Merilevien imetys

Naiset, jotka ovat äskettäin tulleet äiteiksi, ovat hyvin herkkiä ruokavalioonsa. Niiden aineiden joukko, joita he "syödä", tunkeutuvat rintamaitoon ja voivat vaikuttaa haitallisesti vastasyntyneen tilaan. Siksi kysymys siitä, voivatko imettävät äidit syödä merikala, usein syntyy, koska tämä tuote kuuluu aktiivisesti kehoon. Tässä artikkelissa yritämme vastata siihen.

Laminaria-tutkijat kutsuvat kelppua. Yleisen nimen alla on suuri määrä ruskean levän lajeja, jotka ovat ottaneet oikeutetun paikan ruoanlaitossa, lääketieteessä, kosmetologiassa. Merikala kasvaa tietyllä syvyydellä Japanin, Barentsin, Kartsevin ja Okhotskin merien lähellä.

Myrskyn aikana suuria määriä leviä heitetään rannalle, jossa hankkijat hankkivat ne. Tuotteen koostumuksella ei ole analogeja. Laminaria on runsaasti jodia, joka on tarpeen kilpirauhasen normaalille toiminnalle ja aineenvaihduntaan.

Ne sisältävät melko suuria pitoisuuksia tuhkaa, rautaa ja kalsiumia, magnesiumia, natriumia sekä A-vitamiinia, B-ryhmän vitamiineja, vitamiineja PP ja C.

Kaiken tämän lisäksi kelpla on ainutlaatuinen kyky imeä suuri määrä erilaisia ​​nesteitä, mikä lisää sen tilavuutta useita kertoja. Tätä ominaisuutta käytetään synnytyslääkkeissä - kuivattujen kelpoisten kelpojen sauvat pistetään kohdunkaulaan ennen synnytystä parempien tietojen saamiseksi. Sama ominaisuus normalisoi suoliston työtä ruohosipulin käytön yhteydessä.

Synnytyksen jälkeen vastasyntyneen äidin on kohdattava useita herkkiä vaikeuksia, joihin kuuluu ummetus. On vaikeaa ja pelottavaa työntää, ja on mahdotonta estää suoliston ylivuotoa ulosteen massoilla, jotta ei estetä kohtuun onnistunutta elpymistä ja hyvän terveyden säilymistä. Ummetuksen ehkäisy auttaa merilevää salaatti. Ruoat ravitsevat suolistossa ja aiheuttavat limakalvojen stimulaatiota, joka eliminoi turvotusta ja suoliston kaasujen muodostumista, parantaa liikkuvuutta ja estää ummetusta - suolet toimivat kellona.

Synnytys liittyy aina verenhukkaan, rauta auttaa täyttämään hemoglobiinin puuttumisen, joka kelpoilussa sisältää melko paljon. Antiikin Kiinassa lääkärit tarjosivat merilevää naisille, jotka synnyttivät parantaakseen äidinmaidon laatua ja lisäämään sen määrää. Maidon määrän lisääminen kelpilla on melko kyseenalainen tapahtuma, mutta sen laatu paranee varmasti.

Rintaruokinnan hyödyt merilevien käytöstä voivat olla monipuolisin:

• magnesium normalisoi hermoston tilan;
• A-vitamiini parantaa aivojen toimintaa, vaikuttaa positiivisesti ihon kuntoon ja parantaa myös muistia ja näköä;
• korvaamattomat aminohapot merilevissä parantavat solunsisäistä proteiinisynteesiä;
• Kalsiumin avulla voit palauttaa tasapainon kehossa, täyttää tämän elementin puutteen, joka on ominaista kaikille naisille synnytyksen jälkeen, mikä parantaa hampaiden, kynsien ja hiusten ulkonäköä ja terveyttä.

Merikaali imetyksen aikana ei ole suositeltavaa syödä imettäviä äitejä, jotka itse ovat allergisia mereneläviä kohtaan. Vaikka tällainen allergia olisi ollut historiassa, mutta ei ole ilmaantunut viime vuosina, on parempi olla vaarantamatta sitä eikä provosoida synnytyksen heikentynyttä koskemattomuutta. Sama kielto koskee naisia, joilla on voimakas allergia jodille.

Tuote tulee epätoivottavaksi nuorille äideille, joilla on peräpukamat, jotka ovat tulleet akuuteiksi synnytyksen jälkeen - kunnes tämän epämiellyttävän sairauden oireita lievitetään, on parempi olla käyttämättä tuotetta, joka ärsyttää suolen seinämiä. Kun gastriitin paheneminen, haimatulehdus ei myöskään syö kelpkua. Krooninen munuaissairaus on toinen kontraindikaatio merilevien syömiseksi imetyksen aikana. Kun kilpirauhasen toimintahäiriöt, kilpirauhasen stimuloivien hormonien liiallinen synteesi, jodirikkaan merikala voi olla vaarallista naisen terveydelle.

