Tohtori Komarovsky siitä, miten opettaa lapselle nukkumaan hänen vauvassaan
Nuoret äidit ja isät ovat viime aikoina yhä useammin harjoittaneet yhteistä unelma vanhemmista. Mutta jonain päivänä tulee aika, jolloin aikuiset ymmärtävät, että on aika siirtää lapsi vauvalle. Aikuiset tarvitsevat omaa nukkumatilaa, ja lapsen on aika tottua omaan makuupaikkaansa. Kaikki ymmärtävät tämän, mutta he eivät voi tehdä mitään - lapsi, joka on tottunut syntymästä lämmin äidin puolelle, kieltäytyy kategorisesti siirtymästä pois. Tunnettu lastenlääkäri ja lasten terveyttä käsittelevien artikkeleiden ja kirjojen kirjoittaja Jevgeni Komarovsky kertoo, kuinka opettaa lapselle nukkumaan vauvassaan.
Yhteinen unelma - ja vastaan
Yhteinen nukkua äitini kanssa biologisesti melko kohtuullisen. Aiemmin naiset eivät menneet töihin, he olivat mukana perheessä. Monta vuosisataa sitten kukaan ei ajatellut, mistä nukkumaan vastasyntynyt - hän oli aina hänen äitinsä vieressä.
Sivilisaation kehityksen myötä näkymä on muuttunut jonkin verran. - vanhemmat tajusivat, että sukupuolta ei tarvita pelkästään rodun jatkamiseksi, vaan myös itsestään, ja aamulla äiti ja isä tarvitsevat töitä. Lapsesta oli helpompi pinota erikseen.
Viime aikoina monet psykologit ja neonatologit ovat väittäneet, että on luonnollisempaa, että lapsi nukkuu vanhemman vieressä. Tämä ylläpitää näkymätöntä yhteyttä siihen. Lisäpisteenä on vanhempiensa kanssa nukkuvien vauvojen vakaampi emotionaalinen tila. Se on kuitenkin kätevää äidille - voit ruokkia vauvaa rintojen kanssa milloin tahansa yöllä ilman, että pääset sängystä. Vauva ei itke - kaikki mitä hän tarvitsee on käsillä.
Edut päättyvät sinne. Jevgeni Komarovskin mukaan tämä käyttö on yleensä liioiteltu. Mutta haitat ovat melko huomattavia kaikille.
Ensinnäkin äiti voi vahingossa vahingoittaa lasta unessa, murskata hänet omalla painollaan. Tämä tapahtuu harvoin, sillä on vielä paikka. Toiseksi isät eivät usein seiso, joille ei ole paikkaa perheen sängyssä. He siirtyvät sohvalle tai seuraavaan huoneeseen, ja tällainen elämäntapa, jos se kestää pitkään, johtaa useimmiten perheen hajottamiseen, avioeroon, avioliiton huononemiseen. Niinpä tyttöjen ja lääkäreiden vakuuttavat neuvot nukkua yhdessä ovat tuhonneet elämää useammalle kuin yhdelle perheelle.
Äiti, joka on koko ajan murenen vieressä, nukkuu "puolisilmäisellä", reagoi herkästi jokaiseen liikkeeseen ja piiskaamaan, eikä siis itse saa tarpeeksi unta. Väsymys kerääntyy huomaamatta. Muutama kuukausi tällaisesta "huonosta ajasta" johtaa vakaviin seurauksiin vanhemman fyysiseen ja henkiseen terveyteen.
Lapsi, joka on tottunut imemään yöllä milloin tahansa, vaatii, että hän jatkaa ruokintaa yöllä, vaikka hän on 6 kuukauden ikäinen (iässä hän tarvitsee biologisesti yön ruokintaa). Siksi äidin hämärät yritykset kieltäytyä syömästä yöllä johtavat useimmiten skandaaleihin, huutoihin. Lapsi pinches, kolhii jaloillaan ja käsiinsä uupuneeseen vanhempaan eikä halua kuulla mitään, mikä on ristiriidassa sen järjestelmän kanssa, johon hän on tottunut.
