Missä raskausviikolla toksikoosi yleensä alkaa ja miten taistella sitä alkuvaiheessa?

Toxicosis varjostaa joskus naiselle mahtavan ajan - vauvan kuljettamisen ajan. Sen sijaan, että nautit tämän hämmästyttävän ajan, nainen etsii tuskallisen tien ulos epämiellyttävästä ja vaivaavasta valtiosta. Miksi toksikoosi kehittyy, miten se etenee ja miten lievittää sen ilmenemismuotoja raskauden alkuvaiheessa, selitämme tässä materiaalissa.

Lääketieteessä "toksikoosin" käsite on sisällytetty laajempaan käsitteeseen kuin mitä ajattelimme. Tällä tarkoitetaan mitä tahansa patologista tilannetta, joka johtuu altistumisesta toksiinille. Myrkyt voivat olla ulkoisia, eksogeenisiä. Tällainen toksikoosi kehittyy mikrobitartunnan seurauksena, koska useimmat bakteerit myrkyttävät kantajan kehon sen elintärkeän toiminnan tuotteisiin. Toksikoosi voi olla endogeeninen, mikä johtuu altistumisesta aineille, jotka muodostuvat ihmisen elimistössä aineenvaihdunnan seurauksena. Raskaana olevien naisten toksikoosi on endogeenisten olosuhteiden joukossa.

Tulevan äidin kehossa tapahtuu koko monimutkainen muutos, joka johtaa lopulta toksikoosin merkkeihin. Nainen kirjaimellisesti ensimmäisistä minuuteista käsityksen alkamisen jälkeen alkaa muuttaa hormoneja, ja nämä muutokset saattavat tuntea itsensä toksisoiduiksi.

Raskauden alkaessa muodostuu uusi väliaikainen keskus naisten aivokuoressa - ns. Raskauskeskuksessa. Sen tehtävänä on valvoa raskauden käyttäytymistä ja fysiologisia toimintoja. Uusi keskus on luonnollisesti erittäin välttämätön tulevan äidin keholle, mutta sen aktiivinen työ johtaa usein toimintahäiriöihin muissa keskuksissa, erityisesti syljen tuotannosta, vasomotorifunktioista ja emeetikeskuksen liiallisesta aktivoinnista.

Siksi jo raskauden alkuvaiheessa, kun nainen ei vielä tunne hänen asemaansa, voi olla runsaasti uneliaisuutta, pahoinvointia ja oksentelua, päänsärkyä, vilunväristyksiä ja lievää kehon lämpötilan nousua.

Vaikka raskaustoksikoosi on usein odottavien äitien kumppani, varsinkin alkuvaiheessa, se ei ole pakollinen raskauden oire. Jos toksikoosi ei ole, se on myös aivan normaalia ja luonnollista. Lääketieteellisten tilastojen mukaan varhaisesta toksikoosista vaikuttaa jossain määrin jopa 80 prosenttiin odottavista äideistä. Naisen keho on alttiina myrkyllisille vaikutuksille, koska useimmissa tapauksissa se ei pysty mukautumaan raskauteen ajoissa, hyväksymään kaikki lukuisat sisäiset muutokset välittömästi.

"Toksikoosin" käsitteessä lääkäreitä ovat ruoansulatuskanavan häiriöt, hermosto, hormonaaliset rauhaset, immuunijärjestelmän häiriöt, patologiset muutokset sydän- ja verisuoni- ja virtsatietojärjestelmissä. Kaikkia raskausmyrkytyksen merkkejä ja oireita pidetään kattavasti, ei yksitellen, ja se johtuu raskauden kehittymisen aikana esiintyvien häiriöiden yhdistelmästä, lääkärit voivat arvioida myrkyllisyyden astetta, vakavuutta, tyyppiä ja miten käsitellä sitä. tarve.

