Persikat raskauden ja imetyksen aikana: hyödyt ja haitat, syömisen vinkit

Peach on yksi useimpien naisten suosituimmista herkuista, ja se on myös hyödyllinen keholle. Raskauden ja imetyksen vaiheessa tuotteet olisi kuitenkin valittava teoreettisten etujen tai henkilökohtaisen mieltymyksen lisäksi myös siitä, kuinka paljon hauras lasten organismi on valmis hyväksymään sen komponentit. Ehdottomasti kaikki ruoka voi aiheuttaa äkillisiä ongelmia, joten jopa persikoiden kanssa on huolehdittava.

Raskauden alkuvaiheista lähtien naarasrunko tarvitsee yhä enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita, koska täysin uusi henkilö on rakennettu tyhjästä aikuisen elimen sisällä. Peach voi olla erinomainen lähde kaiken tämän hyväksi raskaana oleville naisille, vaikka se aiheuttaa usein allergioita. Tässä tapauksessa sinun pitäisi vain syöttää se varovasti omaan ruokavalioon, kiinnittäen huomiota pienimpiin muutoksiin terveyteen.

Hedelmien hyöty ei kuitenkaan pääty tähän, ja sitä pitäisi syödä seuraavien tulosten saamiseksi kolmannen kolmanneksen aikana:

• magnesiumin runsaus auttaa rauhoittumaan ja olemaan vailla stressiä, joka raskauden aikana on tyypillistä ja sikiölle melko vaarallista;
• kaliumin ansiosta naisen kehosta poistetaan ylimääräinen neste, mikä vähentää turvotuksen todennäköisyyttä;
• Kaliumilla on myös positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonisairaukseen.
• Kalsium ei ole lainkaan vaihdettavissa, koska se on tärkein rakennusmateriaali vauvan kehittyvälle tuki- ja liikuntaelimistölle.
• fosfori on mukana myös luiden vahvistamisessa, ei vain lasten, vaan myös äitini, koska hänen selkärangansa on nyt pakko kestää lisääntynyttä stressiä, ja tämä elementti on myös erittäin tärkeä lapsen aivojen ja hermoston kehittymisen kannalta;
• foolihappo raskauden vaiheessa on äärimmäisen tärkeää geneettisen koodin oikean siirron kannalta, lisäksi se on vastuussa istukan asianmukaisesta muodostumisesta ja toiminnasta;
• raudan avulla voit kyllästää veren hemoglobiinilla ja toimittaa tehokkaammin kaksi organismia ilmassa yhden yhteisen verenkiertojärjestelmän kautta.

Heti synnytyksen jälkeen lasta voidaan pitää erillisenä organismina mielivaltaisesti. Itse asiassa hän aluksi syö jopa sen, mitä äiti oli aikaisemmin syönyt, koska maito sisältää kaiken, mikä oli hänen ruokassaan hyödyllistä (eikä niin paljon). Persikan käyttökelpoiset komponentit pysyvät tietenkin samoina, mutta GW-vaiheessa ne voivat suorittaa jonkin verran erilaisia ​​toimintoja.

• Hedelmäkomponentit aktivoivat hermostoa, joka auttaa vauvaa oppimaan ja ymmärtämään sen ympärillä olevaa maailmaa.Samalla se toimii sujuvasti ilman ylijännitettä, joka vaikuttaa vakaan lepotilaan.
• On erityisen tärkeää, että imevä äiti kuluttaa tätä hedelmää juuri sen vuoksi, että se pystyy poistamaan toksiinit nopeasti elimistöstä. Hän itse pystyy seuraamaan ruumiinsa tilaa eikä ole haitallista, mutta vauvan kehossa olevat toksiinit voivat näkyä milloin tahansa tiettyä tuotetta koskevan allergian vuoksi tai heikon immuunijärjestelmän kyvyttömyyden vastustaa sairauksia. Tällaisessa tilanteessa äidin syömä persikka auttaa parantamaan myös sen terveyttä.

