Hieronta ja kunto jalkapallolle lapsilla

Suurimmassa osassa tapauksia on mahdollista korjata ja parantaa jalkapalloa vauvoilla. Tärkeintä on huomata poikkeama ajoissa, kääntyä ortopedin puoleen ja aloittaa hoito. Ei ole mikään salaisuus, että varhaislapsuudessa luut, nivelsiteet ja lihakset ovat enemmän muovisia, mikä määrää hoidon tehokkuuden. Hoidon perustana pidetään jalkojen erityistä hierontaa ja voimistelua. Kuinka tehdä hierontaa jalkapallolla, opit tästä materiaalista.

Kosolapie hämmentää usein alareunojen patologiaa, kuten varus. Jos jalkojen epämuodostuma tapahtuu, lapsi lepää jalkojen ulkosivulla, minkä seurauksena jalkojen kaaret taipuvat, polvet ovat eronneet, jalat ottavat O-muodon, kun ne ovat samansuuntaiset asetuksen kanssa. Kerhonjalka näyttää samalta. Olennainen ero on se, että kun varus-poikkeama on melkein aina hankittu (vanhemmat alkoivat laittaa vauvan jalkoihin varhain, vauva syntyi ennenaikaisesti, heikko luu- ja lihaskudos, nilkan vammat jne.).

Vahva jalkapallo on havaittavissa myös äitiyssairaalassa, ja merkityksetön merkitys on havaittavissa vain neljän kuukauden ikäisenä, kun lääkäri voi erottaa fysiologiset jalat ”pyörällä” lapsen patologisesta tilasta. Varus on vain oire, joka on yksi monista todellisen jalkapallon merkkeistä.

Patologian hoito on sekä konservatiivinen että kirurginen. Kaikki riippuu jalkapallon vakavuudesta. Yleensä lieviä ja kohtalaisia ​​asteita korjataan manuaalisesti, joka perustuu hierontaan, liikuntaterapiaharjoituksiin ja fysioterapiaan.

Joskus vanhemmat uskovat uskomattomasti, että lapsen klubin jalka kulkee ajan myötä. On mielipide, että lapsi itsenäisen kävelyn aloittamisen jälkeen saa suuremman kuormituksen jaloille, mikä lopulta johtaa jalkojen oikean asettelun muodostumiseen. Tämä mielipide on väärin. Kaarevuuden lisäkuormituksen vuoksi liitosten kuormitus on kaksinkertainen ja jopa kolminkertainen.

Toed-vauvojen kosketuskierros ei tule sileäksi, ja jos sitä ei hoideta, lonkan ja polven nivelen nopean patologisen kulumisen todennäköisyys kasvaa. Tämä uhkaa paitsi normaalin askeleen rikkomista kuin myös skolioosin, yhteisten patologioiden ja vammaisuuden muodostumisen todennäköisyyttä.

Hieronta, joka kuuluu hoitokategoriaan, yhdistettynä voimisteluun jalkapallon korjaamiseen, voi rentoutua lihaksen osissa, jotka ovat jatkuvassa jännityksessä jalkojen akseleiden väärän järjestelyn vuoksi. Jalkahieronta parantaa verenkiertoa, parantaa aineenvaihduntaa solutasolla. Ominaisuudet alaraajan hieronnasta synnynnäisellä kerhokäynnillä muodostavat sekä lihasten että nivelsiteiden, mutta myös tiettyjen hermopäätteiden stimuloinnin.

Vähitellen lihakset rentoutuvat ja toinen lihasten ryhmä - huonosti kehittynyt - vahvistaa. Kuorma alkaa jakautua oikein. Jalka tulee normaaliin anatomiseen tilaan, sen toiminnot palautetaan kokonaan.

Hieronta, kuten mikä tahansa terapeuttinen hoitomuoto, on määrätty kursseille. Vanhempien tulisi kuitenkin tietää, että on olemassa olosuhteita, joissa hierontaa ei määrätä tai sen täytäntöönpanoa lykätään jonkin aikaa.

Joten et voi pitää hierontaistuntoa, jos lapsi sairastuu flunssaan, akuutteihin hengitystieinfektioihin, muihin infektioihin, jotka liittyvät kuumeen ja yleisen tilan heikkenemiseen.

Lisäksi on mahdotonta hieroa jalkoja dermatologisten ongelmien, ihon vaivojen, hankausten, pustuloiden, palovammojen, hierontaa koskevien haavojen läsnä ollessa. Jotkut tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet, kuten osteoporoosi, ovat myös kontraindikaatio terapeuttiselle hieronnalle, jolla poistetaan jalkapallo.

Synnynnäiset sydänvirheet, verisuoni- ja keskushermoston sairaudet voivat myös olla vasta-aiheita, vaikka tässä kysymyksessä viimeinen sana on lääkärille. Joissakin tapauksissa on kiellettyä hieroa jalkoja suurten nenä- ja napanuorojen ollessa kyseessä, jos on olemassa mahdollisuus, että spontaani lihasten supistuminen voi johtaa herniaukon ja sen sisällön loukkaamiseen. hieronta.

