Tohtori Komarovsky lapsen valikosta 10-12 kuukautta

Vauva lähes vuoden ajan. Tässä iässä jotkut lapset syövät jo kaikkea, mikä on pahasti valehtelevaa, toiset ovat vielä imettäviä. piirteet kehitys Vauvan ruoansulatus tällä iällä antaa hänelle mahdollisuuden syödä paljon, mutta ei kaikkia. Ja kuinka hänen vanhempansa muodostavat lapsen päivittäisen annoksen, riippuu hänen terveydentilastaan. Tunnettu lääkäri ja lasten terveyttä käsittelevien kirjojen ja artikkeleiden kirjoittaja Jevgeni Komarovsky kertoo, miten ja miten ruokkia 10–12 kuukauden ikäistä lasta.

Jo 10–11 kuukauden iässä lapsilla, tavallisesti on useita hampaitaja siksi äidin ei tarvitse nyt huolellisesti jauhaa kaikkea ja kääntää se soseeksi. Pieni palasiksi leikattu omena tai karkeella raastimella raastettu päärynä tuo paljon enemmän hyötyä kuin nieltynä näiden hedelmien nopeaan, yhtenäiseen soseeseen.

Tässä iässä, Evgeny Komarovskin mukaan, lapselle olisi annettava mahdollisuus aktiivisesti kehittää pureskella. Tämä on erittäin tärkeää, jotta ruoansulatuskanava toimii oikein. On myös tärkeää antaa murusille lusikka ja lasi, hänen pitäisi jo oppia käyttämään näitä laitteita, yrittää syödä omasta, tottua suuren aikuisen pöydälle.

Vaikka "normaalin" ruoan ravitsemus on edelleen vuorotteleva äitini rintojen tavallisten murenemien tai mukautettujen maitovalmisteiden kanssa.jos lapsi on päällä pullon ruokinta, mutta joka kuukausi ennen lapsen biologisen rintamaidon tarpeen ensimmäistä vuosipäivää vähenee nopeasti. Komarovsky uskoo, että 12 kuukauden kuluttua imettäminen on lopetettava, myös pullon ruokinta olisi vähitellen hylättävä, vaikka erityisjakoa, joiden ikäraja on 12+, voidaan ruokkia puolentoista - kahden vuoden ajan. Tärkeintä on muistaa, että tässä iässä ei maito eikä seokset täysin täytä kasvavan organismin kaikkia tarpeita.

Ruokien ruokinnassa tässä iässä pitäisi jo olla tuotteita, kuten kalaa, lihaa, juustoa, hedelmiä, kanaa tai viiriäisiä (enintään puolitoista kanan keltuista viikossa). ilman väriaineita ja säilöntäaineita (enintään 100 ml päivässä). Hyvin kokki vauvan kompotit, hyytelö, hedelmäjuomat.

Evgeny Komarovsky suosittelee jotain tällaista:

• 7.00 - lapsi vain heräsi ja kun hänen ruumiinsa ei ole konfiguroitu vastaanottamaan monimutkaista ateriaa. Siksi on parasta antaa lapsellesi tavallinen äidinmaito tai mukautettu seos.
• 10.00-11.00 - vähärasvainen kefiiri (noin 120-150 ml) ja raejuusto (enintään 30 grammaa).
• 14.00 - 15.00 - kasvis keitto tai vihannesten sose lihan liemi (noin 200 grammaa).
• 18.00 - äidinmaito tai kaava.
• 22.00 - maidon viljan puuroa, jonka tilavuus on enintään 200 ml. Puuron täytyy olla ravitseva, jotta lapsi voi saada tarpeeksi ja nukkua paremmin.

Tuotesarjan mukaan se eroaa hieman 10 kuukauden ikäisen lapsen valikostaEhkäpä tässä iässä on suositeltavaa lisätä kasviöljyä ruokavalioon (enintään 1 tl päivässä) lisäämällä erilaisia ​​elintarvikkeita. Kaikki ruokalajit ovat parempia ruoanlaittoon, hautua tai keittää pari. Keitossa tai perunamuusissa olevan lihan ja kalan ei enää tarvitse pyyhkiä, vaan hienonnetaan tai jaetaan kuiduiksi.

