Kalaöljyn käytön ominaisuudet imetyksen aikana

Kasvun ja kehityksen, vastasyntyneiden ja imeväisten ravintoaineet saavat rintamaidosta. Ja siksi on erityisen tärkeää, että nainen syö, juo ja ottaa huumeita. Epäilemättä kalaöljy on erittäin hyödyllinen ihmisille, mutta kaikki eivät tiedä, miten tämä aine vaikuttaa imettävien äitien ja heidän vauvojensa kehoon. Tässä artikkelissa kerrotaan, onko mahdollista ottaa kalaöljyä imetyksen aikana (HB) ja miten se tehdään oikein.

Kalaöljy on luonnollinen eläinperäinen tuote. Hanki se turskakalojen maksasta. Nestemäisellä aineella voi olla enemmän kylläisiä ja vähemmän tyydyttyneitä keltaisia ​​sävyjä punertaviin. Väri ei puhu laadusta tai koostumuksesta. Se riippuu vain siitä lajista, johon turskakala kuului, josta tuote uutettiin maksasta. Arvokkain ja hyödyllisin rasva saadaan kalasta, joka asuu kylmissä pohjoisissa merissä.

Tuotteen tärkein etu on D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen suuri pitoisuus. Tämä vitamiini on hyvin välttämätön kalsiumin normaalille imeytymiselle elimistössä, ja Omega-3 laukaisee serotoniinituotannon tehostetun prosessin, jota kutsutaan "mielihyvän, onnen ja hyvän tunnelman hormoniksi". Hyvän tunnelman lisäksi Omega-3 vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskejä ja suojaa myös diabetesta sairastavia ihmisiä.

Kalaöljyn koostumus on glyseridejä, jotka valmistaja tuo siellä. Ne parantavat ruoansulatusta, aineenvaihduntaa ja edistävät laihtumista. Lisäksi tuote sisältää runsaasti A- ja E-vitamiineja.

Neuvostoliitossa kalaöljyä pidettiin erityisen tärkeänä tuotteena. Lääkärit uskoivat, että tämän tuotteen yleinen käyttö paransi merkittävästi kansakuntaa, vapauttaa sen ricketeistä, jotka usein diagnosoitiin lapsilla. Viranomaisten määräyksellä kalaöljy annettiin kaikille lapsille lastentarhoissa ja kouluissa, sen oli tarkoitus antaa tarvittavassa järjestyksessä synnytyksen saaneille naisille äitiyssairaalassa.

Ainoastaan ​​vuonna 1970 tutkijat ehdottivat, että riisit eivät laskeneet kalaöljyn yleisen kulutuksen takia, vaan koska ensimmäiset maitovalmisteet ilmestyivät, koska ennen niitä ruokittiin lehmänmaitoa, jos ei ollut maitoa. Lisäksi meriekologia alkoi huonontua. Vain uuden vuosituhannen aamulla - vuonna 1997 tuote tuotiin uudelleen käyttöön, mutta nyt se on vapaaehtoista, ei pakko.

Mutta entä jos nainen haluaa omistaa tämän arvokkaan tuotteen? Tässä tapauksessa on tarpeen kuulla lääkärin ja erikoislääkärin kanssa. Voit juoda tuotetta, mutta varoen. Suurina määrinä ja säännöllisesti otettuna se lisää merkittävästi rintamaidon rasvapitoisuutta.Vauvan ruoansulatuselimistöllä ei vielä ole tarvittavaa määrää entsyymejä rasvaisen maidon sulattamiseksi, ja näin ollen ruoansulatus vaikeutuu.

Rasvainen rintamaito voi olla vaarallista naiselle itselleen - maitoputkista on vaikeampaa virrata, ja siksi voi esiintyä tukkeutumista, laktostaasia, mastiittia. Nestemäinen rasva, jossa on haju, pilaa rintamaidon hajua ja makua, vauva voi kieltäytyä ottamasta rintaa.

Yleensä kalanöljyä ei suositella orgaanisen sydänsairauden ja ruoansulatuskanavan sairauksien vuoksi. Sinun ei myöskään pidä juoda sitä naisille, joilla on ongelmia munuais-, maksan ja urolitiaasin ja kilpirauhasen häiriöiden kanssa.

Jos lääkäri ei löydä mitään syytä ja vasta-aiheita, jotka haittaavat kalanöljyn saantia, ja mahdollisuus maidon rasvoittamiseen, imevä äiti ei pelkää, hän voi ottaa lääkkeen, mutta vain kursseilla. Niiden keston olisi nimettävä lääkäri. Päivittäinen annos, joka on teoreettisesti sallittu imetyksen aikana, ei saisi ylittää tl: n tilavuutta. Voit laskea annoksen ja yksilön. Aikuisille tämä kaava on yksinkertainen - 30 mg rasvaa per kilogramma ihmisen painoa.