Toksemian todellisia syitä ei ole täysin ymmärretty, ja naisen kehon riittämätön vastaus raskauteen on edelleen käsittämätöntä.Mutta perusversio on immuuni. Toisin sanoen naisen koskemattomuus on hämmentynyt - kehossa on puoliksi vieras esine, mutta sitä ei voi tuhota! Ensimmäisten minuuttien kuluttua hoidon jälkeen progesteronin hormoni alkaa tuottaa suuria määriä. Se valmistaa kohdun seinät tulevaa istutusta varten, huolehtii ravinteiden ja rasvojen kertymisestä ja vaikuttaa myös naisen koskemattomuuteen. Lannoitettu muna (zygootti ja myöhemmin blastosysti ja alkio) sisältää vain puolet alkuperäisestä geneettisestä joukosta. Geenimateriaalin toinen puoli on isyys, se on hänen koskemattomuutensa ulkomaalaisobjektiksi.

Jotta immuuni ei voinut käsitellä alkioita, progesteroni supistaa keinotekoisesti sen mekanismeja. Naisilla, joilla on voimakas immuniteetti, toksikoosin ilmenemismuodot ovat yleensä vahvempia, koska niiden immuunivaste ei anna periksi pitkään. Prosessi immuunijärjestelmän estämiseksi progesteronilla aiheuttaa muutoksia biokemiallisella tasolla, juuri nämä uudet aineet aiheuttavat sisäistä myrkytystä.

Lannoitetun munan istutuksen jälkeen, joka tapahtuu keskimäärin 7-8 vuorokautta hoidon jälkeen, toisen ”raskaan” hormonin, hCG: n, tuotanto alkaa. Koriongonadotropiini edistää myös tulevan äidin hyvinvointia. Sen pitoisuus kasvaa vähitellen, ja jo viikon kuluttua siitä päivästä, jolloin nainen odottaa seuraavaa kuukautiskiertoa, ensimmäiset merkit toksikoosista voivat näkyä.

Se on yleensä 5-6 viikkoa raskauden aikana (jos alat laskea viimeisestä kuukautiskierroksen ensimmäisestä päivästä, kuten kaikki synnytyslääkärit tekevät), nainen alkaa tuntea pahoinvointia, hänellä on huimausta, hänen makuasetuksiaan. Harvemmin kuvattu on toksikoosi, joka näyttää hieman aikaisemmin - 3-4 viikon kuluttua heti istutuksen jälkeen. Useimmiten epämiellyttävä tila tuntuu ensin 7-8 viikossa.

Kuinka paljon jatkuu toksikoosi, kysymys ei ole helppoa. Täällä paljon riippuu organismin yksilöllisistä ominaisuuksista. Asiantuntijat uskovat, että todennäköisin toksikoosi istukan aktiivisen muodostumisen aikana - 5-6 viikosta 14-16 viikkoon raskaudesta. Useimmat varhaisesta toksikoosista kärsivät naiset toteavat, että he kokivat paljon paremmin raskauden 12-13 viikon kuluttua. Joillekin toksikoosi "viivästyy" 18–20 viikkoon.

Naisen tilan vakavuus määritetään laboratoriossa pääasiassa virtsassa olevan asetonin ja veren kaavan tyypillisten muutosten perusteella.

Raskaustoksisen oireiden merkit ja ilmenemismuodot ovat yleisesti tuttuja kaikille naisille. Toksoosi ilmenee useimmiten aiheuttamattomana pahoinvointina ja jopa oksentuksena. Mikä tahansa pikkuhilja voi herättää heitä, esimerkiksi aikaisemmin rakastetun hajuveden tuoksun, aamu- tai iltapukuisen hammastahnan maun, ruoan ruoan tuoksut, bensiini, miehen wc-vesi - kaikki tämä voi aiheuttaa pahan pahoinvoinnin.

Melko usein ensimmäiset merkit varhaisesta toksikoosista ovat huimausta. Ne voivat olla merkityksettömiä, harvinaisia ​​ja lyhytaikaisia, ja ne voivat aiheuttaa paljon vaivaa - jos nainen yhtäkkiä tuntee huimausta, tuntuu heikkoiselta, niin tajunnan menetys on kaikkein epämukavin aika - kun matkustat kuljetuksessa, työssä, kaupassa.

