Harjoitukset valgus jalkojen epämuodostumiseen lapsilla

Jalojen epämuodostuma Valgus - lapsuuden diagnoosi ei ole harvinaista. Lapsen epäasianmukainen sijoittaminen jalkoihin jalkojen siirtymisellä sisäpuolelle, jalkojen “pilkkaaminen”, joka luo X-muotoisten jalkojen illuusion, voi johtua eri syistä. Mutta tasaisen valgus-epämuodostumien hoitomenetelmiä käytetään suunnilleen samalla tavalla. Jos konservatiivinen hoito on osoitettu, vanhempien on hallittava erikoistunut hieronta ja erityinen terapeuttinen voimistelu. Tässä artikkelissa keskustellaan siitä, miten tällaisia ​​luokkia harjoitetaan, mitä harjoituksia lapselle voidaan tarjota.

Lapsen epäasianmukainen sijoittaminen epämuodostuneeseen jalkaan johtaa kuorman virheelliseen jakautumiseen tuki- ja liikuntaelimistöön. Painopiste on siirtymässä, lonkan ja polven nivelen kuluminen kasvaa. Myös selkäranka kärsii - lapsen asento, jossa on valgusin epämuodostuma jalat, ei ole oikea, ja kävely on hankala.

Valgus-kaarevuuteen liittyy usein jalkojen litistyminen, toisin sanoen valgus ja flatfoot kirjataan samanaikaisesti. Litteät jalat edellyttävät välttämättä hoitoa ja tukea, muuten lapsi voi jäädä pois käytöstä.

Konservatiivisen hoidon järjestelmään kuuluu yleensä ortopedisten kenkien kuluminen, hieronta, liikuntaterapia. Voimistelu, joka on täysin mahdollista esiintyä kotona, kuuluu lääketieteelliseen luokkaan. Jokaiselle lapselle on määritetty monimutkainen - se riippuu valgus- ja flatfoot-asteesta, normin poikkeaman vakavuudesta ja kulmasta. Mutta kaikkien tämän diagnoosin omaavien lasten perusharjoitukset ovat suunnilleen samanlaisia.

Voimistelun hyödyt ovat täydentää hierontaa ja ortopedisiä vaikutuksia. Tehtävänä on rentoutua nivelsiteet ja lihakset jännityksessä. Voimistelu antaa sinulle mahdollisuuden venyttää tällaisia ​​lihaksia, lisätä niiden elastisuutta. Jalkojen verenkierto, nilkka, lantio paranee. Vähitellen lihakset ottavat oikean asennon ja pitävät jalkansa normaalissa asennuksessa. Alaraajojen kuorman jakauma muuttuu luonnollisesti.

Jos harkitsemme terapeuttista voimistelua valgus-jalka-asetuksen yhteydessä erikseen, sen tehokkuutta on vaikea arvioida. Parhaat tulokset havaitaan yleensä, kun ne alkavat latautua heti alustavan jalkahieronnan jälkeen. Ortopedinen hieronta on myös lääkärin määräämä, mutta se voidaan tehdä yksin kotona, edellyttäen, että hierontaterapeutti kertoo äidille, kuinka hieroa jalat oikein vaihtelevilla poikkeavuuksilla.

Vanhempien, jotka ovat päättäneet kovasti torjua valgusia lapsen omassa, on oltava kärsivällisiä - hierontaefektit toteutetaan useilla kursseilla, ortopediset kengät voidaan suositella koko ajan, voimistelu tulee päivittäin. Jos lapsi ja hänen vanhempansa eivät ole laiskoja, ongelma voi varmasti selviytyä, mutta ei niin nopeasti kuin haluaisimme. Joskus kestää vuosi, joskus puolitoista tai enemmän.

Tämän patologian harjoitusten lääketieteellinen kompleksi voidaan parhaiten tehdä paljain jaloin. Kuntosali kengät, sukat ja kaikki muu on jätettävä, kunnes paremmat ajat.

Voimisteluun ei ole niin paljon vasta-aiheita. Jos puhumme taustalla olevasta taudista, voimistelukuormaa ei suositella 3 ja 4 asteen epämuodostumalle. Ensinnäkin tällaisissa tapauksissa kirurginen hoito on yleensä määrätty. Lapsi lähtee kuntoiluun, mukaan lukien kotikuntoilu, vasta kun kuntoutusprosessi on valmis.

Voimistelu kielletään väliaikaisesti, jos lapsella on kuume, jos hänellä on pahoinvointia, hänellä on oksentelua ja ripulia. On mahdotonta harjoittaa voimistelua joidenkin vestibulaaristen laitteiden häiriöiden kanssa, joissa pienelle potilaalle on vaikea säilyttää tasapainoa.

Voimistelu tulisi hylätä, jos jalkojen, polvien jälkeen hieronta lisääntyy tai kun harjoituksia tehdään. Tämä kuitenkin harvoin, mutta silti tapahtuu, ja vaatii ortopedian pakollista kuulemista - on mahdollista, että hieronta tai voimistelu suoritettiin väärin.

Voimistelua ei suositella epilepsiaa sairastaville lapsille ja lisääntyneelle taipumukselle kouristuksiin. Tällainen voimistelu suoritetaan huolellisesti, mieluiten vain kuntoiluterapeutin valvonnassa, lapsille, joilla on synnynnäinen sydän ja verisuonet.

Terapeuttinen urheilukompleksi voi olla erittäin tehokas ensimmäisessä ja toisessa asteessa valgus ja tasainen valalgus epämuodostumia jalat. Useimpia harjoituksia voidaan käyttää erikseen tasaisille jaloille.

