Vitamiinit lasten kasvuun

Kasvuprosessit lapsen kehossa eivät ole täydellisiä ilman vitamiinien osallistumista, jotka jokaisen vauvan pitäisi saada riittävästi joko ruoasta tai ravintolisistä. Ennen kasvua edistävien multivitamiinien ottamista lapselle vanhempien tulisi selvittää, mitä vitamiineja tarvitaan kasvuun, mitä ruokaa ne sisältävät ja onko lapsella merkkejä monimutkaisten vitamiinien ottamisesta.

Ensinnäkin jokaisen vauvan kasvuun vaikuttaa geneettinen tekijä, mutta asiantuntijat huomauttavat, että jokaisella henkilöllä on niin kutsuttu "kasvualue". Se on noin 15-20 cm ja jotta lapsi saavuttaa mahdollisimman suuren kasvun, tarvitaan joitakin suotuisia olosuhteita.

Näitä ovat:

1. Täysi ravitsemus. Ilman riittävää päivittäistä proteiinia, vitamiineja, rasvoja ja muita ravintoaineita vauvan kasvuvauhti hidastuu. On tärkeää, että ravitsemus on ikään sopivaa ja kattaa kaikki tarpeet, eikä vauvojen terveyteen ja niiden kasvuun ole ongelmia.
2. Riittävä toiminta. Liikkeen ansiosta lapsi kasvaa aktiivisemmin, joten vanhempien tulisi käydä koululaisille useammin, ja kouluikäisiä lapsia kehotetaan kirjoittamaan mihin tahansa urheilulajiin.
3. Päivän oikea tila. Normaalia kasvua varten lapsen pitäisi nukkua hyvin ja saada riittävästi lepoa päivän aikana. Ylityö, stressi, liiallinen työmäärä ylimääräisillä luokilla - nämä tekijät vaikuttavat kasvuprosessiin.

Lasten kasvun kannalta tärkeimmät aineet ovat:

• A-vitamiini Sitä kutsutaan merkittävimmäksi kasvun kannalta. Tämä yhdiste on mukana luiden kasvussa ja on myös tärkeä kaikkien muiden kudosten kasvulle lapsen kehossa. Myös ilman riittävää A-vitamiinin saantia kasvuhormonin muodostuminen voi heikentyä. Tällaisen vitamiinin ylimääräinen kulutus voi kuitenkin vahingoittaa lasten terveyttä (kehittyy hypervitaminosis), mikä on tärkeää äidille muistaa, kun hän valitsee vitamiinilisät.
• Beetakaroteeni. Tämä on yhdiste, josta A-vitamiinia tuotetaan lapsen kehossa (tästä syystä sitä kutsutaan myös provitamiini A: ksi). Optimaalista imeytymistä varten karoteeni on käytettävä rasvojen kanssa. Toisin kuin A-vitamiini, karoteenin yliannostus ei ole vaarallista lapsen terveydelle, mutta se ilmenee vain ihon värin muutoksena, joka kulkee heti, kun tämän yhdisteen määrä ruokavaliossa vähenee.
• D-vitamiini Tämä on yksi tärkeimmistä luun kasvun vitamiineista ja hampaiden muodostumisesta, koska se osallistuu luukudoksen muodostavien mineraaliyhdisteiden metaboliaan. Se ei johdu ainoastaan ​​ruoasta, vaan muodostaa myös ihon ihon auringonvalon vaikutuksesta. Ensimmäisessä elämässä tällainen vitamiini on äärimmäisen tärkeä vauvan luurankojen muodostumiselle, joten useammin kuin toiset määrätään, että ne otetaan erikseen, erityisesti kylmän kauden aikana, kun aurinkoista päivää on vähän.
• Ryhmän B vitamiinit Erityisen tärkeitä tämän ryhmän yhdisteiden vitamiinien kasvun kannalta ovat tiamiini, B2-vitamiini ja pyridoksiini. Tällaiset vitamiinit parantavat ruoansulatusprosesseja, hermoimpulssien johtumista ja metabolisia prosesseja, minkä seurauksena kasvu on aktivoitunut. H-vitamiini on tärkeä hiusten kasvulle, jota kutsutaan myös biotiiniksi, joka kuuluu myös B-ryhmään.
• C-vitamiini Tällainen yhdiste vaikuttaa muiden vitamiinien imeytymiseen ja edistää siten lapsen kasvua epäsuorasti. Ilman riittävää määrää D- ja A-vitamiinien imeytyminen ja kuljetus vähenevät, mikä vaikuttaa kasvuprosesseihin. Lisäksi parannetaan askorbiinihapon ansiosta myös muiden sellaisten aineiden assimilaatiota, joista rakennetaan uusia kudoksia lasten organismiin.