Myös raskausmyrkytyksen yleiset muodot ovat röyhtäily, mukaan lukien sappi, ruoansulatushäiriöt (ripuli, ummetus, närästys), makuelämykset, päänsärky, joka liittyy raskauden alkuvaiheisiin ja esiintyy pääasiassa iltaisin. Kuusi kymmenestä raskaana olevasta naisesta viikon tai kahden viikon kuluttua hoidon jälkeen alkaa päivittäin nostaa kehon lämpötilaa. Myrkytyksen lämpötila nousee hieman - hieman yli 37,0 astetta, yleensä iltapäivällä tai illalla. Se johtuu progesteronin lisääntymisestä tulevan äidin kehossa, jonka pitoisuus saavuttaa huippunsa iltapäivällä.

Tämä lämpötila ei vaadi lääkitystä, antipyreettisiä aineita, se on fysiologinen eikä voi mitenkään vahingoittaa tulevaa vauvaa. Useimpia raskausdoksoosin varhaisvaiheessa pidettyjä tapauksia pidetään myös melko fysiologisina eikä niitä tarvitse hoitaa. Lääkärit sanovat, että sinun tarvitsee vain kestää väliaikaisia ​​epämiellyttäviä oireita, jotka liittyvät naisten kehon mukautumiseen uusiin olosuhteisiin. Jatkuva toksikoosi, joka estää naisen syömästä normaalisti, johtaa kuitenkin merkittävään laihtumiseen, ruoansulatuskanavan häiriöihin, veren koostumuksen muutoksiin ja saattaa vaatia sairaalahoitoa.

Melko harvoin toksikoosi ilmenee dermatologisina ongelmina - ihottumina iholla ja ilman kutinaa, keuhkoputkien astman pahenemista, osteomalakiaa. Varhaisen raskaustoksian oireet ovat hyvin yksilöllisiä ja voivat olla läsnä sekä yksilöllisesti että yhdistettynä, paljon riippuu siitä, missä määrin nainen on.

Kuten jo mainittiin, raskaana olevan naisen toksikoosilla voi olla erilaisia ​​muotoja ja tyyppejä. On välttämätöntä erottaa useita naispuolisia pahoinvointia tärkeimpiä raskausvaiheita:

• Myrkytys. Myrkytyksistä puhumme, jos oksentelu, ripuli, vatsakipu ilmenevät yhtäkkiä. Tällaista toksikoosia kutsutaan myös bakteeriksi. Se liittyy kehon myrkytykseen toksiineilla, jotka huonolaatuisissa elintarvikkeissa eristetään bakteereja lisääntymisen aikana.

• Illalla. Tällaisen toksikoosin epämiellyttävät oireet näkyvät vasta illalla. Se voi johtua siitä, että nainen oli väsynyt, ei syö riittävästi työpäivän aikana, koki stressiä.

• Aamu. Tämä tyyppi on yleisin. Se on aamuisin, pitkän unen jälkeen ihmisen elimistössä oleva glukoosipitoisuus on minimaalinen, ja pahoinvointi ja jopa oksentelu näkyvät tällä taustalla. Tällaiset oireet päivän alussa eivät myöskään ole vaarallisia naiselle ja lapselle.

• aikaisin. Epämiellyttävät oireet, kun sitä esiintyy naisilla jopa 14-16 viikon raskauden aikana. Jos oireet ovat lieviä, nainen ei kärsi nopeasta painonpudotuksesta eikä siinä ole merkkejä dehydraatiosta, hoitoa ei tarvita.

• pre-eklampsia (myöhäinen toksikoosi). Se on toksikoosi, joka kehittyy toisen tai kolmannen kolmanneksen lopussa. Tämä on vaarallisin toksemiatyyppi, se voi johtaa istukan keskeytymiseen, sikiön kuolemaan. Äitiyskuolleisuuden syistä preeclampsialla on myös johtava asema. Se edellyttää pakollista lääkärinhoitoa.