Harjoittele yhteistä unta tai ei - vain vanhemmat päättävät. Jos he ovat valmiita uhraamaan hermojaan, heidän etujaan - kukaan ei kiellä sitä, kunhan kaikki perheenjäsenet saavat riittävästi unta. Jos aikuisilla on omat suunnitelmansa tälle elämälle (lapsen kasvatuksen lisäksi), on parempi olla aloittamatta nukkumista lapsen kanssa.
Mikään tieteen alalla toimiva tiedemies ei ole vielä pystynyt vakuuttamaan tai kiistämään yhteisen unen hyötyjä, mikä tarkoittaa, että kaikki psykologien väitteet siitä, että lapset, jotka olivat nukkuneet äitinsä kanssa ennen koulua, olivat itsevarmempia, onnistuneita, rauhallisempia, eivät vastaa totuutta. Yhteisen unen vastustajien väitteitä, että erillisessä sängyssä vietetyt yöt opettavat lapsen olemaan riippumattomia kehtosta, ei myöskään ole vahvistettu.
Erillinen kysymys on ikä, jolloin nukkuva unen tulisi lakata, jos se tapahtuu. Lastenlääkärit sanovat useimmiten, että tämä pitäisi tehdä ennen vuotta, koska puolentoista vuoden aikana on vaikeampi siirtää lapsi erilliseen vuoteeseen.
Miten vieroitan nukkumaan vanhempien kanssa?
Jos osoittautuu, että vauva on tottunut nukkumaan vanhempiensa kanssa, niin äidin ja isän täytyy olla kärsivällinen ja kerätä tahtonsa nyrkkiin, jotta hän ei voinut nukkua yhdessä. Evgeny Komarovsky suosittelee toimimaan päättäväisesti. Vauvan sänky on sijoitettava aikuisen viereen. Lapsen sänky tulee sijoittaa mahdollisimman lähelle vanhempaa sänkyä. Kun on aika mennä nukkumaan, lapsi sijoitetaan pinnasänkyyn. Vanhempien tehtävänä on fyysisesti pysäyttää lasten pyrkimykset päästä pois ja siirtyä tavalliseen paikkaansa millä tahansa tavalla.
Yleensä lapset haluavat hyvin pysyviä, varoittaa Jevgeni Komarovskia. Mitään epätavallista ei tapahdu, jos vauva yrittää ensimmäistä kertaa tulla ulos sängystä puolentoista - kahden tunnin ajan, kunnes se väsyy ja nukahtaa. Ja hän nukahtaa ilman epäonnistumista, koska se on luonteeltaan fysiologista tarvetta. Tärkeintä on olla kärsivällinen ja olla poikkeamatta suunnitelmistamme, riippumatta siitä, kuinka kauniita talonpojat huutavat.
Seuraavana päivänä protestitoiminta on lyhyempi ja viikossa - jos lapsi taistelee ennen nukkumaanmenoa nukkumapaikkaa varten, sitten ei pitkään (5-10 minuuttia). On erittäin tärkeää, ettei vanhempainpäätöstä muuteta, niin lapsi ymmärtää nopeasti, että tämä on uusi todellisuus, joka on hyväksyttävä.
Vaihda itsenäisyyden suunnitelmiasi yöllä ei ole sen arvoista, vaikka lapsi onnistuu tällä viikolla sairastumaan. On välttämätöntä viedä hänet vuoteensa kerran, sillä koko prosessin on aloitettava uudestaan, vain tällä kertaa muruset ovat itsevarmempia ja vaativampia palauttamaan sen paikalleen.
Miten opettaa itsesi nukahtamaan?
Vanhemmat, jotka ovat päättäneet lähettää lapsen nukkumaan erikseen, voivat kohdata toisen ongelman - unihäiriön. Jos aiemmin, illan ruokinnan jälkeen, lapsi nukahti hiljaa vanhempiensa vieressä, niin vauva omassa sängyssäsi voi pitkään makuulle, väsyä, itkeä ja sitten nukkua pidempään, ohita aamun ruokinta, saada päivittäisen unen aika päivällä. Tämän seurauksena vauvan päivän rutiini alkaa muuttua (ei aina vanhemmille parhaiten).
