Hieronta tasaisille jaloille lapsille

Useimpia lapsipotilaan tapauksia voidaan korjata varovaisesti ilman leikkausta. Tätä varten lapselle määrätään monimutkainen hoito, johon kuuluvat voimistelu ja fysioterapia, ortopediset kengät tai ortopediset pohjalliset sekä hieronta ja jalkojen hieronta. Miten lapsesta tehdään hieronta jalkojen epämuodostumisen aikana, keskustelemme tässä artikkelissa.

Litteiden jalkojen hieronnalla voit parantaa alaraajojen verenkiertoa, lievittää kuormitusta joistakin lihasryhmistä ja siirtää niitä muille, vahvistaa jänteitä ja edistää jalkojen kaaren ja metatarsal kivien oikean aseman muodostumista.

Tämä on erittäin tärkeää patologian korjaamisessa. Ammatillinen terapeuttinen hieronta on kallista, eikä kaikissa perheissä ole varaa tällaisiin kursseihin, ja tasaisilla jaloilla ne ovat pitkiä. Älä kuitenkaan ole epätoivoinen, koska tällaisen hieronnan suorittamistekniikka ei ole monimutkainen, vaan vanhempien valta on hallita itse itse, jotta hän voi pitää istuntoja mukavasti kotona ilman lisäkustannuksia.

Vaikutus tulee olemaan selvempi, jos hierontatapahtumat yhdistetään muihin litteän jalkojen hoitomenetelmiin - ortopedisten pohjallisten tai erityisten lääketieteellisten kenkäparien, sekä fysioterapia-, voimistelu- ja lapsen ravitsemuksen korjaamiseen.

Hierontaan tulisi sisältyä menetelmiä, joilla pyritään stimuloimaan jalkojen lihaksia, alaraajoja, polvinivelet, reidet, pakarat. Hieronta on parasta aloittaa alhaalta ja liikkua tasaisesti.

Kun suoritetaan hierontaoperaatioita alaraajoissa, on tärkeää muistaa, että kaikki aikuisen liikkeet on suunnattava ylöspäin eikä päinvastoin, jotta ei häiritä luonnollista verenkiertoa jaloissa.

Kulma on ”toimitettu” paksulla ja epäherkällä ihon luonteella, ja siksi kantapäähän voidaan soveltaa intensiivistä syvää painetta, jalan kaaret ja sormet on hierottava huolellisemmin, koska syvälle painavat liikkeet tässä osassa jalkoja voivat olla melko kivuliaita.

Älä oleta, että hyvä hieronta olisi tuskallista. Istunnon aikana lapsen ei pitäisi olla epämukava tai kivulias. Lapsen kantelut kivusta - masseurille annettava signaali muuttaa lihaskudokseen ja jänteisiin kohdistuvaa painetta.

Voit hieroa jalat tarvitsemaan kaksi pientä tyynyä tai kaksi pyyhettä, jotka on rullattu. Yksi on suljettu jalkojen alla ja toinen polvinivelen alla. Lapsi makaa selällään tai istuu, venyttäen jalat.

• Vastaanotto 1. Huuhtele jalat varovasti sivuilla puhtailla ja kuivilla käsillä. Yritä pitää käsiliikkeet synkronoituna.
• Vastaanotto 2. Yksi käsi, joka on puristettu nyrkkiin, lepää jalalla, toinen kämmen painaa nyrkkiä alas mahdollisimman lähelle jalkaa. Tämä on, kuinka voimakas syvää jalkojen hankausta tapahtuu varpaista kantapäähän ja takaisin. Jalka-alueen kulkiessa pitäisi olla jonkin verran pienempi paine, jotta kipua ei synny.

• Vastaanotto 3. Hierontaterapeutin peukaloiden tulisi olla jalkojen takana ja loput pohjallisen päällä. He hierovat peukaloitaan alhaalta ylöspäin ja sitten alkaa hieroa kutakin sormea ​​alkaen suuresta ja päättyen pikkusormen kanssa.
• Vastaanotto 4. Ja jalkan takapuoli ja pohja on hierottava pyöreässä liikkeessä myötäpäivään.
• Vastaanotto 5. Korot ovat valokeilassa.Ensinnäkin, hiero sitä voimakkaasti peukaloillasi, ja sitten ympyrässä ryhdyt puristamaan kantapään ympärillä olevaa tilaa.

• Vastaanotto 6. Käytä indeksi- ja keskisormia metatarsalista nilkaan, pysäyttämällä nilkan ja tekemällä kevyitä pyöreitä liikkeitä sen ympärille.
• Vastaanotto 7. Pehmeä tärinä koskettaa "kävellä" aina sormista nilkaan.

On tärkeää tehdä kaikki temput huolellisesti, varsinkin lapsi on taipuvainen kramppeihin. Aloita kevyellä nilkkamyrskyllä ​​ja sitten alareunan puolella ylöspäin.

• Vastaanotto 1. Vedä peukalot peukaloilla voimakkaasti pyöreillä liikkeillä alhaalta ylöspäin.
• Vastaanotto 2. Käytä peukalon ja etusormen nipistää jalkojesi lihaksia.
• Vastaanotto 3. Kierrä alareunasi etuosaa sahauksen liikkeillä, kun kämmenten reunat ovat.