Naisen ilmentymien vakavuus voidaan arvioida itse, mutta on parempi ilmoittaa häiritsevistä kohdista hoitavalle lääkärille. Vähäisessä määrin (ensin) on yleensä ominaista harvinainen oksentelu (enintään 3-4 kertaa päivässä), joka esiintyy aterian jälkeen. Painonpudotus lievällä asteella ei ylitä 3-4 kiloa, naisen limakalvot ovat melko kosteat, iho on joustavaa. Pulssi- ​​ja verenpainetasot ovat useimmiten normaalialueella. Tässä vaiheessa ei tarvita lääkitystä.

Äkillistä toksisuutta (toisen asteen) tunnusomaista on useammin esiintyvä oksentelu, joka voi esiintyä jopa 8 kertaa päivässä. Naisen hyvinvointi pahenee. Asetoni esiintyy virtsassa, tyypillistä asetonin hengitystä voidaan havaita, verenpaine laskee ja tämä aiheuttaa heikkoutta. Pulssin kiihdytetty, kuiva iho, nainen menettää painonsa jopa 6-8 kiloa. Tämä vaihe edellyttää välttämättä lääkärin hoitoa.

Uhkaava tokemia (kolmas aste) on ominaista toistuvalle ja heikentävälle oksentamiselle (yli 15 kertaa päivässä), voimakkaalle kuivumiselle ja suurelle painonpudotukselle. Tämä aste on uhka naisen elämälle, ilman lääketieteellistä väliintuloa. Naisen iho ja kieli kuivuu, verenpaine laskee, pulssi ylittää 120 lyöntiä minuutissa. Veren koostumus muuttuu, virtsassa ei havaita vain asetonia, vaan myös proteiinia.

Koska toksikoosin puhkeamisen mekanismia ei ole vielä täysin ymmärretty, sen syyt eivät ole ilmeisiä, on melko vaikeaa määrittää vaarassa olevien naisten lukumäärää. Synnytyslääkäreiden ja gynekologien pitkän aikavälin havainnot osoittavat kuitenkin, että On riittävästi syitä uskoa, että alkuvaiheessa naiset ovat alttiimpia toksikoosin kehittymiselle:

• ennen 18–19-vuotiaita raskaaksi tulleet ja 30 vuoden kuluttua raskaaksi tulleet naiset;
• jotka kärsivät munuaisten erilaisista patologioista ja taudeista, immuunijärjestelmästä ja joilla on ongelmia endokriinisen järjestelmän kanssa;
• jossa edellinen raskaus oli mukana toksikoosissa;
• joilla on gynekologisia ongelmia, erityisesti endometriumin tulehdusprosessien kanssa;
• alkoholin väärinkäyttö ja tupakointi;
• syntynyt raskaudesta, johon liittyy toksikoosi, sekä heidän äitinsä ja muiden raskauksien äitien ja sisarien synnytyshistoria, jolla on epämiellyttäviä myrkytysoireita;
• ne, jotka muuttivat Keski-Venäjältä tai sen eteläisistä alueista pohjoiseen ja tulivat raskaaksi ensimmäisten viiden vuoden aikana siirtymisen jälkeen;
• joka on ominaista piilevä anemia.

Ja tämä ei ole täydellinen luettelo myrkytyksen kehittymisen edellytyksistä alkuvaiheessa. Kun rekisteröidään raskauteen, lääkäri kerää välttämättä täydellisen historian, hän on kiinnostunut siitä, miten edelliset raskaudet etenivät, kuten ne olivat äidin lähisukulaisilla.

Tavanomaisessa viisaudessa toksikoosi on lähes pakollinen raskauden oire, varsinkin alkuvaiheessa. Itse asiassa se ei ole. Monet raskaana olevat naiset eivät testaa sitä ja kantavat vauvansa helposti. Miksi näin tapahtuu?