• Näillä aurinkoisilla hedelmillä on myös hyvä näkyvyys. Tämä johtuu sekä elintarvikkeiden banaalisesta miellyttävästä mausta että siitä, että sikiön vitamiinit lisäävät kehon vastustuskykyä stressiin, minkä vuoksi eilisen ongelman ei enää näytä olevan niin vakavia.
• Tämän hedelmän komponentit edistävät hyvin peristaltiikan parantumista, ja ne myötävaikuttavat yleensä myös pilkotun ruoan pehmenemiseen. Tästä syystä persikka on yksi parhaista luonnollisista keinoista ummetuksen kannalta, ja itse asiassa äidille ja vauvoille nämä ongelmat ovat ominaisia.
• Ominainen hapan maku persikka osoittaa, että tämä hedelmä on runsaasti C-vitamiinia - tunnetuin immunostimuloiva aine, joka auttaa kehoa voittamaan minkä tahansa taudin. Synnytyksen jälkeen äidin ruumis on jonkin verran uupunut, koska se on alttiimpi tartunnalle, kun taas vauvan immuunijärjestelmä ei vielä ole erityisen kykenevä vastustamaan infektiota. Tällaisessa tilanteessa luonnollinen C-vitamiini on kirjaimellisesti sitä, mitä lääkäri määräsi.
• Toinen hyödyllinen piirre sikiölle on, että se vähentää tehokkaasti närästystä.

Raskausvaiheessa äiti voi syödä persikoita lähes joka päivä, varsinkin jos ne ovat aina olleet tärkeitä kohteita hänen valikossaan. Vauvan syntymän jälkeen on odotettava jonkin aikaa, koska ensimmäisinä kuukausina kirjaimellisesti kaikki voivat toimia mahdollisena ärsyttävänä lapsena. Lääkärit neuvoo sisällyttämään nämä hedelmät äitisi ruokavalioon noin toisesta kuukaudesta. Kuten kaikkien muiden tuotteiden tapauksessa, tämä pitäisi tehdä hyvin vähitellen, alkaa, kuvaannollisesti, puolelta ja seurata vauvan reaktiota rintamaitoon. Jos muutaman päivän kuluessa ei ole havaittu kielteisiä vaikutuksia, annosta voidaan lisätä asteittain.

Yksittäisen vauvan ruokaa varten hän voi aloittaa persikanmehun noin neljä kuukautta vanha. Tietenkin on suositeltavaa testata tätä tuotetta alustavasti äidillä ja lapsen reaktiolla maitoon, mutta joka tapauksessa pitäisi aloittaa pienillä annoksilla. Hedelmä on haihtunut, ja tämä hedelmä annetaan aikaisintaan 6-7 kuukauden ikäisenä.

Valitettavasti ensimmäiset elämänvuodet tuntematon ruoka voi aiheuttaa allergiaa lapselle, vaikka hyvin pian se kasvaisi. Lisäksi joissakin tapauksissa tässä vaiheessa jopa äidin organismi, joka ei vastustanut tällaista ruokaa, ei halua ottaa persikkaa. Allergian oireet ovat tällöin tyypillisiä: ne ilmaistaan ​​kokonaisuuksien punoituksena, ominaista ihottumaa ja kutinaa, ja erityisen vaikeissa ilmenemismuodoissa niitä liittyy yskiminen ja aivastelu, repiminen ja nenä.

On huomattava, että allerginen reaktio tähän hedelmään on yleisempää vauvalla, jos toinen vanhemmista on myös allerginen sille. Peachin mahdollisen allergeenisuuden takia ei koskaan suositella syödä suurina määrinä - jopa oletetusti valvotussa tilanteessa, sinun ei pitäisi kuluttaa yli kolme kappaletta päivässä.

Jotkut äidit, jopa ilman persikka-ainekselle ominaisia ​​merkkejä, ovat hedelmiä, joita ei voida käyttää erityisominaisuuksiensa vuoksi.Ei ole liian korkea kaloreita, se on vielä täynnä sokereita, eikä sitä siksi suositella diabeetikoille tai ihmisille, jotka ovat alttiita ylimääräisen painon saannille. Hedelmien diureettinen vaikutus, jonka vuoksi se niin onnistuneesti selviytyy myrkkyjen poistamisesta kehosta, aiheuttaa lisääntyneen kuormituksen munuaisille ja erittymisreiteille, koska tällaisen diagnoosin vuoksi niitä ei saa käyttää väärin. Ennen kuin otat tämän tuotteen ruokavalioon, nuori äiti tulee jälleen käydä ravitsemusterapeutissaan, joka kertoo, voitko monipuolistaa valikkosi näillä hedelmillä.

Tietysti persikka-myrkytys on mahdollista ilman allergioita, koska vanhempien tulisi valita huolellisesti hedelmä, kieltäytymättä niistä, jotka osoittavat mätänemerkkejä. Asiantuntijat neuvovat äidit paitsi peach persikkaa ennen syömistä, mutta myös poistaa kuori siitä. Niinpä se on puhtaampaa ja vähemmän todennäköisesti allergiaa, koska allergeenien pääpitoisuus on täällä.

Saat lisätietoja siitä, mitä hedelmiä voi hoitaa äiti, katso seuraava video.