Voimistelu lapselle 5-6 kuukautta

Viiden kuukauden ikäiset lapset ovat tunteellisia ja utelias. Mutta heidän tarve tutustua maailmaan rajoittuu fyysisiin taitoihin tai pikemminkin niiden puutteeseen. Huolimatta siitä, että lapsi on tähän ikään mennessä saavuttanut paljon ja oppinut paljon, sen vaikein ja intensiivisin kehitysvaihe on vasta alkamassa. Vauvan auttaminen on mahdollista hoitavan vanhemman tehtävä. Tässä artikkelissa keskustellaan siitä, mitä fyysisiä harjoituksia tässä iässä olisi otettava käyttöön latauskompleksissa.

Jos lapsesi on jo 5-6 kuukautta vanha, voit luottaa siihen, että hän oppi hymyilemään ja ilmaisemaan tunteitaan. Myös tämän ikäryhmän vauvat ovat jo hyvin hoidettuja päänsä, jos he makaavat vatsassa, tekevät tietoisemmin liikkeet käsillä ja jaloilla, he pystyvät tarttumaan kiinnostaviin kohteisiinsa ja leluihinsa. Viiden kuukauden ja kuuden kuukauden ikäiset vauvat eivät voi valehdella eikä tehdä mitään - se on heidän vahvuutensa ulkopuolella.

Monet lapset pyörivät täydellisesti - selästä takaisin vatsaan ja takaisin. Jotkut yrittävät jo istua alas. Kaikki nämä lukuisat taidot on ehdottomasti käytettävä, kun suunnitellaan lapsille suunnattuja toimia.

Viiden kuukauden kuluttua lapsi alkaa aktiivisesti tutkia omaa kehoaan. Mielenterveyden tasolla ensimmäiset puhe- taidot paranevat, muruset pystyvät jo ilmaisemaan joitakin yksittäisiä ääniä ja jopa tavuja, ja hänen ajattelunsa ja huomionsa kehittyvät aktiivisesti.

Heräämisajat ovat tulleet vieläkin pidemmiksi, lapsi nukkuu nyt enintään 15–16 tuntia päivässä. Loput ajan, jonka hän tarvitsee kommunikoida - tuntoon, sanalliseen, emotionaaliseen. Kaikki nämä viestintätyypit ja niiden tulee tulla pakollisiksi kuntoilun harjoituksissa.

Tässä iässä lapsi alkaa ymmärtää, että hänen ruumiinsa ja raajojensa liikettä voidaan hallita, ja hän voi hallita niitä. Tämä johtaa lapsia kuvaamattomaan iloon. Lapsi täyttää maksun, jota täydennetään ikärajat täyttävillä harjoituksilla, ja se tuo mukanaan monia etuja.

Vauva on 5-6 kuukauden ikäisillä uusilla löydöillä: se alkaa pian istumaan, indeksoimaan ja sitten nousta ylös jaloilleen. Voimistelun on oltava johdonmukainen hänen motoristen taitojensa kanssa ja edistettävä uusien kehitystä - varmista, että käytät harjoituksia, joilla edistetään lapsen selkänojan, rintakehän ja käsivarsien lihaskuntoa ja vahvistamista. Tämä on tarpeen, jotta vauva voi istua nopeammin. Sinun ei tarvitse istua alaspäin - tämä on haitallista ja vaarallista, mutta auttaa lapsia vahvistamaan tiettyjä lihasryhmiä on hyvä aloite rakastaville vanhemmille.

Voimistelu tällä iällä edistää oman kehosi laitteen ymmärtämistä, ja juuri tämä vauva välittää juuri nyt. Säännöllisen fyysisen rasituksen myötä nivelet ja luuslaitteet vahvistuvat, lihakset muuttuvat joustavammiksi. Kaikki tämä tekee hyvää työtä, kun lapsi alkaa ottaa pystysuoraan: hänen on helpompi istua alas, nousta ylös ja lopulta mennä.

Liikunta parantaa veren virtausta raajoihin, lihaskudokseen ja ihoon. Tällä on positiivinen vaikutus vauvan immuunijärjestelmän muodostumiseen.On huomattu, että lapset, joiden kanssa he tekevät voimistelua joka päivä, eivät todennäköisesti sairastu, ja jos näin tapahtuu, sairaus on helpompaa ja komplikaatioita ei ole.

Kosketuskontaktilla, jonka lapsi kokee voimistelun aikana ja sitä edeltävällä hieronnalla, on myönteinen vaikutus erityisesti ihon hermoretseptorien ja koko hermoston toimintaan. Lapsella, jolle annetaan riittävä fyysinen rasitus, nukahtuu paremmin, sillä on erinomainen ruokahalu ja vähemmän ummetusta.

Pienet, joiden kanssa äiti käsittelee joka päivä, kehittyvät harmonisemmin, heidän viestintätarpeensa täyttyy. Tällaiset lapset oppivat puhumaan aikaisemmin, ja tulevaisuudessa he osoittavat rikkaampia oppimisvalmiuksia.

Jos lapsella on tiettyjä neurologisia tai tuki- ja liikuntaelinten häiriöitä, hänelle määrätään erityinen terapeuttinen hieronta ja harjoitukset monimutkaisesta fysioterapiasta (fysioterapia).

Voimistelu lapselle, jolle suositellaan normaalia, väkevää hierontaa ja samaa liikuntaa, olisi pyrittävä kehittämään kohdennettuja raajojen liikkeitä 5-6 kuukauden kuluessa.

