Kalaöljy raskauden aikana: kaikki edut ja haitat

Lapsen odottaminen muuttaa luonnollisesti naisen asennetta omaan ruokavalioonsa. Jokainen tuleva äiti haluaa antaa lapselle kasvavan sydämen alle mahdollisimman paljon hyödyllistä ja välttämätöntä aineiden kasvun ja kehityksen kannalta. Siksi vitamiineja raskaana oleville naisille, ravintolisät, jotka sisältävät kalsiumia, rautaa ja perus-vitamiineja.

Tässä tilanteessa ei kuitenkaan ole täysin selvää, onko syytä ottaa raskaana olevia naisia ​​tietysti erittäin hyödylliseksi ja arvokkaaksi kalan öljyksi. Tässä artikkelissa tarkastelemme kaikkia tämän tuotteen käytön ominaisuuksia vauvan kuljetuksessa, ja punnitaan myös kaikki edut ja haitat.

Kalaöljyllä monet, jotka ovat syntyneet 70-luvulla, 80-luvulla ja jopa hieman myöhemmin, eivät ole miellyttävimpiä muistoja. Tämä hajuinen tuote, joka ei ollut miellyttävä kaikille, tehtiin lastentarhassa, koulussa, äitiysklinikassa ja äitiyssairaalassa, ja jotkut äidit ja isoäitit pakottivat heidät jatkuvasti. Kalaöljyä on pidetty D-vitamiinin korvaamattomana lähteenä hyvin pitkään, ilman sitä Neuvostoliiton lastenlääkäreiden mukaan lapsen tarvitsisi vain riisua.

Sitten tämä tuote on menettänyt merkityksensä, koska siitä tuli mahdollista saada vesiliukoista D-vitamiinia. Juuri tätä täydennystä varten, joko antaa lapsille, vanhemmat päättävät itsestään.

Kalaöljyllä on luonnollinen alkuperä. Se on peräisin kalan turskan rotujen maksasta. Väri voi olla keltainen ja jopa punertava, kaikki riippuu siitä, millaisia ​​lajeja kala kuului. Saadakseen pohjoisilla merillä pyydettyjä rasvaisia ​​kaloja. Muuten, ensimmäiset, jotka löysivät tuotteen hyödyllisiä ominaisuuksia, olivat norjalaiset vuonna 1862.

Tuotteella on todellakin omaleimainen haju, mutta niille, jotka rakastavat silliä, pidetään siitä. Mutta se ei ole väri ja haju. Kalaöljy sisältää D-vitamiinia, mutta myös omega-3-rasvahappoa. Lisäksi se sisältää runsaasti A- ja E-vitamiineja.

Voinko juoda kalaöljyä raskauden aikana? Kyllä se on käyttö erillisten vasta-aiheiden puuttuessa on täysin mahdollista. Lisäksi on olemassa muotoja, jotka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville naisille - tuotetta käytetään erittäin puhdistetuissa kapseleissa, jotka peittävät epämiellyttävän hajua hyvin.

Tuotteen edut eivät ole vain raskaana, vaan myös syntymässä ja kasvussa vauvan kohdussa:

• ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana naisten on helpompi ottaa kalaöljyä sietämään toksikoosia, jos raskaana oleva nainen ei siedä kalaa ja kalan hajua;
• tuotteen järjestelmällinen käyttö vähentää allergioiden todennäköisyyttä;
• Omega-3 edistää serotoniinin tuotantoa - niin kutsutun ilon ja onnen hormonin, jonka takia äiti parantaa mielentilaansa, vähentää masennustilan alkamisen todennäköisyyttä;
• keskenmenon ja ennenaikaisen syntymisen todennäköisyys on hieman vähentynyt E-vitamiinin läsnäolon vuoksi;
• rasvapohjasta huolimatta tuote myötävaikuttaa painon säätämiseen - se ei varmasti onnistu rasvan keräämiseen, kun sitä otetaan säännöllisesti;
• D-vitamiinin suurten määrien läsnäolo auttaa kalsiumin imeytymistä ruoasta ja ravintolisistä, naisen kynsien, hampaiden ja hiusten kunto paranee, ja lapsi saa riittävästi kalsiumia muodostaakseen oman luustonsa;
• Glyseridit tuotteen koostumuksessa parantavat raskaana olevan naisen ruoansulatusta, nopeuttavat aineenvaihduntaa, ovat hyvä ummetuksen ja ruoansulatushäiriöiden ehkäisy;
• Retinoli edistää lapsen kuulo- ja näköelinten kehitystä;
• Omega-3: lla on positiivinen vaikutus aivokuoren myelinaatioprosessiin, on käsitys, että tällaisilla lapsilla on myöhemmin korkeampi älykkyys- ja oppimiskyky, vaikka tutkijat ovat eri mieltä (he pitävät älykkyyttä perinnöllisenä geneettisenä tekijänä);
• Kalaöljyn koostumus auttaa estämään diabeteksen kehittymistä sikiössä ja tämän vakavan sairauden perintöä, jos odottava äiti kärsii siitä.

Tuotteen edut raskauden suunnittelussa ja vauvan kuljettamisessa, jotka monien lääkärien kyseenalaistavat monta vuotta epäilemättä.

Ensinnäkin tuote ei ole niin välttämätön, koska D-vitamiini sisältyy kaikkien monivitamiinikompleksien koostumukseen raskaana oleville naisille, ja kun kalsiumin puutos havaitaan naisella biokemiallisella verikokeella, hänelle määrätään erikseen kalsiumlisää ja D-vitamiinia.

Toiseksi kalaöljy voi itsessään olla allergeeni. Lisäksi hänellä on omat kontraindikaatiot, vaikka tuotetta ei pidetä lääkkeenä.

Elävän olennon kehossa oleva maksa suorittaa luonnollisen esteen, suodattimen toksiinien veren puhdistusta varten, haitallisia aineita, jotka voivat päästä elimistöön ruoan, ilman ja veden kanssa. Jos kalat eivät tupakoi ja eivät ota alkoholia, tämä ei tarkoita, että niiden maksa on täysin terve ja vapaa kaikista kumuloituneista haitallisista aineista.

Kalat elävät alueilla, joilla on erilaiset ympäristöolosuhteet. He voivat elää vesillä, joissa he laskivat öljytuotteita, sekä muut yhteiskunnan elämän sivutuotteet. Tämän seurauksena tällaisten kalojen maksa ei ole kaikkein hyödyllisin tuote.

Maksa- ja radioaktiivisten aineiden, myrkkyjen ja kemikaalien rasvan uuttaminen maksasta on valmistajien omatunto. Koska tuote ei ole lääke, se ei ole pakollisen sertifioinnin ja laadunvalvonnan alainen. Ja tämä on suuri porsaanreikä valmistajille, jotka eivät eroa rehellisyydestä.

Kalaöljyä on melko vaikeaa valita, ja siksi on mahdollista, että nainen hankkii täsmälleen tuotteen, joka on kaikilta osin vasta-aiheinen ”mielenkiintoisessa asemassa”.

Tuote on kontraindisoitu naisille, joilla on tuberkuloosi, virtsatulehdus ja munuaisten vajaatoiminta, maksan ja kilpirauhasen sairaudet. Jos naisella on korkea kalsiumpitoisuus (hyperkalsemia) tai korkea kolesteroli, lisäosa on myös vasta-aiheinen.

Jos raskaana olevan naisen vitamiinien koostumus D-vitamiinia annetaan raskaana oleville naisille tarkoitetussa päivittäisessä annoksessa, sinun ei myöskään pidä ottaa kalaa tai kalaöljyä erikseen tämän vitamiinin yliannostuksen estämiseksi.