• E-vitamiini Tällainen aine ei vaikuta suoraan lapsen kasvuun, mutta sen läsnäolo lasten ruumiissa on tärkeää suojaamaan muita kasvun kannalta arvokkaita vitamiineja, ennen kaikkea retinolia ja C-vitamiinia.
• K-vitamiini Tällainen yhdiste vaikuttaa epäsuorasti kasvuun, koska se parantaa veren syöttöä kudoksiin harventamalla verta ja vähentämällä sen hyytymistä. Tämän vitamiinin riittävän määrän ansiosta veren pääsy hapen ja ravinteiden luuhun paranee.
• L-karnitiini. Niin sanottu vitamiinimainen yhdiste, joka osallistuu rasvan, luun kasvun ja lihaskudoksen metaboliaan. Karnitiini pystyy parantamaan ruokahalua ja lisäämään yleistä sävyä, joten se on tärkeää lapsille, joilla on hidas kasvu ja pieni paino.
• Kalsiumia. Ilman tätä mineraalia luun kudoksen ja lihasten supistumisen normaali muodostuminen on mahdotonta, joten kalsiumin puutos vaikuttaa lapsen kasvuun sekä hampaiden kuntoon.
• Sinkkiä. Tämä kivennäisaine stimuloi solujen regeneroitumista ja vaikuttaa luu- ja aivokudosten kehittymiseen ja osallistuu myös hiilihydraattien metaboliaan. Sen puutteen vuoksi lapsen kasvu hidastuu.
• Jodia. Tämä mineraali on erottamaton osa kilpirauhasen tuottamia hormoneja. Nämä hormonit ovat vastuussa aineenvaihduntaprosessien nopeudesta, joten niiden riittämätön määrä jodin puutteen vuoksi johtaa myös hitaampaan kasvuun.

Ensinnäkin lapsen tarve vitamiineille ja muille kasvuprosesseille tärkeille yhdisteille olisi täydennettävä ruoasta. Vaikka annat vauvan monivitamiinikomplekseja, ne toimivat vain täydennyksenä ruokavalioon, jonka huolellinen valvonta on jokaisen äidin tehtävä.

Taulukossa esitettyjen yhdisteiden lasten kannalta tärkeitä tuotteita sisältävät tuotteet:

Tässä on yleiskuva lisäyksistä. useimmiten nimittää lapset edistävät kasvua:

• Akvadetrim. Tämä on D3-vitamiiniliuos, joka on hyväksytty käytettäväksi yli 4 viikon ikäisillä lapsilla.

• Kinder biovital -geeli. Tämä monivitamiinikompleksi sisältää tärkeimmät lapsille tarkoitetut vitamiiniyhdisteet, lesitiini ja kolme mineraalia. Se on sallittua antaa kaikenikäisille lapsille.

• Useita välilehtiä Vauva. Tämä monivitamiinilisä on tarkoitettu ensimmäisen vuoden lapsille. Se on tippaa, jonka koostumusta edustavat D-, A- ja C-vitamiinit.

• Pikovit 1+. Tämä monimutkainen monivitamiinivalmiste siirapin muodossa annetaan yli vuoden ikäisille lapsille. Tästä lapsesta saa 9 arvokasta vitamiinia hänen kehityksensä kannalta.

