Harjoitukset lonkkanivelen dysplasiaa varten vastasyntyneillä ja imeväisillä

Lonkan dysplasiassa voi olla useita syitä. Mutta useimmiten ongelman juuret ovat vastasyntyneiden ja vauvojen luun ja rustokudoksen kypsymättömyys elämän ensimmäisen kuukauden aikana.

Jos vauvassa esiintyy tällaista ongelmaa, vanhemmille suositellaan laajamittaista vaihtelua sekä erityisiä hieronta- ja hoitoharjoituksia. Tietoja siitä, mitä harjoituksia dysplasiaa vauvoilla auttaa, opit tästä artikkelista.

Hoidon suuressa määrin riippuu siitä, kuinka suuri ongelma on, missä määrin dysplasia on, mikä on poikkeaman kulma normista. Jotkin taudin muodot vaativat leikkausta. Mutta useimmiten lääkärit pystyvät havaitsemaan dysplasiaa varhaisessa vaiheessa, ja siksi konservatiivinen hoito on määrätty.

Sen perusta on löytää lapsi oikeassa asennossa eronneilla jaloilla ja voimistelulla. Harjoitukset, joita kuvataan klassisissa järjestelmissä ja monimutkainen fysioterapia, eivät ole vaikeita, minkä tahansa vanhemman voi hallita, mutta tehokkuuden kannalta on vaikeaa löytää kunnollinen vaihtoehto.

Tarkka lääkäri määräämien harjoitusten joukko dysplasian asteen ja potilaan iän perusteella. Koska voimistelu ja hieronta ovat terapeuttisia, vanhempien on otettava muutama oppitunti ammatillisesta hierojasta ja harjoitushoitopalveluista.

He näyttävät harjoitukset ja manipulaatiot ja kertovat, kuinka monta kertaa ne olisi suoritettava tietylle lapselle, ottaen huomioon hänen yksilöllisen patologiansa.

Koska sinun pitäisi aloittaa hieronnalla, kerro lyhyesti sen toteuttamistavasta. Vanhempien tulisi tietää, että dysplasiaa sairastavan lapsen hieronta tapahtuu vain silittämällä ja kevyesti hankaamalla. Lihaksia ei saa syvää.

Jos ortopedisen lääkärin suosituksesta on asennettu ortopediset erikoisrakenteet, ”välikappaleet”, niitä ei tarvitse poistaa hieronnan suorittamiseksi. Tärkeintä - tehdä kaikki varovasti ja hyvin huolellisesti.

Laita lapsi vatsalle kovalle pinnalle niin, että hänen ruumiinsa ei "putoa läpi", aloita hankaamalla ja silittämällä jalat. Siirrä ne helposti sivuille, mene alareunaan ja reiden takapuolelle. Kun olet hieronut jalat, mene pakaraan, takaisin.

Kiinnitä huomiota ristikon alueeseen, se tarvitsee pidemmän hieronnan ilman painetta ja voimakasta painetta. Tämän jälkeen voit siirtyä lonkkanivelen hierontaan suoraan.

Aseta lapsi selkään, työnnä liitosaluetta varovasti avoimella kämmenellä pyöreissä ja kaarevissa liikkeissä. Kun iho lämpenee, voit aloittaa voimistelun.

Annamme yleisimmät harjoitukset, joita määrätään dysplasiaa sairastaville lapsille. Harkitse, että lapsesi voi tarvita henkilökohtaisia ​​harjoituksia, joita lääkäri varmasti ilmoittaa.

• "The Frog Princess". Tämä harjoitus auttaa laajentamaan lonkkanivelen liikettä. Aseta vauva vatsaan. Ota vauva jalkojen läpi ja työnnä ne kevyesti alas niin, että jalkojen ollessa kasvatetut taivutetaan polvilleen. Vauvan aiheuttama tässä tapauksessa muistuttaa todella sammakkoa. Pidä muutaman sekunnin ajan ja siirrä jalat lähtöasentoon. Tee se 7 kertaa. Jos nivelen liikkuvuus on voimakkaasti rajoitettu, älä yritä saavuttaa lapselta mahdotonta - anna jalkojen liikkua vain niin kauan kuin liike on vapaa. Varmista, että lapsi ei satuta.

• "Steps". Tämän harjoituksen avulla voit antaa yhteisen pystysuoran liikkuvuuden, vahvistaa nivelpussia pystysuoralla kuormituksella. Pieni koira sijaitsee sen selässä. Vaihtoehtoisesti taivuta lapsen jalat molemmilla käsillä polven ja lonkan nivelissä. Se on samankaltainen kuin portaiden kiipeilyliikkeet. Vastaanotto tekee 7 kertaa.