Ensinnäkin toksikoosista vapaa raskaus on mahdollista, kun naisella ei ole kroonisia sairauksia, immuunisairauksien ongelmia, aineenvaihdunta, ylipaino. Raskaustoksisuuden toksisuuden puuttuminen sinänsä voidaan määrittää geneettisesti - odottavan äidin äiti ja isoäiti eivät kärsineet pahoinvointia ja oksentelua vauvoillaan.

Pelotella toksikoosin puuttumista ei pitäisi. Mutta jos hän oli ja hävisi äkillisesti ennen 12-14 viikkoa, tämä voi olla merkki häipymisestä raskauteen, alkio lakkaa kehittymästä. Jos naisella on ollut toksikoosi useita viikkoja tai kuukausia, ja sitten se katosi, kannattaa ehdottomasti käydä lääkärillesi ja varmista, että raskaus kehittyy.

Myrkytyksen puuttuminen alkuvaiheessa on naiselle ja hänen lapselleen paras mahdollinen mahdollisuus. Jos oksentelua ja samanaikaisia ​​"ongelmia" ei ole, ennenaikaisen spontaanin abortin todennäköisyys on pienempi, lapsi saa riittävästi vitamiineja, kivennäisaineita ja muita tarvittavia aineita äidin verestä, äidin mieliala ja hyvinvointi ovat vakavia ja tämä luo hyvät edellytykset sikiön kehittymiselle.

Hoito lääkkeiden käytön yhteydessä on määrätty vain kohtalaisen ja uhkaavan toksisuustason suhteen. Lievällä asteella voit tehdä täysin perinteisen lääketieteen, tietenkin, kun olet koordinoinut lääkärisi kanssa. Keskimääräinen aste voi vaatia hoitoa määrättyjen lääkkeiden kanssa kotona tai päiväkodissa. Vakavassa tokemiassa nainen on sairaalassa.

Lääkärit alkavat taistella vakavan toksikoosin kanssa, kun on määritetty kurssin aste ja vakavuus. Tavanomainen klassinen hoito-ohjelma sisältää "Droperidolin". Tämä lääke kuuluu neuroleptikoiden ryhmään, jotka tukahduttavat aivokuoren oksentuskeskuksen. Kouristusten esiintymistiheys vähenee. Tämän lääkkeen droppereilla on nopeampi ja selvempi vaikutus kuin lääkkeen lihaksensisäisellä injektiolla. Naiset ovat usein määrättyjä pillereitä.Relaniuma", Joskus lääkettä suositellaan"Reglan". Tällainen hoito mahdollistaa ensimmäisessä vaiheessa tehokkaan tuen - keskushermoston toimintaa säännellään, halu oksentaa vähemmän.

Sairaanhoidon toisessa vaiheessa pyritään täydentämään veden ja suolan tasapainoa, joka usein heikentyneen oksentelun ja ripulin vuoksi heikkenee merkittävästi. Jos kyseessä on vakava oksentelu, naiselle annetaan droppereita suolaliuoksilla, suolaliuoksella, vitamiineilla. Muista syöttää glukoosia, B-vitamiineja ja antaa askorbiinihappoa (C-vitamiini). Nainen näkyy enterosobrenta - "polisorb», «enterosgel". Jos naisen tila on edelleen vakava dehydraation takia, hormonihoito on määrätty - ”prednisoloni"(Hydrokortisoni).

Tänään voidaan soveltaa immunosytoterapiaa. Käytetään, jos lääkehoito ei anna konkreettista vaikutusta. Kyynärvarren alueen ihon alle ruiskutetaan odottavaa äitiä hänen miehensä lymfosyytteistä. Päivän kuluessa helpotusta tulee, koska naisen koskemattomuus siirtyy uuteen korkean riskin kohteeseen - vieraaseen soluun. Tällä menetelmällä on kuitenkin vain väliaikainen vaikutus, ja se on olemassa, jotta nainen tuntuu tilapäisesti paremmin.