Jos vasta-aiheita ei ole, ortopedi on hyväksynyt voimistelun koti-luokat, voit jatkaa. Vähitellen saatte omia, ainutlaatuisia harjoituksia, kun tulet ymmärtämään voimistelun ydin ja tavoitteet, jotka on saavutettava. Mutta aluksi on suositeltavaa käyttää ohjelmaa, jonka monet äidit ja lapset ovat kehittäneet ja testanneet terveysministeriön hyväksymänä ja joita käytetään useissa lääkärikeskuksissa fysioterapiaan.

Oppitunti pidetään kolmessa vaiheessa. Kaikkia harjoituksia ei tarvitse laittaa ensimmäiseen maksuun. Aloita 1-2 harjoituksella jokaisessa vaiheessa ja lisää asteittain kuormitusta lisäämällä uusia tehtäviä, mikä lisää aikaa jo tuttujen temppujen ja harjoitusten suorittamiseen.

Tätä maksua varten tarvitset pienen kova tuolin, jossa on selkä. Lapsen, joka istuu tuolilla, täytyy saada jalkansa lattialle, heidän ei pitäisi roikkua ilmassa.

• "Siilit". Tätä harjoitusta varten tarvitaan pieni pallo, esimerkiksi tennispallo. Mutta on parasta käyttää erityisiä ortopedisia palloja, joiden rakenne on epätasainen. Laita pallo lattialle ja pyydä lasta rullaamaan ympyrän ympärille kaaret, siksakit. Toista harjoitus toisella jalalla. Myöhemmin voit käyttää kahta "hedgehog" -palloa kerrallaan, jotta tehtävä voidaan suorittaa samanaikaisesti kahdella jalalla.

• "Poteryashka". Tätä tehtävää varten tarvitset pala silkki- tai nenäliinaa sekä lyijykynät. Laita esineet lattialle istuvan lapsen eteen ja pyydä häntä keräämään varpaidensa kankaalla ja "kadonneilla" lyijykynillä.
• "Auta tarinan sankareita." Käytä tätä tehtävää varten suklaamunien yllätyksiä ja pieniä laatikoita esimerkiksi kengistä. Levitä leluja lapsen eteen ja kerro tarina. Voit keksiä sadun siitä, miten pienet eläimet menivät matkalle, ja he olivat ohittaneet ukkosta. Vauvan tehtävä on kerätä nopeasti kaikki pienet lelut jaloilleen ja laittaa ne laatikkoon (myös tietysti jaloineen). Koska lelujen määrän onnistumista voidaan lisätä.

• "Juustokakkua". Tätä harjoitusta varten sovi yleisin vierintätappi, joka on saatavilla jokaisen hostessin keittiössä. Laita se lattialle, aseta sekä lapsen jalat rullalle, että pyydä heitä pyörittämään sitä edestakaisin niin pitkälle kuin mahdollista, jotta jalat ovat täysin kiinni - sormien kärjistä jaloihin.

Joissakin harjoituksissa tässä asennossa tarvitset kuntosali tai puinen moppi, sekä ortopedinen matto (melko jäykkä, kupera kuvioitu elementti tai neulapohja). Jos mattoa ei ole, voit tehdä sen itse, liimaamalla kuoret, napit, korkit ja muut pienet esineet kankaaseen.

• "Rope". Laita lattialle kiinni ja pyydä lasta käymään sivusuunnassa sen läpi ja takaisin. Pidä sormet ja korot koskettamalla lattiaa. Vaikeuttaa tehtävää, kun lapsi on valmis - pyydä häntä kyykkyyn, seisomaan tikkuilla (varpaiden ja kantapään tulee olla myös lattialla).

• “Kapea polku”. Pyydä lasta kiinnittämään lepäävä voimistelu jaloillaan niin, että vain jalkojen sisäosat koskettavat sitä, ulkona on lattialla. Kun vauva oppii seisomaan luottavaisesti, pyydä häntä olemaan näin, vapauttamatta keppiä, sekoittamalla jalkojen pohjalle.
• "Clown". Pyydä lasta esittelemään itsensä pelle ja näyttämään kuinka hauska hän voi kävellä. Tehtävänä on kulkea "kalanruoto", kiertää, levittää jalat eri suuntiin ja koskettaa kantapäät. Päätä rullilla kantapäästä varpaan ja kävelemällä varpaat. Kaikki nämä harjoitukset voidaan suorittaa hieronta-ortopedisella matolla.

Tätä maksua varten tarvitset maton, joka ei pääse kylmään - siellä on erityisiä voimistelumattoja.

• "Swing". Laita lapsi selälleen, ota jalat käsissään ja pyydä lasta taivuttamaan ja irrottamaan jalat itsestäsi ja itsellesi. Kädet ovat este, vauva, jonka vauva tarvitsee voittaa.
• "Helikopteri". Pyydä lapsiasi osoittamaan, miten helikopterin terät toimivat - kuvaamaan pyöreitä liikkeitä, ja hänen pitäisi pysähtyä makaamaan.
• "Polkupyörä kuormalla." Vetävän lapsen taivutetut jalat täytyy kiertää, mutta vastustaa. Tätä varten voit levätä jalat äidin käsiin. Äidin pitäisi olla helppo painostaa hänen jalkojaan.
• "Silta tiellä." Lapsi makaa selällään, jalat taivutetaan polvilleen, jalat ovat eronneet eri suuntiin, korot koskettavat. Lapsen tehtävänä on nostaa alaselän tällaiseen asentoon ja ohittaa kirjoituskoneen, jonka äiti huutaa ”bi-bi” -rullilla ”sillan alla.

Seuraavassa videossa kerrotaan tekniikasta, jossa harjoitellaan jalkojen valgus deformaatiota lapsilla.