Ennen hieronnan suorittamista ortopedinen lääkäri antaa hyvin konkreettisia suosituksia jalkojen hieromiseksi. Se osoittaa lihasten voimakkaimmat osat. On tärkeää tietää ennen kuin aktiivinen manuaalinen korjaus alkaa.

Terapeuttisen hierontaistunnon yleiset säännöt sisältävät pistepaineen, kierre- ja pyöreän hankauksen käytön, paineistamisen, korjaavat ohjaavat liikkeet, taputus ja kevyt silitto.

Tämä hieronta vastasyntyneiden jalkapallohoitoon on tehtävä lääketieteellisten merkintöjen mukana. Paras ikä, jolloin hoidon aloittamista suositellaan, on kahden viikon ikä. Jos jostain syystä optimaalinen aika on jäänyt pois, sitä pidetään edullisimpana, jos hoito alkaa ennen kuin lapsi on kuusi kuukautta vanha.

Hierontatekniikkaa on selitettävä yksityiskohtaisesti ja osoitettava vanhemmille ammattilaisen - ammattimaisen hierontaterapeutin - avulla. Periaatteessa vanhemmat voivat helposti tehdä hieronnan itse, mutta vasta sen jälkeen, kun lääkäri on vakuuttunut kaikkien tekemistään tekniikoiden oikeellisuudesta: epäasianmukainen suorituskyky voi vahingoittaa merkittävästi lasta.

Seuraava kaavio on yleisimmin käytetty.

• Laita lapsi vatsaan, yhdellä kädellä taivutetaan ja irrotetaan jalka polvinivelen kohdalla, toinen - samanaikaisesti työnnä säären alhaalta ylöspäin. Alemman jalan liikkeen tulisi muuttua voimakkaammaksi, mutta se ei saa missään tapauksessa olla tuskallista. Tämän tekniikan avulla voit rentoutua eniten kärsineitä alueita - nilkan lihaksia ja nivelsiteitä.
• Aseta vauva selälle, kierrä jalkahieronta kevyesti metatarsal-kivien pohjalta kantapään siirtymiseen nilkkaan. Jalan aktiiviset kohdat voidaan nähdä erityisissä akupunktio-ohjelmissa ja pyytää myös lääkäriltä näyttämään tärkeimmät.
• Jalkojen kiertokulun parantamiseksi on hyödyllistä käyttää ulkoisten reiden intensiivistä silppuamista yhdessä jalkojen hankauksen kanssa. On parempi vaihtaa nämä kaksi liikettä.
• Heikossa lihaksen paikoissa sovelletaan hyvänlaatuista vaikutusta ja korkean sävyn paikoissa voimakkaampaa.
• Kaikki hierontaliikkeet suoritetaan tarkasti alhaalta ylöspäin - imusuuntauksen suuntaan.
• Reiteen sisäosa on hierottava hyvin huolellisesti, eikä popliteaalista onteloa lainkaan hierottava.

On tärkeää tietää seuraavat asiat.

• Lasten terapeuttinen hieronta on tehokkainta, jos vanhemmat noudattavat kaikkia lääkärin sääntöjä ja suosituksia.
• Hieronta tulisi olla säännöllinen, istuntojen kesto alkaa viidestä minuutista ja vähitellen 15-20 minuuttiin.
• Kontrastijalat ovat erittäin hyödyllisiä heti hieronnan jälkeen. Erityisesti heidän tarkoituksensa on suositeltava lapsille, jalkapallojen hoitoon, joka useista syistä alkoi myöhässä - 3-4 vuotta ja vanhempi.
• Jos vuoden kuluessa konservatiivisen hoidon alkamisesta ei ole tuloksia tai huonontumista, lapselle suositellaan leikkausta tai alaraajojen rappausta.
• Alle kolmen vuoden ikäisten vauvojen hoitohieronta voidaan yhdistää yleiseen tonikkihierontaan, jossa on yleinen istunto, ja vasta sitten voit edetä yksityiskohtaisesti jalkaan.
• Hieronta pysähtyy optimaalisesti vähintään 1 kerran päivässä, parempi - kahdesti päivässä, mutta sinun ei pitäisi yhdistää sitä iltahierontaan, koska lapsi voi nukahtaa huonosti.
• Jos lapsen huudon jälkeen hierotaan pitkään, hänessä on nukahtamisen ja nukkumisen ongelmia, lääkärisi kanssa kuultuaan vähentää kuormitusta, painetta ja hellävaraisempi vaikutus: on mahdollista, että hieronta aiheuttaa lapselle fyysistä kipua.

Jalkojen ja jalkojen hieronnan lisäksi jalkakäytävällä tehdään samanaikainen lannerangan ja lihasvyöhykkeen hieronta sekä selkä.

Saat lisätietoja lasten hieronnasta ja harjoituksista lapsilla seuraavassa videossa.