Lääketieteellisesti lopetettu raskaus suoritetaan vakavassa uhkaavassa toksikoosissa tapauksissa, joissa edellä kuvatut lääkkeet eivät toimi 12 tunnin kuluessa hoidon alkamisesta, jos naisen tila on edelleen uhkaava. Myös aborttia suositellaan voimakkaasti ainoana tapana pelastaa ihmishenkiä, jos naisella on dystrofiaa, munuaisten vajaatoimintaa ja vaikeasta toksikoosista johtuvaa nefropatiaa. Keskeytä raskauden alkaminen, jos sinulla on abortti.

Lukuisat homeopaattiset lääkkeet (esim. Nux vomika-Gomakkord, Mercury, Kolkhikum-6, Vomikumheel, Kokkulus Indus ja muut), vaikka valmistajat ovat suosittaneet tehokkaiksi keinoiksi raskaana olevien myrkyllisyyteen. ole vaikutusta.Näiden varojen kliinisiä tutkimuksia ei suoritettu, ja vaikuttavien aineiden annokset valmisteissa ovat niin pieniä, että nainen saa yleensä vain pieniä annoksia sokeria, vettä ja vain muutamia molekyylejä (!) Vaikuttavasta aineesta.

Homeopatia on vaaraton, mutta valitettavasti täysin hyödytön, erityisesti uhkaavissa olosuhteissa. Myrkytyksen lievät vaiheet eivät yleensä edellytä lääkkeiden ja homeopatian käyttöä, ja vaikeissa tapauksissa hoidon tulee olla nopea, pätevä ja pätevä. Siksi ei ole välttämätöntä määrätä itse lääkkeitä, eikä vieläkään tarvitse olla hiljaa siitä, että huono terveys, uskoen, että näin pitäisi olla raskauden aikana.

Perinteisessä lääketieteessä on satoja reseptejä, jotka auttavat naisia ​​"paikkansa" eroon epämiellyttävästä ja pakkomielteisestä pahoinvoinnista ja huimauksesta. Näitä reseptejä testaa kymmeniä naisten sukupolvia, mutta on ymmärrettävä, että on järkevää käyttää niitä vain silloin, kun naisella on lievä toksikoosi, joka ei uhkaa hänen elämäänsä ja terveyttään.

Auttaa lievittämään pahoinvointia ja aromaterapian patologista näkemystä. Raskaana olevat naiset käyttivät sitä edelleen muinaisessa Roomassa, antiikin Kreikassa, eteeristen öljyjen käsittelyä käytettiin myös Venäjällä.

Aromaattinen inkivääriöljy auttaa vähentämään yöaikaa ja vähentämään syömisen jälkeistä oksentelua. Pisara öljyä riittää kämmenelle, hieroa hyvin, kohdata ja syvään rauhallinen hengitys. Jos nainen kärsii huimauksesta, hänellä on suositeltavaa kuljettaa pieni pullo eteeristä öljyä männystä tai kuusesta. Muutama tippa tällaista havupuuöljyä ranteessa auttaa selviytymään epämiellyttävistä tunteista.

Kun valitaan eteerinen öljy, muista ottaa huomioon oma taipumus allergioihin, koska aromaterapia ei ole kaikille. Jos aromaterapista ei ole mahdollista käydä, sinun pitäisi aloittaa siitä, millaisten aineiden ryhmien kanssa on allerginen reaktio. Jos olet allerginen sitrushedelmille, älä käytä appelsiinin ja sitruunan eteerisiä öljyjä, jos olet allerginen siitepölylle, sinun tulee välttää eteerisiä öljyjä ja otteita trooppisista ja eksoottisista kasveista, kukkia ja hedelmiä.

Venäjällä laajemmin käytetty historiallisesti saanut fytoterapeuttisia menetelmiä raskausmyrkytyksen torjumiseksi. Jos pahoinvointi kärsii aamulla, on suositeltavaa juoda teetä mintunlehdellä. Usein oksentamalla sitruunavesi voi auttaa naista. Sen valmistamiseksi lasillisen puhdasta juomavettä kestää noin yhden tl sitruunamehua. Myös tehokas, mukaan arviot raskaana oleville naisille, ovat decoctions rosehips ja kotitekoinen mehu hapan tuoreita karpaloita. Tällaiset juomat eivät ainoastaan ​​lievittää pahoinvointia, vaan myös rikastavat kehoa C-vitamiinilla.