Lava päättyy pehmeään tärisevään nilkan ja alaraajan tapaan, joka silittyy ja joka rentouttaa lihakset kokonaan. Tämän vaiheen kesto on enintään 7-10 minuuttia.

Polven pitäisi olla erittäin varovainen. Tämän hierontavaiheen tehtävänä on jakaa kuorma uudelleen, vähentää jännitystä polven ja reiden lihasten nivelsiteistä.

• Vastaanotto 1. Hiero polvinivelet kevyillä pyöreillä liikkeillä myötäpäivään, pyyhkäisemällä sujuvasti indeksin ja keskisormen ympärillä patellan ympärillä.
• Vastaanotto 2. Pyöreässä liikkeessä helposti hiero polvinivelet - sisäiset ja ulkoiset.
• Vastaanotto 3. Hiero reidet voimakkaammin - syvällä vaivauksella.

Päätä vaihe pehmeällä tärisevällä hankauksella, silittämällä etureunan lihaksia. Vaiheen kesto on enintään 5-10 minuuttia.

Tämän jälkeen lapsi muuttaa kehon asemaa vaakasuoraan vatsassa. Tyynyt tai pyyhkeiden rullat asetetaan jalkojen alle ja polven alle. Hiero jalkoja uudelleen (kuten on kuvattu) kiinnittäen erityistä huomiota akillesjänteeseen.

Hierotella shin, mutta ei sivulta, vaan selästä ja reideltä. Täydennä hierontaseulonta ja värisevä tapaus pakarassa.

Täydennä hieronta mieluiten kontrastijalan avulla. Ensinnäkin upota vauvan jalat lämpimällä vedellä olevaan altaaseen ja kaada siihen vähitellen kylmää vettä, kunnes lantion neste jäähtyy kokonaan. Tämän jälkeen hiero jalat ja jalat voimakkaasti jaloillaan.

Tämän jälkeen voit aloittaa akupressuurin hieronnalla.

Se voi suorittaa joukon harjoituksia pysyvässä asennossa ja liikkeessä - kävelemällä varpaat, kantapäät, jalkojen sivupinnoilla.

Verenkierron parantamisen lisäksi paljain jaloin paljain jaloin epätasaisella pinnalla hierotaan aktiivisia pisteitä, jotka ovat hyvin paljon ihmisen jalalla.

Täten hierontatyynylaite ei ole pelkästään korjaus tasaisille jaloille, vaan myös lapsen kehon yleinen elpyminen, voimakas vaikutus sisäelinten työhön sekä hermostoon.

Voimistelun ja akupressuurin jälkeen on järkevää pitää viiden minuutin lyhyt lopullinen jalkojen ja alareunan hieronta, jonka tarkoituksena on rentouttaa kaikki lihasryhmät. Tämän lyhyen altistumisen tulisi sisältää pehmeitä ja kestäviä aivohalvauksia ilman voimakasta syvää altistumista.

• Sinun ei pitäisi hieroa alle 3-vuotiaille lapsille. Poikkeukset ovat jalkojen rakenteen synnynnäisiä poikkeavuuksia, mutta tässä tapauksessa hierontatekniikka voi poiketa edellä kuvatusta, suositellaan erikseen ottaen huomioon muodonmuutosasteen.
• Hieronnan parhaat tulokset yhdistettynä muihin konservatiivisen hoitomenetelmiin antaa pitkittäisleikkaus. Risti on vaikeampi manuaalisesti korjata.
• Hierontaa varten voit käyttää hierontaöljyä tai vauvan kermaa. On parempi tehdä ensimmäiset lämpenevät liikkeet kuivilla käsillä, mutta pehmittävät ja kosteuttavat aineet ovat erittäin hyödyllisiä syvemmille vastaanottoille.

• Hieronta voidaan suorittaa paitsi hoitoon myös lasten ja nuorten tasaisen jalkojen ehkäisyyn. Ennaltaehkäisevän hieronnan avulla vähennä istunnon jokaisen vaiheen aikaa puoleen. Ennaltaehkäisyyn ei pitäisi tehdä hierontaa yli 1-2 kertaa viikossa.
• Kun lapsi kokee kipua, istunto on keskeytettävä ja palautettava hänelle vasta sen jälkeen, kun lapsi on valmis ja rauhallinen. Nuoremmille lapsille on järkevää kääntää pakollinen menettely hauska peli.

Lasten jalkojen hierontalaitteet ovat erilaisia ​​- varsin primitiivisistä mekaanisista elektronisiin laitteisiin, jotka riittävät upottamaan jalka ja asettamaan halutun tilan. Paljon riippuu perheen tuloista ja siitä, kuinka paljon he haluavat käyttää tällaisen laitteen ostamiseen.

Simulaattori voi kuitenkin olla hyvä apu erityisesti nuorten hoidossa. Manuaalisen hieronnan lisäksi lapsi voi käyttää sitä esimerkiksi elokuvan katselun tai kirjan lukemisen aikana.

Tasaista jalatonta hierontaa ei saa tehdä, jos lapsella on tällä hetkellä vammoja tai vaurioittaa alaraajojen ihoa. Hieronta-istunnot ovat vasta-aiheisia lapsille, joilla on:

• korkea kuume;
• myrkyllinen tulehdus missä tahansa kehon osassa;
• tuberkuloosin tai syövän kanssa;
• allergisten oireiden kanssa.

Miten hierotaan tasaisilla jaloilla, katso seuraava video.