Yhden vuoden iässä pitäisi hieman korjata ruokavaliota, on suositeltavaa "siirtää" viimeinen ateria ja tehdä se hieman aikaisemmin (ei 22 - 23 tuntia, mutta klo 20.00, äärimmäisissä tapauksissa klo 21). Koko ei ole tarpeen ottaa käyttöön lehmänmaito, sillä tämä on vielä vähän varhain. Mutta on jo mahdollista ja välttämätöntä lisätä keittoja kalaliemeen sekä pieni pala leipää illalliselle.

Esittelyssä uusi tuote lapselle, tarkkaile häntä huolellisesti. Aloita pienillä annoksilla, kirjaimellisesti 1-2 tl: lla. Kun keho ei riitä vastaamaan uuteen herkkuun, sinun pitäisi poistaa uudet ruokalajit.

Alle 1-vuotiaille lapsille ei saa antaa ruokaa, joka ei ole tuttu niiden leveyskaistaleille (jos lapsi asuu Siperiassa, niin appelsiineja ei tarvita, ja maan eteläosien asukkaat tuskin ruokkivat vauvaansa Kaukoidän kaloilla).

Mielenkiintoisinta vauvanruoan käyttöönotosta on nähtävissä seuraavassa Dr. Komarovskin videossa.

Cook tavallista kaurapuuro veteen lisäämällä pieni määrä maitoa tai mukautettua seosta. Lisää voita veitsen kärkeen ja sulje kansi. Valmiissa gristissa hienonnetaan aiemmin hyvin pestyt kuivatut aprikoosit.

Lihanliemessä (vähärasvaisesta lihasta) keitetään hienoksi hienonnettuja perunoita, kesäkurpitsaa, raastettuja porkkanoita lisäämättä mausteita ja laakerinlehtiä. Jauhosta (naudanliha) rullaa muutamia pieniä lihapullia ja käytä niitä keittoastiaan 15 minuuttia ennen ruoanlaiton päättymistä.

Cook tattari puuroa, jokainen vilja olisi keitetty pehmeä. Lisää voita puuroon. Hiero vihreä omena karkealla raastimella, lisää lämpimään puuroon ennen tarjoilua, jotta vitamiinit pysyvät mahdollisimman korkeina.

Lihassa tai kalaliemessä keitetään perunanpaloja, kaalia, porkkanaa, kesäkurpitsaa, kurpitsaa. Kun kaikki vihannekset ovat valmiita, tyhjennä liemi, lisää pieni voita ja muuttuu sileäksi mashiksi sekoittimella. Valmistetuissa perunamuusioissa lisätään hienonnettu keitetty vähärasvainen liha.

Keitä kukkakaali kappaletta suolatulla vedellä, valuta, lisää hieman voita ja puoli keitettyä kanan keltuista ja kuljeta sekoitin. Ennen kuin annat perunamuusia, voit lisätä hieman hienonnettua lihaa tai kalaa.

Säilöjuusto sekoitetaan lusikallista hapanta kermaa, pieni määrä sokeria ja raastettua omenaa. Lisää puoli raakaa kanan keltuainen. Tee pieniä pannukakkuja saadusta massasta ja paista ne paistopaperilla uunissa, kunnes se on tehty. Voit tarkistaa valmiusvaiheen hammastikkulla (jos se pysyy kuivana, olet valmis). Tämä ruokalaji on täydellinen runsas ja terveellinen välipala.

Lisätään hieman suolattua jauhelihaa tai kalajauhoa, lisätään puoli raakaa kanan keltuista, valmistetaan leikkeleitä ja kypsennetään kaksinkertaisessa kattilassa noin 40 minuuttia.

Tohtori Komarovsky kertoo vauvanruoan moninaisuudesta seuraavassa videossa.