Venäjällä, jopa ennen ammattitaitoisen synnytyslääkärin esiintymistä, kun kaikki toivot olivat vain kätilöille, naiset ottivat kurpitsan teetä pahoinvointia varten. Tätä varten ota kurpitsan massa, hienonnettu se ja sitten keitetään kiehuvalla vedellä. He joivat kuin tavallinen teetä. Suosittu oli ja teetä oreganolla tai pikemminkin kuivattuun oreganoon ja kiehuvaan veteen tehty keittäminen. 300 grammaa vettä vei enintään 10 g kasviperäisiä raaka-aineita. Samanlaisia ​​liemiä valmistettiin sitruunamelasta, plakun-yrtteistä ja calendula-kukkaista.

Kamomillan ja salvin keittämistä sekä teetä, johon on lisätty auricolum-tinktuura, käytetään valikoivasti pieninä annoksina.

Joka tapauksessa, Ennen kuin käytät kasviperäisiä lääkkeitä, ota aina yhteyttä lääkäriin.koska yrtit eivät ole yhtä vaarattomia kuin useimmat keskimääräiset ihmiset ajattelevat. Ne voivat johtaa voimakkaan allergisen reaktion, heikentyneen ruoansulatuksen, unen, verenpaineen laskun tai lisääntymisen ja jopa abortin syntymiseen raskauden alkuvaiheessa.

Elintarvikkeiden nauttimisen myötä useimmiten esiintyy suuria ongelmia varhaisen raskaustoksisoinnin yhteydessä. Muuta makuasetusten lisäksi naisen ruokahalua häiritsee (joko hänellä ei ole sitä tai se on kohonnut). Valikkoon tulee kiinnittää erityistä huomiota. Jos se on koottu ja suunniteltu oikein, voidaan välttää monia epämiellyttäviä ilmentymiä ja oireita.

Tulevien äitien pääasiallinen virhe on myrkkyjen olemuksen väärinkäsitys. He uskovat, että mitä vähemmän he syövät, sitä vähemmän he ovat pahoinvointia ja pahoinvointia. Se ei ole. Toinen suuri väärinkäsitys koskee ruokaa, joka perustuu yhteen tuotteeseen tai yksittäiseen elintarvikeryhmään. Voit usein kuulla, että nainen, joka kärsii varhaisesta toksikoosista, kokeneemmista äiteistä, suosittelee sinua syömään sitä, mitä hän haluaa, eikä se tee sinulle sairautta.

Tasapainoinen ruokavalio tokemiakauden aikana ei saa sulkea pois tuotteita, joihin nainen kehittää emeettireaktiota, mutta niiden on ehdottomasti löydettävä arvoinen korvaaminen. Esimerkiksi sianlihan vasteessa voit valmistaa vasikanlihan tai siipikarjanlihan. Mutta lihassa, joka on toisessa tai toisessa muodossa, on oltava ruokavaliossa. Jos naisella on pahoinvointia kaaliista ja punajuurista, sinun on lisättävä ruokavalioon squash, kurpitsa. On välttämätöntä varmistaa, että C-vitamiinissa on runsaasti hedelmiä. Jos oksentelu on kiusattu, sinun ei pidä missään tapauksessa kieltäytyä syömästä suolaa, koska sen avulla voit palauttaa oksennuksella kadonneita mineraaleja osittain.

Toisin kuin toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana, kun suolattu ei ole toivottavaa, raskauden alussa voit varaa suolattuihin kurkkuun, kaloihin, mutta hyvin maltillisiin määriin. Hiilihapotetut juomat ja rasvaiset elintarvikkeet, säilykkeet ja savustetut elintarvikkeet ovat täysin kontraindisoituja toksikoosissa.