Lääkärit vahvasti älä suosittele tuotteen ottamista raskaana oleville naisille, joilla on sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia, ja ruoansulatuskanavan sairauksien pahenemistaerityisesti haimatulehdus ja sappikivitauti.

Kalaöljyn epätoivotut sivuvaikutukset raskaana olevan naisen kehoon sisältävät ripulin, päänsärkyjen kehittymisen, verenpaineen nousun, ruokahaluttomuuden vähenemisen ja joissakin tapauksissa pahoinvointia.

Uskotaan, että tuote voi alentaa veren viskositeettia ja saattaa siten johtaa keskenmenoon tai verenvuotojen kehittymiseen naisilla, joilla on edellytykset. Suurilla ja kohtuuttomilla määrillä tuotteella on teratogeeninen vaikutus, ylimäärä A-vitamiinia voi johtaa paitsi istukan ikääntymiseen etukäteen, mutta myös sikiön epämuodostumien muodostumiseen.

Ei ole toivottavaa ottaa kalaöljyä ilman erityisiä todisteita. Tietyissä tilanteissa se voi auttaa odottavia äitejä, joilla on diagnosoitu viivästynyt sikiön kehitys. Poikkeukset ovat sikiön aliravitsemuksen tapauksia kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Jos raskaus on lähestymässä luonnollista loppua, on vaarallista ottaa tuote. istukan kunnossa.

Mutta varhaisessa vaiheessa hitaiden kehityskulkujen aikana lääkäri itse voi antaa suosituksia kalaöljyn juomiseksi. Jos nainen kantaa vauvaa talvikaudella ja samanaikaisesti kieltäytyy ottamasta multivitamiinit tuleville äideille, kalanöljy on erittäin hyödyllinen.

On parempi ottaa kalaöljy raskaana oleville naisille gelatiinikapseleissa, jotka peittävät aineen hajua ja epämiellyttävää makua niin paljon kuin mahdollista. Jotkut valmistajat valmistavat maustettuja kapseleita, eivätkä ne voi hajua makrillin tai silakan maksasta, mutta mansikoista tai kirsikoista, tärkeintä ei ole liioitella sitä makuilla, jotka ovat myös vaarattomia tuleville äideille.

Osana kursseja tehdään yleensä kaksinkertainen päivittäinen saanti, Enintään 1-2 kapselia suositellaan kerrallaan. Jos nainen ottaa mielellään vastaan ​​nestemäisen lisäaineen, jossa on kaikki sen maku ja makuja aika ei saisi kestää yli 1 tl.

Työkalu ei voi juoda tyhjään vatsaan, ennen syömistä, se voi aiheuttaa mahalaukun. Aineen annos aikuiselle lasketaan tavallisesti oman painonsa perusteella - kunkin kilogramman kohdalla sen pitäisi olla enintään 30 mg tuotetta päivässä.

"Kiinnostavassa asemassa" olevat kalaöljyn käyttöä koskevat kysymykset ovat hämmentyneitä lähinnä siksi, että tämän työkalun pakkauksen merkintä osoittaa, että se on vasta-aiheinen raskauden aikana. Valmistajien on tehtävä tällaisia ​​tietoja, koska ei ole todistettua laboratoriotutkimusta ja kliinisiä tutkimuksia eikä tietoja aineen vaikutuksista äidin kehoon ja sikiöön.

Loput arvioinnit ovat melko myönteisiä. Odottavat äidit korostavat, että iho ja hiukset ovat tulleet paljon paremmiksi, ruoansulatus on myös parantunut ja ummetus on vähentynyt..

Haittojen joukossa on raskaana olevien naisten kapseleiden hinta - tämä lomake on monta kertaa kalliimpaa kuin mikään muu, mukaan lukien lasten kapselit, joissa on kirsikka- ja mansikka-makuja.

Haittavaikutuksia esiintyy, mutta arvioiden mukaan ei niin usein.

Kalaöljyn hyödyt ja vaarat raskaana oleville naisille - alla olevassa videossa.