• "Sun". Aseta lapsi selälleen, suorista jalkansa ja levitä ne varovasti sivuille suorassa asennossa. Varmista, että vauva ei taivuta niitä polvilleen. Sinun ei pitäisi kasvattaa raajojasi liian leveiksi, älä yritä "laittaa" murusia halkeamiin. Riittää, jos voimme siirtää jalat pois keskiakselista 45 asteen kulmassa.
• "Hyvää sammakkoa". Laita vauva selälleen, taivuta jalkansa polvissa ja lonkkanivelissä, siirrä jalatsi vatsaan ja alkaa erottaa ne sivuille taivutetussa tilassa. Jos liike on rajallinen, älä liioittele sitä, jotta nivelet eivät vahingoitu. Toista harjoitus 7-8 kertaa.

• "The Book." Kun suoritat tätä harjoitusta, vauvan jalat, jotka makaavat selällään, taipuvat polvilleen ja leviävät sivuille. Ulkoisesti se muistuttaa avauskirjaa. Sinun on avattava ja suljettava kirja vähintään 5-7 kertaa.

• "Tadpole." Tässä vastaanotossa aikuisten kädet kiinnittävät lapsen alaraajat niin, että jalat eivät taivuta polvilleen, pysyvät suorina. On parempi tehdä ote jaloista. Suorat jalat selkään asennossa nostetaan päähän. Mitä korkeampi, sitä parempi. Tällöin raajat taivutetaan vain lonkkanivelissä. Korotetut jalat pidetään muutaman sekunnin ajan ja laskevat sitten tasaisesti lähtöasentoon. On toivottavaa toistaa harjoitusta 4-5 kertaa.

• "The Mill". Tämä on harjoitus nivelen kiertämiseen. Lapsen lähtöasento on makaamassa. Pidä lapsen lonkat kädet ja aloita virtaavien liikkeiden ympärillä. Yritä olla painumatta eteenpäin, jotta ei vahingoittaisi reiden päätä. Sinun ei pitäisi olla yllättynyt, jos et pysty kuvaamaan normaaleja ympyröitä ensimmäisestä ja jopa toisesta kerrasta - yhteiset rajoitukset liikkuvat.

• "Polkupyörä". Tämä harjoitus on kaikille tiedossa. Ulkoisesti se muistuttaa jalkojen liikettä, kun vastaavan kaksipyöräisen ajoneuvon polkimet pyörivät. Taivuta jalat polvilleen ja tee ne pyörimisliikkeeksi ylös ja alas.

• "Ladushki päinvastoin." Erittäin yksinkertainen ja hauska harjoitus, jota lapset yleensä pitävät hyvin. Pelaa kämmenet, mutta ei kämmenten kanssa, mutta jalkojen ollessa selässä. Tee tämä sopivalla riimillä vähintään 15-20 kertaa.
• "Butterfly". Laita vauva selälle. Taivuta jalat polvilleen ja “pat” niitä kuin perhossiipiä, niin että taivutetut polvet täyttyvät ja avioerot synkronisesti. 2,5–4 kuukauden kuluttua on mahdollista aloittaa harjoittelu lapsen kanssa fitballissa, jos hoitava lääkäri ei vastusta dynaamisen voimistelun elementtien lisäämistä.

On tärkeää tietää seuraavat asiat.

• Hieronta ja voimistelu tuovat halutun tuloksen paljon nopeammin, jos vanhemmat muistaa asemahoidon periaatteen. Lapsen tulee viettää suurimman osan ajasta eronneilla jaloilla. Lievällä dysplasia-asteella voit käyttää suurempaa vaippaa.Vakavan sairauden sattuessa tehdään siteitä tai suositellaan erityisiä ortopedisia laitteita. Riippumatta siitä kuinka säälittävä lapsi on, älä anna aistia tunteillesi ja älä poista näitä laitteita.
• Kun kuntoilua suoritetaan, jos lapsi on sidottu tai määrätty ortopediseen "tukijalkaan", muista, että kaikkia edellä mainittuja harjoituksia ei voida suorittaa. Jos näet, että harjoituksen liike siirtää sidoksen, älä suorita sitä.

• Älä koskaan vaadita voimistelun jatkamista, jos lapsi alkoi yhtäkkiä olla tuhma ja hermostunut. Pysäytä, lepo, palaa luokkaan myöhemmin.
• Kuormaa tulisi lisätä asteittain, ottaa käyttöön uusia harjoituksia ja vaikeuttaa niitä. Aloita 2-3 minuutin välein istunnon aikana ja vähennä hieronnan kesto vähitellen 7-10 minuuttiin ja voimistelun kesto 10-15 minuuttia. Tehokkain kurssikäsittely on - 15 päivää suoritetaan monimutkaisia ​​luokkia 2-3 kertaa päivässä, sitten kahden viikon tauko. