Miksi lapsi pelkää pimeää ja mitä tehdä? Psykologian vinkit

Pelkään pimeästä. Se on totta. Ei paljon, tietenkään, ei patologiaan, eikä aina, mutta pelkään. Kaikki alkoi lapsuudessa. Muistan kerran, kun en nukkunut koko yön: äitini takki ripustimella, joka oli ripustettu naulaan puhdistuksen jälkeen, yhtäkkiä "kääntyi" Peak Dameen. Tiesin tietysti, että se oli takki, mutta pelolla on suuret silmät! Lisäksi fantasia teki työnsä - Lady "muutti" melkein luonnollisesti ja katsoi minua kuin jos. Soitin isoäitini. Hän oli ratkaiseva nainen, joissakin paikoissa jopa kova, tällainen mökki rakennettiin uudelleen ja kentät kyntettiin sodan jälkeen.

Isoäiti ei löytänyt parempaa ratkaisua kuin pakotti minut käymään läpi koko pimeän huoneen tähän kauhistuttavaan takkihenkkiin, jotta voisin itse nähdä, että se oli vain takki. En kuvaile kaikkia lapsellisia kauhujani muutaman metrin voittamisprosessissa. Voin vain sanoa, että pimeyden episodinen pelko jäi minulle muistoksi lapsuudesta.

1. 100 äidistä 80 sanovat, että kaikenlaisista peloista heidän lapsensa pelkäävät pimeää. Niinpä kahdeksan kymmenestä 3–10-vuotiaasta lapsesta pelkää pimeitä huoneita.
2. 80 prosentissa tapauksista pimeyden pelko on peritty. Jos se olisi vanhempien kanssa, niin suurella todennäköisyydellä lapsi pelkää myös pimeää.
3. 10% planeetan ihmisistä pimeyden pelko kestää eliniän.
4. 2%: ssa se kehittyy sairaudeksi, nyctophobia.

Pimeyden pelko ei ole pelko valon puuttumisesta sellaisenaan. Tämä on tuntematon ja epämiellyttävä pelko, joka saattaa piiloutua tässä pimeydessä. Koska aivoissa ei aivoissa ole selkeää signaalia ympäristön näkökulmasta, on epävarmuutta. Ja jos fantasia on rikas, se lopettaa nopeasti puuttuvat elementit. Ja kiitos - kauhea kuva on valmis! Kuten tiedätte, lapsilla on suurempi kyky fantasoida, ja siksi lasten pelot ovat niin yleisiä.

Syntymätön lapsi ei tietenkään vielä pysty ymmärtämään tarkalleen, mitä tapahtuu, mutta sen hermosto ja aivot "muistavat" biologista vastetta pelkäämään täydellisesti. Tämän seurauksena alkio saa pelkoa. Totta, toistaiseksi vaistomaisesti.

1. Useimmiten pimeyden pelkoa kokevat lapset, jotka nukkuvat yksin. Siksi epäsuorasti pimeyden pelko on yksinäisyyden pelko. Jopa vastasyntyneet voivat testata sitä.
2. Jos vanhemmat ovat riippuvaisia ​​"kauhutarinoista". "Jos et syö puuroa, kutsun Babai" - tai "Jos et lopeta messingin ympärille, paha velho tulee sinun jälkeesi!" Pimeässä, kun lapsi rentoutuu ennen nukkumaanmenoa ja henkisesti, kuten aikuiset, rullaa päivän kokemuksia päähän, juuri tämä "Babai" tai "paha velho" voi toteutua lapsen mielikuvituksessa pimeässä huoneessa.
3. Jos lapsen eläkeläiset katsovat kauhuelokuvia, kerro hirvittäviä tarinoita. Muista, että lapsen aivot, jopa pienet ja tuntemattomat, sieppaavat kirkkaat kuvat ja toistaa ne eniten sopimattomalla hetkellä.
4. Jos lapsi selaa usein uutisia aikuisten kanssa. Jokainen katastrofista, murhasta tai hyökkäyksestä kertova tarina voi aiheuttaa pelkoa pimeydestä.
5. Jos lapsi on liikaa, se on kielletty.
6. Jos perheessä on vakavia konflikteja, jossa lapset vedetään.

Lisäksi pimeyden pelko on usein ominaista "iän" vanhempien lapsille. Mitä enemmän vuotta äiti on lapsen syntymähetkellä, sitä vahvempi hän ja kotitaloudet ovat huolissaan ”myöhään” murusista. He juoksevat ensimmäisellä kutsulla, heiluttelevat, heittävät ja roiskuvat kätensä. Tämän seurauksena he kasvavat neurastenic, helposti innostava, infantile vauva, hyvin alttiita pelko, eikä vain pimeys.

Pimeys pelkää usein vanhempien perheiden lapsia. Ja pelon ensimmäiset "kellot" tulevat pääsääntöisesti ajaksi avioero tai vanhempien hoidosta.

Kaiken vakavuudeltaan, ystävällisesti selvittää häneltä, mitä hän pelkää, miksi, kuka elää pimeässä huoneessa, mitä hän voi tehdä lapselle ja miksi hän tuli yleisesti? Toisin sanoen tällä tavoin pystytte määrittämään tekijän, joka antoi "alun" luontaisen pelko-ohjelman.

On välttämätöntä varmistaa, että lapsi ei pääse katsomaan verisiä ja pelottavia elokuvia, ei pelaa samoja tietokonepelejä. Mikä tahansa pelko on kuin tulipalo, jos heität puuta siihen, se palaa yhä enemmän.

Katsele puhettasi, yritä keskustella negatiivisista aiheista lapsen läsnä ollessa ja varsinkaan olla pelottamatta tuhmaa poikaa, jolla on pahat hahmot, jotka "tulevat ja kuljettavat ne metsään".

Yritä tutustua pimeään huoneeseen lapsesi kanssa. Mene läpi tai yhdessä koko perheen kanssa, kääntämällä yövaloa ja näytä höyryt, joita kukaan ei peittänyt mihinkään kulmaan.

Sanon heti, että tämä neuvonta ei aina toimi. Tosiasia on, että vanhempien läsnä ollessa vauva näyttää rauhoittavan. Ja heti kun yö putoaa ja sammuttaa valon, hän kieltäytyy kategorisesti olemasta yksin. Koska vilpittömästi uskoo, että isät ja äitiä ajavat hirviöt palaavat. Siksi pidän parempana "pitkän aikavälin" ehkäisyä.

Toinen tapa. Pyydä lasta piirtämään hirviö - niin hän visualisoi sen ja ymmärtää, että hän ei ole niin pelottava, koska mielikuvitus vetää aina enemmän "värikkäitä" kuvia. Muista kääntää hirviö hyväntahtoiseen hirviöön lopussa, piirtää hänelle laaja hymy ja ystävälliset silmät. Keskustele ja pelaa hänen kanssaan lapsen kanssa.

1. Kritisoi ja nauraa lapselle. Jos vauva on myöntänyt, että hän pelkää olla yksin hänen huoneessaan, mene nukkumaan yöllä, koska se on pelottavaa pimeässä, älä kritisoi häntä ja älä kutsu häntä pelkuriksi. Nämä kauhutilastot, jotka piilevät kaapin lähellä, ovat teille epärealistisia. Lapselle he ovat todellisia. Ja hän ei ole tuhma, kun hän raportoi pelostaan, kuten jotkut vanhemmat ajattelevat, mutta hän ilmaisee luottamuksen sinuun. Hän jakaa hänen tärkeimmän onnettomuutensa kanssasi.
2. Knock "kiila kiila." Tämä on isoäitini hyvin menetelmä.Jos lapsi pelkää pimeää, sinun ei pitäisi sulkea sitä tahallisesti pimeässä huoneessa, jotta hän ymmärtää, ettei pelkoa ole syytä. Tämä voi aiheuttaa paniikkia ja vahvistaa kauhua, mikä tekee siitä todellisen fobian.
3. Ei missään tapauksessa voida sisällyttää tähän peliin. Jos vauva sanoo, että lohikäärme asuu sängyn alla, sinun ei tarvitse katsoa siellä ja huudahtaa: ”Voi, ja mitä kauhea asia! Täällä et tottele, tulee varmasti ulos ja purra sinut jalka! " Vauva uskoo. Ja pelko kasvaa ajoittain.

Jos vanhemmat jättävät huomiotta lapsen pelon pimeästä ja eivät ryhdy toimiin ajoissa, tavallinen lapsuuden pelko voi tulla todelliseksi patologiaksi. Muodostunut niktofobiya aiheuttaa vielä koko joukon erilaisia ​​pelkoja. Tämä voi aiheuttaa hermostollisia häiriöitä lapsella, paniikkikohtauksia koko elämän ajan.

Lapset alkavat yleensä pelätä pimeää 2-vuotiaana, jolloin heidän mielikuvituksensa on jo riittävän kehittynyt ja kykenevä luomaan kokonaisvaltaisia ​​kuvia, myös negatiivisia. Mutta tämän iän lapset eivät vieläkään pysty ilmoittamaan vanhemmille selkeästi ja perusteellisesti heidän huolensa. Siksi he voivat herätä yöllä, tehdä tantrumeja, jyrkästi kieltäytyä nukkumasta sängyissään ja pyytää jatkuvasti nukkumaan vanhempiensa kanssa.

Kolmen vuoden iässä, kun kriisi alkaa, joka liittyy ensimmäiseen siirtymäkauteen, ympäröivän maailman rajat lapsiin siirretään toisistaan. Nyt hän tietää, että asunnon ulkopuolella on jotain muuta: leikkipaikka, puisto, lastentarha ... Koska kokemus ja tieto kertyvät, pelot kasvavat. Lapsi voi puhua niistä, piirtää ne pyynnöstäsi. Käytä tätä poistamaan pelon syy.