Ja lopuksi ehdottomasti jokainen imettävä äiti on vasta-aiheinen merikala, jos hänellä on käsittämätön tai vaarallinen alkuperä. Laminaari imee lähes kaikki haitalliset aineet, jotka ovat kosketuksissa nestemäisten väliaineiden kanssa. Ja koska merikala on mineraalien ja vitamiinien lisäksi paljon kemikaaleja tai radioaktiivisia aineita, jos kaali kerättiin paikoissa, joissa on epäedullisia ympäristöolosuhteita, paikoissa, joissa öljytuotteita pullotetaan ja säteilypäästöjä. Siksi tuotteen valinnassa on tärkeää huolehtia sen keräämisen paikan määrittämisestä.

Älä syö merikaalia heti syntymän jälkeen. Tosiasia on, että vauvan ruoansulatuskanava elää kolmen ensimmäisen elinkuukauden aikana eräänlaisen "virheenkorjauksen", ja koska lasten elimistössä ei ole monenlaisia ​​entsyymejä, se ei yksinkertaisesti ole valmis ottamaan aineita kelpoilusta.

Kun lapsi on kolme kuukautta vanha, nainen voi tehdä muutoksia ruokavalioonsa ja lisätä tämän tuotteen, jos hän haluaa. Sinun täytyy aloittaa pienillä annoksilla - enintään 30 grammaa tuotetta päivässä. Jos lapsi ei näytä negatiivista reaktiota uuden äidin ruokalajiin, voit lisätä merilevien osuutta asteittain 50 grammaan ja sitten 100 grammaan päivässä.

Nainen voi ostaa merikaalia Venäjällä kolmessa muodossa. Jäädytettyjä alkeita ja kuivattuja pidetään optimaalisina imettäville, koska ne eivät sisällä kemikaaleja ja elintarvikelisäaineita. Jäädytetty tuote on ensin poistettava pakastimesta, sulatettava ja huuhdeltava perusteellisesti vedellä. Kuivatut kelput kaadetaan puhtaalla vedellä ja vaativat vähintään 12-14 tuntia, sitten pestään ja keitetään.

Valmistetut merileväsalaatit sisältävät paljon etikkaa, sokeria ja säilöntäaineita. Marinoitua merikala sisältää säilöntäaineita ja joskus jopa makuaineita, ja siksi tällaisissa tapauksissa on parempi olla syömättä tuotetta imettävälle naiselle. Säilöntäaineet, marinaatti, etikka pilaavat rintamaidon makua, vauva ei pidä heistä, lisäksi tällainen aine ei ole turvallista hänen terveydelleen.

Jotta voisit olla väärässä valittaessa hyödyllistä ja maukasta tuotetta, sinun täytyy muistaa, että tuotteen keräys- ja valmistuspaikka on aina merkitty tuotteen laatutodistukseen.Voit vapaasti kysyä myyjältä myymälässä tai markkinoilla. Jos Japani tai Barentsinmeren rannat on merkitty keräilypaikkana, ei ole tarvetta ostaa kelpaa. Japanin rannikko ei ole vielä toipunut Fukushima-ydinvoimalaitoksen kauhistuttavasta onnettomuudesta, ja sen vuoksi merikaleissa olevien radioaktiivisten aineiden pitoisuus voi ylittyä. Barentsin meri on voimakkaasti saastunut, lääkärit ja ympäristönsuojelijat eivät myöskään suosittele levien syömistä sieltä.

Paras valinta voidaan katsoa Kiinassa korjatusta Kaukoidän kelpoilusta ja merikalaista. Kiinnitä huomiota pakkauksiin, sen pitäisi olla läpinäkyvä, levien tulisi olla näkyvissä sen läpi. Lue koostumus - se ei saa sisältää lisäaineita E 220 ja E 621. Kaali värin pitäisi olla luonnollinen, ilman keltaisia ​​täpliä. Sitä ei saa leikata liian suureksi tai liian pieneksi.

Kotona voit testata aitoutta ja luonnollisuutta. Lisätään kapseleeseen perunatärkkelystä. Jos tuote muuttuu siniseksi, se on luonnollista. Jos väri ei muutu edessänne - ei todellinen merikala, vaan väärennös, joka imetyksen aikana on parempi olla syömättä.

Seuraavassa videossa Dr. Komarovsky kertoo, kuinka imevä nainen, joka imettää lasta, voi tehdä elämästään mahdollisimman helpoksi vahingoittamatta vauvaa.