Vitamiinit yli 1-vuotiaille lapsille
Huolehtimalla lapsen terveydestä vanhemmat kiinnittävät huomiota lapsen ravitsemukseen, mutta ei aina ole mahdollista ruokkia vauvaa tasapainoisen ja järkevän valikon mukaisesti. Ei aina ruokaa voi tarjota lapselle kaikki vitamiinit. Tällöin vitamiinilisät tulevat pelastamaan.
Heidän ikästään riippuen heillä on erilaiset vapautumismuodot, erilaiset vitamiinien yhdistelmät ja niiden erilaiset annokset. Katsotaanpa, mitä vivahteita sinun pitäisi kiinnittää, kun valitset vitamiineja lapselle vuodessa.
Vitamiinit ovat tärkeässä asemassa lapsen kehityksessä ja kasvussa, ja vitamiinien puute uhkaa vauvaa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvissä ongelmissa. Ennen vuotta pienillä lapsilla on yleensä tarpeeksi vitamiineja, jotka sisältyvät äidin maito- tai maitovalmisteeseen, ja vuoden kuluttua tarpeet kasvavat.
Yhden vuoden iässä on tärkeää kiinnittää huomiota sellaisten vitamiinien riittävään saantiin elimistössä:
vitamiini | Toiminta lapsen ruumiissa | Vaatimukset yhden vuoden ikäiselle lapselle päivässä |
Se on tärkeää lapsen kasvun kannalta. Vaikuttaa limakalvojen näyteen ja tilaan. Vaikuttaa koskemattomuuteen. | 1350 IU tai 450 mcg | |
D | Osallistuu luun kehitykseen ja hampaita. Vaikuttaa fosforin ja kalsiumin vaihtoon lasten ruumiissa. | 400 IU tai 10 mcg |
C | Tärkeää verisuonten elastisuuden ja sidekudoksen tilan kannalta. Vahvistaa kehon puolustusta. | 40 mg |
B1 | Se on tärkeää kaikille aineenvaihduntaprosesseille ja suolistotyölle. Osallistuu hermoimpulssien siirtoon. | 0,7 mg |
B2 | Osallistuu energiantuotantoon ja aineenvaihduntaan. Vaikuttaa limakalvojen ja ihon tilaan. Säilyttää silmien terveyttä. | 0,8 mg |
B5 | Tärkeää rasvojen, erityisesti kolesterolin, aineenvaihdunnassa. Vaikuttaa vasta-aineiden ja hormonien muodostumiseen. | 3 mg |
B6 | Osallistuu veren muodostumiseen ja vasta-aineiden muodostumiseen. | 1 mg |
B9 | Tarvitaan solujen muodostumista. | 50 mcg |
B12 | Se on tärkeää hermoston kannalta. Osallistuu veren muodostumisen prosesseihin. | 0,7 ug |
PP | Vaikuttaa hemoglobiinin muodostumiseen. Se on tärkeää ihon ja ruoansulatuskanavan normaalin tilan kannalta. | 9 mg |
H | Se on tärkeää hiusten ja ihon sekä kynsien kunnon kannalta. Osallistuu aineenvaihduntaan. Vaikuttaa maksan toimintaan. | 20 mcg |
E | Vahva antioksidantti. Vaikuttaa sydämen ja verisuonten seiniin. Auttaa muiden vitamiinien imeytymistä. | 6 mg |
Käyttöaiheet ja vasta-aiheet
Vitamiinihoito antaa lapsille yli vuoden, jos:
- Lapsi syö epätasapainoa ja viallista.
- Vauvalla on korkea fyysinen ja hermostollinen stressi.
- Vanhemmat haluavat ennaltaehkäisevästi lisätä kehon vastustuskykyä tartuntatauteille ja vilustumisille.
- Lapsi toipuu akuutista sairaudesta.
- Murskoilla on sairauksia, jotka estävät ravintoaineiden imeytymisen ruoasta.
Vitamiinikomplekseja ei pidä antaa yhden vuoden ikäisille lapsille, joilla on hypervitaminoosi, lapsilla, joilla on suvaitsemattomuus jollekin vitamiinista, samoin kuin munuaissairaudet.
1-2-vuotiaille lapsille ei pitäisi antaa K-vitamiinia sisältäviä lääkkeitä, koska tällaisten kompleksien saannilla on huono vaikutus immuniteettiin ja se voi aiheuttaa verenvuotoa.
Vapautusmuodot
Alle 12 kuukauden ikäisille lapsille osoitetut vitamiinit esitetään yleensä seuraavasti:
- Makea siirappi.
- Jauhe sekoittaa juomaan tai ruokaan.
- Pureskeltavat tabletit.
- Geeli.
Useimmiten yli vuoden ikäisillä lapsilla on suositeltavaa antaa nestemäisiä vitamiinikomplekseja, koska ne on helpompi niellä. Useimmissa tapauksissa näillä varoilla on miellyttävä maku, mutta makujen ja väriaineiden läsnäolo voi aiheuttaa allergioita.