Opettaa lapselle nukahtaa nopeasti, sanoo Jevgeni Komarovsky, äiti ja isä tarvitsevat enintään 3 päivää. Valmistele useita injektiopulloja valerianista (itsellesi) ja Spartanin rauhallinen.
Nukahtaminen on nopeaa ja vakaa, jos lapsi on väsynyt. Vaikka vauva protestoi lastensänkyyn puolen yön, huusi ja pyysi vanhempia ja nukahti aamulla, Komarovsky suositteli herättämään kapinallisia klo 6-7 aamulla. Ei ole väliä kuinka säälittävä, mutta sinun täytyy herätä vauva ja viihdyttää häntä 10-11 tuntiin saakka, kunnes murusia tulee niin väsyneeksi, että hän nukahtaa rauhallisesti sängynsä itseään ilman kouristusta, liikumisvaikeuksia ja lauluja. Nukkuminen, hän saa antaa enintään puolitoista tuntia, jonka jälkeen hän joutuu herättämään armottomasti ja kävelemään ja viihdyttämään vielä 3-4 tuntia.
Illalla edeltävä ruokinta olisi oltava pieni, jotta lapsi pysyy puoliksi nälkään. jälkeen hieronta ja viileä kylpy voi antaa hänelle enemmän ruokaa. Tällöin väsynyt ja hyvin ruokittu murus on todennäköisesti nopeasti nukahtamassa ja nukkuu hyvin ja vakaasti koko yön.
Jotta helpotettaisiin vauvan siirtämistä omaan erilliseen sänkyyn, sinun tulee suorittaa kaikki päivittäiset toimenpiteet tiukasti määritellyssä järjestyksessä. Ruoka, aktiviteetit, hieronta, voimistelu, uinti, pelit, kävelyretket - kaiken pitäisi olla kunnossa, jota noudatetaan tiukasti joka päivä.
neuvosto
On olemassa useita keskeisiä seikkoja, jotka auttavat ratkaisemaan vauvan nukkumiseen liittyviä ongelmia, ja myös vanhemmille pelastus, kun muruset siirretään omiin vuoteisiinsa:
- Vauvaa ei tarvitse siirtää pinnasänkyynjos hän oli tottunut nukkumaan hänen syntymästä. Lapsi, joka on useiden päivien iässä, ei vastusta erillistä nukkumista, vaan sitä tulisi käyttää ajoissa.
- vauva älä opeta nukahtamaan aseistasi. Hänen on ymmärrettävä, että kädet ovat kontakti, viestintä, leikki, ruoka, mutta ei unelma. Nukkua asetetaan nukkumaan. Jos maapähkinä oppii syntymästä, sinun ei tarvitse muuttaa mitään myöhemmin.
- Helppo nukahtaa edistää oikeaa mikroklimaatiota, jonka vanhempien tulisi luoda makuuhuoneessa: ilman lämpötila on 18-20 astetta. Jos näyttää siltä, että on kylmä, on parempi pukea lapsi lämpimämmäksi, mutta ympäröivän ilman lämpötilaa ei tarvitse nostaa. Kosteus merkitsee myös - optimaalisesti, jos se on 50-70% tasolla. Ennen nukkumaanmenoa huone on tuuletettava.
- Vauva on nukahtanut, jos hän on mukava sänkyyn. Patjan on oltava jäykkä, hypoallerginen, mieluiten ortopedinen. Tyynyä alle 2-vuotiaille lapsille ei tarvita. Vauvan vuodevaatteet ja pyjamat tulee luoda luonnollisista kankaista, ilman tekstiiliväriaineita.
Tohtori Evgeny Komarovsky kertoo sinulle, miten opettaa lapsi seuraavaan videoon.