Lastausta, kun otetaan huomioon lapsen lisääntynyt liikkuvuus, olisi täydennettävä aktiivisilla harjoituksilla, joita vauva esiintyy, ei vain siksi, että äiti pitää kantapäät tiukasti tai kynää, vaan myös siksi, että hän itse on kiinnostunut suorittamaan tietyn fyysisen toiminnan. Älä unohda järjestää kursseja musiikin säestyksellä, lukea runoja ja laulaa kappaleita - "Rails-ratapölkyt" tekevät, ja "kirahvi on täplät, täplät, täplät kaikkialla".

Nämä kappaleet auttavat vauvaa tutkimaan kehoa paremmin. Kaiken kaikkiaan kaikkien harjoitusten tulisi olla mahdollisimman emotionaalisia ja hauskoja, jotta pikkuinen ei ole tylsää. Alla on luettelo hauskimmista ja viihdyttävistä (ja hyödyllisistä!) Harjoituksista lapsille, joiden ikä on:

• "Ota kiinni!" Tämän harjoituksen tarkoituksena on kehittää käsiliikkeiden koordinointia. Laita lapsi selkään, hänen oikealla puolellaan laittaa mukana toimitettu äänilelu. Kun vauva ottaa sen yhdellä kädellä, lopeta toinen paikka ja aseta toinen lelu vasemmalle, mikä kuulostaa erilaiselta. Vauvan tehtävänä on ottaa toinen lelu toisella kädellä ja ainakin lyhyen aikaa pitää molemmat lelut kahdella kädellä.

• "Stool". Tämä harjoitus tehdään, jotta lapsesi voi hallita istunnon taitoa. Äiti ulottuu hänen omiin etusormiinsa vauvalle, joka makaa selällä. Lapsen tehtävänä on tarttua niihin ja kiristää ruumiinsa käsivarsissaan, samalla kun hän jatkaa äitinsä kädet, nosta vartalo ja yrittää istua. Ei tarvitse vetää lasta. Jos hänen lihaksensa eivät ole valmiita istumaan, älä istu alas. On tärkeää, että aloite, joka muuttaa kehon asemaa tuella, kuuluu vauvalle. Sulje kehon nousu oikean kulman tilaan, se on hyvä, jos lapsi voi aluksi nousta 30-45 astetta suhteessa pintaan, jolla voimistelu tehdään.

• "Feather". Tämä harjoitus on hyödyllinen selkä- ja selkälihaksille. Tuo lapsi selälleen, suorista avoin käsi selkänsä alle ja nosta vauva hieman pinnan yläpuolelle, peittämällä se ylhäältä toisella kädellään. Ihannetapauksessa lapsi taipuu, kiristää selkä- ja vatsalihakset. Tee tätä harjoitusta 5-10 kertaa.

• "Tin sotilas." Lapselle, joka on jo alkanut tehdä itsenäisiä yrityksiä istua alas, voidaan tarjota uusi harjoitus, joka osoittaa hänelle, että ruumiin pystysuora sijainti ei ole lainkaan pelottava. Tartu lapsen käsiin rinnassa olevilla rinnoilla ja pidä häntä pystyasennossa, jalat tukevalla pinnalla noin puolen minuutin ajan. Latausta varten voit toistaa tämän tekniikan 2 - 4 kertaa.

• "Kitten pennut." Tämä harjoitus on suunniteltu tukemaan indeksointitaitoja. Laita vauva vatsaasi ja aseta venytetty kämmenesi vatsan alle. Pidä vauva varovasti takana toisella kädellä ja nosta vauvaa sellaiseen asentoon, jossa hän nojaa pintaan polvillaan ja kahvoillaan. Pidä lapsi tässä asennossa muutaman sekunnin ajan ja laske se siten tasaisesti alkuperäiseen asentoonsa.

• "Minä - minä!". Tämä harjoitus kehittää tehokkaasti kaikkia lihasryhmiä, stimuloi istuinta ja parantaa vestibulaarista laitetta. Nosta lapsi käsivarsien alle ja pidä se pystysuorassa. Esittäkää hänet alustalle jalkojen alle sukkien edessä, joista hän haluaa taivuttaa. Pidä rintaansa, auta murenemaan taivuttamalla. Kun lelu on vauvan käsissä, nosta se varovasti alkuperäiseen asentoonsa. Se riittää toistamaan vastaanoton 2-3 kertaa.

• "Schekotun". Tämä tekniikka vahvistaa jalkojen lihaksia, koska päivä ei ole kaukana, kun lapsi alkaa nousta tämän ruumiinosan kanssa. Ota kantapää kädessänne ja vedä etusormesi jalan kolmannesta varvasta varpaasta kantapäähän, suora viiva. Tällöin lapsi taipuu ja irrottaa jalka.

Näiden harjoitusten lisäksi äiti voi jatkaa perinteisen "Caterpillarin" toteuttamista, jossa vauva nousee ja yrittää indeksoida vatsaan lelun. Voit vaikeuttaa liikuntaa asettamalla kaksi lelua lapsen eteen. Jos yrität, hän tarttuu ajan kuluessa molempiin kohteisiin kahdella kahvalla. Voit myös aloittaa harjoituksen "Kottikärry", jos lapsen kädet ovat riittävän vahvoja (äiti pitää lapsen jalat, hän ylittää pinnan käsillä).

• Jos sää ja ajanjakso sallivat, pidä oppitunti ilman vaatteita ja kesällä - kadulla;
• Käynnistä voimistelu yleisellä hieronnalla niin, että lapsen lihakset "lämmitetään" seuraavaa kuormaa varten.
• Harjoitus tehdään parhaiten aamulla, koska sillä on stimuloiva vaikutus ja se voi aiheuttaa unihäiriöitä, jos se tehdään illalla;
• Älä tee opetusta, jos vauva on tuhma.

Lisätietoja lasten 5-6 kuukauden voimistelusta, katso seuraava video.