4 vuotta vanha lähes kaikki lapset ovat uskomattoman vaikuttavia. Heillä on arvioivia arvioita, he muistavat tapahtumia, vuoropuheluja, kasvoja hyvin. Yhdessä väkivaltaisen fantasian kanssa tämä kaikki voi johtaa pelkoihin pimeästä.

Viiden vuoden kuluttua lapsi viestii aktiivisesti ikäisensä kanssa, ja joku lastentarhassa kerrottu pelottelukuva tai televisiossa näkyvä tarina voi olla syynä iltaisiin pelkoihin. Lapsi ei vielä pysty erottamaan fiktiota totuudesta, ja hänen aivonsa "vetää" välittömästi pelottavan kuvan. Viiden vuoden ikäisten kanssa on tärkeää keskustella peloista, syistä itsellesi ja opettaa lapselle ajattelemaan loogisesti.

6 vuotta vanha lapsi pystyy ”näkemään” huoneensa pimeydessä hänen suosikkikirjojensa ja piirrostensa hahmot. Fantastiset sankarit, jotka eivät aina ole positiivisia ja ystävällisiä, tulevat, sillä onnella olisi se lähempänä yötä. Ja jos et nukahtaa täällä!

Lisäksi tässä iässä kehittyy assosiatiivinen ajattelu. Joten tavallinen lipasto voi tulla pahaksi hirviöksi, ja roikkuva turkki (kuten minun tapauksessani) on mystinen olento. On tärkeää osoittaa lapselle, ettei huoneessa ole ketään.

7-vuotiaana pimeyden pelko voi olla seurausta siitä, että lapsi tuntee koulun aloittamisen. Jos vakuuttaminen ei auta, tee permutaatio ensiluokkaisen huoneessa. Anna kaikkien pelottavien esineiden vaihtaa sijaintinsa.

8-luvulla pimeyden pelko taantuu yleensä. Mutta jos lapsi vielä pelkää, sinun ei pidä sivuuttaa hänen ongelmiaan, ajattelemalla, että "pian kaikki menee ohi".

Yhdeksänvuotias, samoin kuin 10-vuotiaana, pimeyden pelko ei ole usein esiintyvä. Ja yleensä se johtuu siitä, että psyyken nopeasti kasvava lapsi muuttuu.Tämä on normaali prosessi, vain kaikki kokevat sen omalla tavallaan. Jos pimeyden pelko ei ole luonteeltaan paniikkia, ei ole syytä huoleen. Psykologin avulla vanhemmat voivat helposti selviytyä epämiellyttävästä tilanteesta.

• Jos lapsi on jo 10-vuotias, hän on peloissaan pimeästä huoneesta ja pelkää nukkua ilman valoa. Nuoremmat opiskelijat erottavat täydellisesti, missä totuus on ja missä tarinat ovat. Siksi tarinoita fantastisista olentoista, jotka asuvat hänen huoneensa pimeydessä, pitäisi olla syy mennä psykologiin tai psykoterapeuttiin.
• Jos lapsen pimeyden pelko liittyy äänekkäisiin yönmintuihin, huutoihin ja jopa kuoleman pelkoihin.
• Jos pimeyden pelko ilmaistaan ​​paniikkikohtauksissa. Lapsi hengittää epätasaisesti, menettää tajuntansa.

Kliininen psykologi Veronika Stepanova puhuu yksityiskohtaisesti lapsen peloista seuraavassa videossa.

1. Lapsen pimeyden pelko voidaan voittaa vain siinä. Vauva itse ei voi selviytyä.
2. Oikein tunnistettu syy Pelot kertovat nopeasti, kuinka lapsi vieroitetaan pelkäämään pimeää.
3. Jos lapsi on pelännyt pimeää jo tietoisessa iässä (7–10 vuotta), on järkevää tarkastella perhesuhteita ja selvittää, miten lapsi kommunikoi tiimissä. Ehkä syynä on konfliktitilanne.
4. Anna lapsellesi lisää liikuntaa - kirjoita osioon, ympyröihin, joissa se vaatii suuren energian vapautumisen. Pelko pelosta ei yksinkertaisesti jää.
5. Näytä esimerkki siitä, miten voittaa pelot.
6. Houkutella lapsi piirtämällä. Kyky siirtää kuvia mielikuvituksesta paperiin sallii sinun huutaa tunteita ja vedetty kauhutarina lakkaa olemasta pelottava. Erityisesti jos äiti lisää jotain itsestään kuvaan, joka herättää vauvan.
7. Hyvin auttaa käsittelemään pelko tumma graafinen testi. Koulupotit selviytyvät siitä. Anna lapsen kirjoittaa huolensa. Ota mukaan ”minikoostumus” ja selitä, että ”pelottavat” sanat ovat vain sanoja. Kiinnitä huomiota pojan tai tyttären tapaan, miten ne on kirjoitettu.
8. Käytä taistelussa pelon pelosta. Tällainen esimerkiksi piiloutuu. Loppujen lopuksi sinun täytyy piilottaa pimeissä paikoissa. Ja viihdyttävän pelin aikana lapsella ei ole aikaa tuntea pelkoa.

Katso seuraavat videot, joissa psykologit antavat suosituksensa.