Mitä vitamiineja on parasta 12-vuotiaille lapsille?

Vitamiinit ovat erityisiä yhdisteitä, jotka ovat mukana kaikissa 12-vuotiaan lapsen kasvavan elimen sisällä tapahtuvissa prosesseissa. Ilman riittävää päivittäistä saantia lasten terveyteen voi syntyä ongelmia, jotka edellyttävät välitöntä hoitoa vitamiinivalmisteilla. Miten hypovitaminoosin ehkäisemiseksi tarvitsetko lääkkeiden vitamiinilisää ja mitä komplekseja suositellaan 12-vuotiaille lapsille?

• 12-vuotiaat lapset tarvitsevat D-vitamiinia, fosforia ja kalsiumia aktiivisesti luuston kehitykseen ja hampaiden vahvistamiseen.
• Metabolisten prosessien tasapainottamiseksi, hermoston toiminnan parantamiseksi ja normaalin veren muodostumisen varmistamiseksi B-vitamiinille.
• Lapsen kehon solujen suojelemiseksi vapaiden radikaalien vaikutuksista, sinun pitäisi kuluttaa tarpeeksi E-vitamiinia. Tämä vitamiini vaikuttaa myös ihon tilaan.
• A-vitamiini huolehtii myös ihon terveydestä ja akuutista visiosta.
• C-vitamiini on erityisen tärkeä immuunijärjestelmän tukemiseksi, jonka kuormitus on melko korkea 12-vuotiaana.

Säätämällä lapsen valikkoa voit välttää vitamiinin puutteita ja tukea lasten vartaloa. Jos jostain syystä tämä ei ole mahdollista, lastenlääkäri suosittelee vitamiinikompleksia.

Lisäksi farmaseuttisia vitamiinivalmisteita voidaan määrätä:

• Ylityön ulkonäkö.
• Korkeat fyysiset tai henkiset kuormat.
• Toipuminen akuutista sairaudesta.
• Usein kylmä.
• Huono ruokahalu.
• Elintarvikkeiden vitamiinien kausivaje.

Tässä iässä vaaditut ja suositut multivitamiinivalmisteet ovat:

• Vitrum Junior. Näihin pureskeltaviin hedelmälevyihin kuuluvat kaikki vitamiinit ja 10 mineraalia. Monimutkainen antaa lapselle suuria määriä kalsiumia, magnesiumia ja fosforia vahvempien luut ja hampaat. Lisäaineilla on myös myönteinen vaikutus henkiseen kehitykseen.
• Multi-tabs Teen. Tämä kompleksi sisältää 11 vitamiinia, joihin on lisätty 7 mineraaliainetta. Jodin suuren pitoisuuden vuoksi tämä vitamiinilisä vaikuttaa positiivisesti immuunijärjestelmään ja älykkyyden kehittymiseen. Lääke on myös suositeltavaa ottaa talteen taudin toipumisen aikana.
• Pikovit Forte. Nämä mandariinimakuiset pureskeltavat tabletit sisältävät 11 vitamiinia, jotka tukevat kasvavaa lasten kehoa. Monimutkainen auttaa parantamaan ruokahalua ja ehkäisemään usein vilustumista. Hän antaa lapselle runsaasti B-ryhmän vitamiineja.
• Lasten keskus Jokaisesta tämän kompleksin osasta lapsi saa 13 vitamiinia sekä 5 mineraalia. Täydentämistä suositellaan, jos ruokavaliossa on rautaa tai kalsiumia. Hän pani myös merkille kyvyn nopeuttaa henkistä kehitystä ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
• Aakkoset koulupoika. Tämän multivitamiinikompleksin kehittämisessä käytettiin tietoja vitamiinien ja kivennäisaineiden vuorovaikutuksesta toistensa kanssa.Jotta jotkin aineet eivät häiritse muiden imeytymistä ja imeytymistä, kaikki kompleksin komponentit jaettiin kolmeen tablettiin, jotka olivat erilaisia. Lisäannoksia määrätään lisääntyneillä kuormilla ja usein esiintyvillä sairauksilla.
• Supradin Kids Junior. Nämä sitrushedelmien maustetut tabletit sisältävät 12 vitamiinia ja 9 mineraalia, mutta myös koliinia, joilla parannetaan lapsen aivojen ja muistin suorituskykyä. Täydennys on määrätty myös immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
• VitaMishki. Tällaiset karhunväriset vitamiinit ovat hyvin suosittuja lasten keskuudessa. Sovelluksen tarkoituksesta riippuen vanhemmat voivat valita sopivat vitamiinit 12-vuotiaalle lapselleen. Esimerkiksi Focus + -kompleksi tukee näkökykyä, Multi + -kompleksi vaikuttaa myönteisesti lapsen huomioon ja muistiin, ja Bio + -kompleksi auttaa ruoansulatusta.
• Jungle. Tämän monimutkaisen pureskeltavan tabletin eläimet ovat 10 vitamiinin lähde. Heitä kehotetaan ottamaan halutessaan vahvistamaan lapsen luustojärjestelmää sekä hänen näkökykyään ja koskemattomuuttaan.

• Osta 12-vuotias lapsi vain vitamiineja, joita voidaan käyttää tässä iässä. Et voi antaa lapsellesi lääkkeitä, joita suositellaan aikuisille.
• Osta vitamiinilisät parhaiten apteekeissa. Samalla yritä poimia jotain tunnettujen valmistajien valikoimasta.
• Koska useimmilla vitamiinikomplekseilla on tonic vaikutus, niitä ei pitäisi antaa lapsille iltapäivällä.
• Älä unohda, että farmaseuttisten multivitamiinien tulisi toimia vain lisäaineena hyödylliseen ja monipuoliseen ruokaan.

Voit tutustua tohtori Komarovskin lausuntoon lasten vitamiineista lähetyksestään.