneita ja usein katkenneita, ja hiukset alkavat laskea suuremmissa määrissä.
• Allergisia reaktioita voi esiintyä.

Tarvitsevatko kaikki lapset vitamiineja, katso Dr. Komarovskin siirto.

Vitamiinien vastustajat farmaseuttisten valmisteiden muodossa vaativat, että näiden ravinteiden puute on tarpeen täyttää vain elintarvikkeista. Esimerkiksi D-vitamiinia pitäisi saada merikalasta, C: stä hedelmistä, A: sta maksasta ja porkkanoista ja E: ta kasviöljyistä ja keltuaisista.

Jotta kuitenkin saataisiin tarpeeksi vitamiineja, tarvitset melko suuren määrän ruokaa, jota jokainen lapsi ei syö. Lisäksi joidenkin hedelmien, kalojen ja muiden tuotteiden ruokavalio on täynnä allergioita. Vitamiinipuutoksen tapauksessa on paljon tehokkaampaa antaa todistettuja vitamiinilisäaineita, joissa ravintoaineet on esitetty oikeassa iän annoksessa.

Tällaisia ​​lääkkeitä määrätään:

• Lapsen riittämättömällä ja epäasianmukaisesti tasapainotetulla ravinnolla.
• Kohonnut ja parantunut neuropsykiatrinen sekä fyysinen rasitus.
• Kun koululaiset ovat liikaa.
• Toipumisjakson aikana akuuttien sairauksien jälkeen.
• Kausiluonteinen vitamiinivajaus.
• Teini-ikäiset intensiivisen kasvun vuoksi.

Vitamiinien käytön oireista katso videokanava "Teledetki" - lastenlääkäri M. Nikolsky kertoo paljon mielenkiintoisia asioita.

Ennaltaehkäisevä käyttö lapsen kehon vastustuskyvyn parantamiseksi vilustumiselle ja infektioille on suuri kysymys, koska näiden käsitteiden välillä ei ole suoraa yhteyttä.

SG Makarova, MD ja ravitsemusterapeutti, sanoo, että kaikilla lapsilla on poikkeuksetta vitamiinivajaus, jonka osoittavat lukuisat tutkimukset. Kun valitset vitamiinikomplekseja, sinun on noudatettava joitakin sääntöjä. Lisätietoja on Venäjän Lastenlääkäriliiton videokanavasta.

Mutta mielipiteet ovat jakautuneet. Tasapainoisella ruokavaliolla lapsella ei ole vitamiinipulaa - monet Venäjän lastenlääkärit sanovat. Miten varmistaa lapsen oikea ruokavalio, katso ote Dr. Komarovskin siirrosta.

Vitamiinikompleksit lapsen kehon suojavoimien lisäämiseksi eivät tarjoa:

• Yksilön suvaitsemattomuus mihin tahansa ainesosaan.
• Vitamiinimyrkytyksen.

Vauvan terveys ja sen vastustuskyky sairauksien esiintymiseen riippuu lähes kaikkien vitamiinien käytöstä, mutta tärkein rooli suojavoimien kasvattamisessa on:

• A-vitamiini - suojaa kehoa viruksilta ja kasvaimilta, parantaa näköä, auttaa hoitamaan allergisia reaktioita, stimuloi ihon uudistumista.
• E - lisää suojavoimia viruksia, bakteereja ja syöpäsoluja vastaan, vaikuttaa koko vauvan kehoon.
• C - auttaa vastustamaan vilustumista, vahvistaa verisuonia, kumit ja hampaat.
• D - tärkeä luun kudoksen, sydämen toiminnan, immuniteetin ja veren hyytymisen kannalta.

Siksi immuunijärjestelmään positiivisesti vaikuttavan lääkkeen valinnassa on tärkeää tarkastella tarkasti näiden vitamiinien sisältöä.

Vitamiinivalmisteita, joiden vastaanotto vaikuttaa lapsen immuunijärjestelmän tilaan, tuotetaan seuraavasti:

• Jauhetta.
• Siirappi.
• Pureskeltavat pastillit tai tabletit.
• Tabletit, joissa on kuori.

Vapautumismuotojen lisäksi kaikki vitamiinivalmisteet eroavat koostumuksestaan. Määritä kompleksit:

• Ensimmäinen sukupolvi. Tätä käytetään terapeuttisten tai ennaltaehkäisevien vitamiinivalmisteiden kanssa, jotka sisältävät vain yhtä komponenttia, esimerkiksi askorbiinihappo. Ne on yleensä määrätty jonkin aineen puutteen oireille.
• Toinen sukupolvi. Nämä ovat useita vitamiineja sisältäviä komplekseja, joita voidaan myös täydentää mineraaleilla.
• Kolmas sukupolvi. Tällaisissa valmisteissa vitamiini-mineraalikompleksi yhdistetään kasviuutteisiin, esimerkiksi villiruusuista.

Harkitse vanhempien lukuisia arvosteluja, hyviä vitamiineja, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää:

• Aakkoset.
• Huiput.
• Vitrum.
• VitaMishki.

Ihmisruumiin tarvittavat vitamiinit on jaettu kahteen pääryhmään:

1. Vesiliukoinen. Näitä ovat ryhmän B vitamiinit. Ne ovat vastuussa hermoston toiminnasta, verenmuodostuksesta, aineenvaihdunta- ja regeneratiivisista reaktioista kudoksissa, kudosten hengityksessä, verisuonten seinämän voimakkuudessa, maksan toiminnassa ja monissa muissa kehon prosesseissa.
2. Rasva liukoinen. Tähän ryhmään kuuluvat D-, A-, E- ja K.-vitamiinit. Ne ovat tärkeitä luuston kasvulle, hampaiden vahvistumiselle, luun muodostumiselle, hiusten kasvulle, normaalille veren hyytymiselle, näön ja rasvan imeytymiselle.