Tuotteen saamisen aikana naisen on tarkistettava tavanomaista ruokavaliotaan ja vähennettävä rasvaisen ruoan määrää. Kun lapsella on oireita ruoansulatushäiriöistä, ihottumasta, mutta samalla kun se kieltäytyy äidinmaidosta, on parempi lopettaa kalanöljyn ottaminen ja palata normaaliin ruokavalioon.

Nykyään kalaöljyä myydään erilaisissa vapautumismuodoissa. On parempi (ja miellyttävämpää) ottaa se kapseleihin. Se on kätevä naisille, ei aiheuta epämukavuutta voimakkaalta tuoksulta, ja myös kapseleilla ei ole mitään vaikutusta rintamaidon hajuun.

Toisin kuin yleinen käsitys, kalaöljy ei ole lainkaan lääke, vaikka sitä myydään apteekeissa. Tämä on ravintolisä, joten sen valmistajille ei aseteta tiukkoja valtion vaatimuksia ja määräyksiä. Mitä tehdä tässä tilanteessa ja miten valita turvallinen ja laadukas tuote imettävälle äidille? Tuotteen laadun kriteereitä ei myöskään ole olemassa. On vain luottaa valmistajan kunnollisuuteen, kansalaistietoisuuteen ja vastuuseen. Valmistaja riippuu siitä, onko kalan maksasta valmistettu tuote suodatettu ja puhdistettu hyvin.

Kalaöljyn valitseminen edellyttää etiketin kiinnittämistä. On erittäin tärkeää, että sana "lääketieteellinen" merkitään siihen myös pienissä kirjaimissa, jopa suluissa, kuten haluat. Virheen tekeminen on melko yksinkertaista - kalaöljy on tarkoitettu moniin eri tarkoituksiin, kotieläimistä eläinlääketieteeseen. Luonnollisesti tällaiset tuotteen lajikkeet imettävän äidin saamiseksi eivät toimi. Ne ovat huonommin puhdistettuja, niitä ei ole suodatettu oikein.

Koska imettäviä äitejä kannustetaan ottamaan tuote kapseleiksi, on parasta ostaa erityisiä vauvoja - ne haistavat herkullisia, valmistajat varmistivat, että epämiellyttävän hajuinen tuote oli aluksi houkuttelevin kaikkein kapeimmille syöjille - lapsille. Mutta sinun pitäisi kiinnittää huomiota koostumukseen ja väriaineisiin. Liian kirkas kapseli imettäville naisille ei ole sopiva. Ja optimaalinen koostumus on kala gelatiini. Huomaa, että rasvan annostelu lasten kapseleille lapsille. Siksi on kiinnitettävä huomiota itse rasvan sisältöön kussakin.

Ole varovainen, ettet osta vanhentunutta kalaöljyä. Sen säilyvyysaika on kaksi vuotta. Sitten ravintoaineet ja niiden yhdisteet alkavat hajota. Vanhentuneen tuotteen edut eivät ole täsmälleen.

Kalaöljyn saannin tarkastelu imetyksen aikana on useimmiten myönteistä, mutta nuoret äidit sekoittuvat abstraktisti työkaluun, joka estää raskaana olevat ja imettävät kapselit ottamasta kapseleita. Käytännössä tämän tuotteen käytön kielteiset vaikutukset ovat melko harvinaisia. Tämä ei kuitenkaan poista pakollista kuulemista lääkärin kanssa.

Naisten mukaan lastenlääkäreillä on erilaiset näkökulmat tämän tuotteen ottamisesta imetyksen aikana. Jotkut lääkärit tukevat ja suosittelevat, kun taas toiset, mukaan lukien kuuluisa lastenlääkäri Jevgeni Komarovsky, pitävät sitä periaatteessa sopimattomana.

Jotkut imettävät neuvonantajat väittävät, että äidin ruokavalio ei voi suuresti vaikuttaa maidon koostumukseen, koska elin säilyttää rasvan raskauden aikana ja kuluttaa sen vähitellen, ylläpitää ja säätää rintamaidon koostumusta. Tällaisilla asiantuntijoilla ei yleensä ole mitään sellaista naisen hoitoa vastaan, joka ottaa kalaöljyä.

Miten ottaa kalaöljyä ja miksi, katso seuraava video.