Suosituimmat tarkistukset
Suosituimmat ja yleisimmät vitamiinilisät yli vuoden ikäisille lapsille ovat seuraavat lääkkeet:
nimi | Vapautuslomake | Annostus 1 vuoden kuluttua | piirteet |
tipat | 1 tippa päivässä | Lisäaine on yhden vitamiinin (D-vitamiini) vesiliuos ja sen käytön tarkoituksena on estää tämän vitamiinin puutos, ja se on myös osoitettu, jos D-vitamiinia on jo pulaa. | |
Aakkoset Vauva | jauhe | Yksi annos (3 pussia jauhetta) päivässä | Kolmen jauheen muodossa oleva päivittäinen annos liuotetaan erikseen ja annetaan kolme kertaa pääaterioiden aikana. Liuotetaan jauhe lämpimään veteen (noin 30 ml) välittömästi ennen käyttöä. |
Sana-Sol | siirappi | 5 ml päivässä | Lisäksi B12-vitamiinia ei ole. Sorbitolin läsnäolon vuoksi lääkkeen koostumus voi vaikuttaa haitallisesti ruoansulatuskanavan työhön. |
Peaks 1+ | siirappi | 10 ml päivässä | Lisäainetta edustaa makea keltainen-oranssi siirappi, jossa on miellyttävä haju, joten lapset yleensä pitävät siitä. Lääkkeelle on ominaista suuri annos askorbiinihappoa, tiamiinia, PP-vitamiinia ja riboflaviinia. Allergiset reaktiot tällaiselle kompleksille ovat hyvin harvinaisia. |
Kinder Biovital | geeli | 5 g geeliä päivässä | Huumeiden tärkeimmät edut - kätevä vapauttamismuoto sekä paras koostumus lapsille. Lisäaine on makea ja hapan viskoosi geeli, jossa on miellyttävä hedelmäinen aromi. Se voidaan levittää evästeille. Vitamiinien lisäksi tässä lisäyksessä on lesitiiniä. |
Multi-tabs vauva | tabletit | 1 tabletti päivässä | Lääkkeellä on positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään ja se edistää lapsen harmonista kasvua. Kompleksissa on suuri D-vitamiinin annos. Alle 18 kuukauden ikäisille lapsille tabletti on jaettu neljään osaan tai murskattu jauheeksi ja lisätään ruokaan. |
vinkkejä
- Suurin ero lapsille tarkoitettujen vitamiinilisien välillä on niiden komponenttien optimaalinen annostus tietyn lapsen iässä, joten yli 2-vuotiaiden vitamiinien antaminen yli vuoden ikäisille lapsille ei ole hyväksyttävää.
- Jos lapsella on sairauksia, heille on annettava vitamiineja vain lääkärin ohjeiden mukaisesti. Mutta ennen kuin ostat vitamiinikompleksia, terve lapsen tulisi neuvotella lastesi lääkärin kanssa selventääkseni lapsesi mahdollisia vasta-aiheita vitamiinihoitoon. Lääkäri arvioi murusien terveyttä ja kertoo, mikä kompleksi sopii parhaiten.
- Monia vitamiinikomponentteja täydentää kivennäisaineiden ja muiden hyödyllisten aineiden kanssa. Huomioi niiden annostus.
- Ole erityisen varovainen, kun valitset vitamiineja allergiaa sairastavalle lapselle. Monet lääkkeet sisältävät väriaineita ja muita kemiallisia yhdisteitä, jotka ovat vaarallisia tällaiselle lapselle. Suosittele jauheiden lisäaineita, koska ne sisältävät täyteaineita pienemmässä määrin.
Hyvä vaihtoehto on ravitsemus.
Monet vanhemmat uskovat, että lapselle ei tarvita apteekkien vitamiinivalmisteita, koska kaikki tarvittavat vitamiinit ovat elintarvikkeissa. Tällä lähestymistavalla on tärkeää kiinnittää erityistä huomiota vauvan ruokavalion tasapainoon. Lapsen tulee valmistaa erilaisia ruokia tuoreista ja laadukkaista tuotteista. oi vauvavalikko 1 vuoden aikana lukea toisessa artikkelissa.
Ruokien ruokavaliossa on oltava kasvisruokia, maitotuotteita, lihaa ja kalaa, perunamuusia ja hedelmistä ja marjoista valmistettuja mehuja, kasviöljyä, viljaa ja leipää, tuoreita vihreitä ja monia muita tuotteita.On myös tärkeää muistaa D-vitamiinin tuottaminen lapsen ihossa auringossa, joten lämmin aurinkoinen päivä (varsinkin talvella ja alkukeväällä) lapsen on oltava jonkin aikaa auringon säteiden alla.
Lausunto E. Komarovsky
Suosittu lääkäri pitää vitamiineja tärkeinä ja hyödyllisinä aineina, mutta suosittelee vitamiinivalmisteiden käyttöä vain vahvistetun tietyn vitamiinin puutteen vuoksi. Monikomponenttiset vitamiinilisät Komarovsky kutsuu vain keinon rikastuttaa lääkealan yrityksiä.
Ennen kuin ostat vitamiineja lapselle, tunnettu lastenlääkäri neuvoo varmistamaan, että lapsi ruokkii erilaisia elintarvikkeita. Jos vauva saa tuotteita sellaisista ryhmistä kuin vilja, liha, hedelmät, maitotuotteet ja vihannekset (vähintään yksi tuote kustakin ryhmästä), tällainen ruoka on Komarovskin mukaan melko monipuolinen. Lastenlääkäri ei tue ajatusta "vitamiinien ottamisesta vain tapauskohtaisesti", varsinkin kun on kyse lapsista.
Lisätietoja tästä on Dr. Komarovskin siirrossa.