On parasta tänä aikana syödä raakoja vihanneksia ja hedelmiä, viljaa (meijeri- ja ei-meijerituotteita), keitettyä ja höyryttyä lihaa ja sen ruokia, kalaa, juustoa, maitotuotteita. Pähkinät ja siemenet, jotka jotkut käyttävät hätäapuna pahoinvointia varten, on parempi korvata krutonit valkoisesta leipää, joka on keitetty kotona ilman mausteita. Pähkinät voivat aiheuttaa vakavia allergioita, ja valkoiset keksejä eivät aiheuta negatiivisia vaikutuksia.

On tärkeää, ettet unohda syödä ensimmäisiä kursseja joka päivä. Ruoka on otettava murto-osittain pieninä annoksina, mutta usein - joka 3-4 tunti.

Yksinkertaisten vinkkien noudattaminen auttaa selviytymään varhaisesta toksikoosista. Yleiset suositukset sisältävät seuraavat vinkit:

• Aloita aamulla oikealle. Älä nouse herätyskelloon liian nopeasti. Nostamisen tulee olla asteittaista ja tasaista. Pidä pieni levy valkoisilla kekseillä tai kuivattuilla hedelmillä sängyn kaapissa. Yksi pala kuivattuja aprikooseja tai keksejä heti heräämisen jälkeen voi päästä eroon aamun oksennuksesta. Käytä lasten hammastahnoja - ne ovat vähemmän ankaria ja eivät yleensä johda oksennuksen sopivuuteen.Aamiaista varten juo makeaa teetä viljan tai omeletin jälkeen veren glukoosipitoisuuden lisäämiseksi.
• Poista terävät hajut. Päivän aikana yritä olla savuttomissa huoneissa, älä käytä suurta määrää hajusteita, älä epäröi pyytää muita vähentämään käytettyjen hajusteiden tai wc-veden määrää.

• Lisää raitista ilmaa. Jos etäisyys sallii, vaihda bussilla oleva matka kävelemään, ja iltaisin on sääntö käydä ennen nukkumaanmenoa. Kävele voi valita hiljaisempia ja eristäytyneitä paikkoja, puistoja, neliöitä, metsähihnoja, jotka sijaitsevat kaukana moottoriteistä.
• Lepää useammin. Jos mahdollista, yritä makuulle vähintään puolen tunnin ajan. Mutta illalla illallisen jälkeen, älä heti mene nukkumaan, lähde ensin kävelemään. Tämä auttaa parantamaan ruoansulatusta ja ratkaisemaan yötoksikoosin ongelmia.
• Nukkua ikkunan ollessa auki. Moderneiden ikkunoiden rakenteet mahdollistavat nukkumisen talvikäyttöön. Mitä parempi huone on tuuletettu, sitä vähemmän tulevaa äiti sairastuu. Kesällä voit nukkua ikkunan ollessa auki tai parvekkeen ovi auki.

• Vältä raskaita kuormia ja äkillisiä liikkeitä. Pahoinvointia voi jopa laukaista äkillinen muutos kehon asennossa. Joten opeta itseäsi rauhoittumaan, mittaamaan, liikkumaan sujuvammin ja huolellisesti. Vältä fyysistä rasitusta, joka aiheuttaa tuntuvaa väsymystä, sekä aktiivisia urheilulajeja, joihin voit menettää tajuntansa ja loukkaantua (polkupyörät, rullaluistimet, kuntosali kuntosalilla). Hyöty menee uimaan, hiihtää talvikaudella.
• Pysy hyvällä tuulella. Psykosomaattiset syyt toksikoosiin - lapsen hylkääminen, ei-toivottu raskaus, synnytyksen pelko, lapsen isän jättäminen, pelko lapsen menettämisestä. Hanki enemmän positiivisia tunteita, viritä se, että kaikki on kunnossa ja toksikoosin oireet taantuvat nopeammin kuin kuvitella.

Tietoja toksikoosista raskauden alkuvaiheessa, katso seuraava video.