• Kalsium D3-komplementi. Nämä pureskeltavat tabletit sisältävät D-vitamiinia ja kalsiumkarbonaattia. Lisäainetta suositellaan 5-vuotiaana, ja vauvoille, jotka ovat enintään 3 vuotta, tämä valmistaja tuottaa erillisen muodon jauheena ilman väriaineita ja säilöntäaineita, joista suspensio valmistetaan.

• Sana-Sol. Tämä monivitamiinivalmiste, joka sisältää 10 vitamiinia, on saatavilla siirapissa. Hänet nimitetään 1 vuodeksi.

• Vitamishki. Yli kolmivuotiaille lapsille määrättyjä samannimisiä lisäravinteita edustavat maukkaat pähkinät. Lapsen kasvuun vaikuttavat positiivisesti sekä multivitamiini Multi + -kompleksi että Calcium + -lisä, joka sisältää D-vitamiinia yhdistettynä trikalsiumfosfaattiin.

• Pikovit Yunik. Nämä pureskeltavat tabletit yli 3-vuotiaille lapsille antavat lapselle 11 vitamiiniyhdistettä ja 8 mineraaliainetta.

• Aakkoset Vauva. Tällainen lääke, joka on valmistettu pussia sisältävänä pussina, määrätään 1,5–3-vuotiaille lapsille. Aakkosten vitamiinien ravintoaineet jaetaan kolmeen päivittäiseen annokseen ottaen huomioon yksittäisten komponenttien imeytyminen. Vauvakompleksimme sisältää 11 vitamiinia, beetakaroteenia ja 5 mineraaliyhdistettä.

• Vitrum Baby. Tällaisia ​​pureskeltavia tabletteja määrätään lapsille, jotka ovat 3–5-vuotiaita. Kompleksissa on erityinen kaava nimeltä "kasvu trio". Se sisältää kalsiumia, fosforia ja magnesiumia.

• Nycomed Calcium D3. Nämä pureskeltavat tabletit, jotka on tarkoitettu yli 3-vuotiaille lapsille, sisältävät kalsiumkarbonaattia ja D3-vitamiinia.

• Supradin Kids Gel. Tämä lisämaksu, joka on hyväksytty yli 3-vuotiaille lapsille, sisältää 8 välttämätöntä vitamiinia, lesitiiniä ja beetakaroteenia.
• Useita välilehtiä Baby Calcium +. Nämä pureskeltavat tabletit on tarkoitettu ottamaan lapset 2-7 vuotta. Lääkeaine sisältää 13 vitamiiniyhdistettä, joita on täydennetty perusmineraaleilla.
• Elkar. Lisäaine on vasemman karnitiinin liuos, joka on hyväksytty käytettäväksi syntymästä alkaen.

Lapsuudessa kasvua edistäviä vitamiineja ei pitäisi antaa:

• Lisäaineen minkä tahansa komponentin suvaitsemattomuus.
• Diabetes mellitus (sokeri on läsnä useimmissa siirapeissa ja pureskeltavissa monivitamiinitableteissa).
• Fenyylketonuria (jos aspartaami on läsnä valitussa kompleksissa).
• Vaikea munuaissairaus.
• Hypervitaminoosi A tai D.
• Kalsiumin aineenvaihdunnan ongelmat.

Osta vitamiineja, jotka voivat lisätä vauvan kasvua, pitäisi olla vain apteekissa. Joten olet varma, että lapsi saa laadukasta tuotetta. Varo kuuluisista valmistajista ja lue äitien arviot, jotta vältytte terveellisistä ongelmista.

Muista lukea vitamiinilisän ohjeet ja ottaa huomioon olemassa olevat ikärajoitukset. Jos vauva ei ole vielä kolme vuotta vanha, valitse alle 3-vuotiaille lapsille hyväksytty monimutkainen. Osta teini-ikäisenä lääke, joka on suunniteltu täyttämään 12-18-vuotiaiden aikuisten lasten tarpeet. Aikuisten komplekseja ei pitäisi antaa lapsille.

Mitä pitäisi tehdä lapsen kasvuhäiriöillä, katso Venäjän lastenlääkäriliiton video.

Seuraavassa videossa on kehon kasvuhormonin puutos.