On tärkeää huomata, että lapsille on annettava vain lasten vitamiineja, koska niiden koostumus on hyvin erilainen kuin aikuisten komplekseja. Lisäksi lasten valmistelut jaetaan ryhmiin niiden lasten ikäryhmän mukaan, joille ne on tarkoitettu, koska eri vitamiinien tarve lapsilla, esimerkiksi 3-vuotiailla ja 9-vuotiailla, eroaa suuresti. Harkitse niiden ominaisuuksia eri ikäkausilla.

1-vuotiaan lapsen päivittäinen tarve vitamiineille:

Harkitse yleisimmät vitamiinikompleksit tälle ikäryhmälle:

Kahden vuoden ikäisen vauvan päivittäiset tarpeet ovat samat kuin vuoden ikäisillä. Yli 2-vuotiaat lapset tarvitsevat edelleen B-, A-, C- ja D-vitamiineja. K-vitamiinia suositellaan edelleen välttämään verenvuoto- ja immuniteettiriskien vuoksi. Vuodesta kaksi vuotta vanha vauva voidaan antaa paitsi siirappia, mutta myös pureskeltavia tabletteja.

Käytetään kahden vuoden ikäisten lasten hypovitaminosismin ja immuunikatojen vitamiinikompleksien ehkäisyyn:

3-vuotias lapsi tarvitsee tällaisia ​​vitamiineja päivässä:

Optimaaliset monimutkaiset vitamiinit ovat kolme vuotta:

4-6-vuotiaiden lasten vitamiinivaatimukset ovat samat kuin kolmessa vuodessa. 4-vuotiaana alkaa erityisesti lihasten aktiivinen kasvu ja luustojärjestelmä, joten vitamiinien keskuudessa on erityisen tärkeää saada riittävästi C-vitamiinia, ryhmiä B, D ja A.

Tämän ikäisten lasten optimaalisia komplekseja, jotka voivat parantaa koskemattomuutta, kutsutaan:

Lapsen elimistön päivittäinen tarve vitamiineille 7-10-vuotiaana:

Seuraavat lääkkeet ovat paras valinta tähän ikäryhmään:

Tässä iässä vitamiineissa olevien lasten kehon tarpeet kasvavat ja verrataan aikuisiin, mutta samalla ne eroavat lapsen sukupuolesta riippuen.

On tärkeää varmistaa, että kasvava lapsi ei kärsi tällaisista vitamiineista, koska tämä hidastaa fyysistä kehitystä. Myös vitamiinin puutteet vaikuttavat aivojen ja immuunijärjestelmän toimintaan.

Paras valinta yli 11-vuotiaille lapsille on tällaisia ​​komplekseja:

Kriteerit sopivan vitamiinikompleksin valitsemiseksi immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ovat lapsen ikä ja lääkkeen koostumus. Seuraavaksi sinun on päätettävä vapauttamisen muodosta ja arvioitava valmistajan luotettavuus. Verrattiin lasten tärkeimpien vitamiinien ominaisuuksia taulukossa:

Vitamiinikompleksien lisäksi lisäaineet, jotka sisältävät seuraavat positiiviset vaikutukset koskemattomuuteen:

1. Echinacea. Tällä laitoksella on immunostimuloiva vaikutus, mutta se voidaan antaa vain lapsille lääkärin kuulemisen jälkeen.
2. Sinkkiä. Oikean annoksen ansiosta tämä mineraali vaurioittaa ja tehostaa immuunijärjestelmää. Alle 6-vuotiaat lapset ovat suositeltavia annoksia 10-20 mg ja koululaisia ​​- 20–40 mg päivässä. Sinkkiä voidaan saada myös tuotteista - liha, leipä, juusto, vilja, maito.
3. Omega-3-rasvat. Nykyaikaisissa lapsissa ruokavaliossa on usein tällaisten rasvahappojen puutetta, joka voi liittyä varhaisesta vieroituksesta ja alhaisesta kalankulutuksesta. Voit täyttää alijäämän ottamalla kalaöljy nestemäisten valmisteiden, pureskeltavien tablettien tai kapseleiden muodossa.
4. probiootit. Niin kutsutut valmisteet bakteereista, jotka kuuluvat suoliston normaaliin mikrobiflooraan - bifidobakteereihin ja laktobakteereihin. Voit antaa heille 6 kuukauden ikäisyyden, jolloin vauvojen ruokaan lisätään jauhe. Lapsille voidaan antaa probiootteja kapseleissa tai tableteissa. Suolessa aktiivisesti kehittyneisiin bakteereihin tulisi myös lisätä prebiootteja murusien ruokavalioon. Voit tehdä tämän antamalla lapsellesi tarpeeksi vihanneksia ja täysjyvätuotteita.

Jos lapsellasi on vakavia vaivoja, jotka viittaavat koskemattomuuden vähenemiseen, sinun ei pitäisi ostaa itse vitamiinikompleksia ja viivyttää lääkärin käyntiä. Kääntämällä immunologiin voit tunnistaa ajoissa immuunipuutteen, jota ei voida parantaa vitamiinilisineillä. Tällaisissa tapauksissa lääkäri määrää lääkkeitä-immunostimulaattoreita (esimerkiksi Immunal tai Ribomunil), halutun annoksen valitseminen sekä hoidon keston määrittäminen.

Lasten koskemattomuuden lisäämistä kuvataan Venäjän lastenlääkäriliiton videossa.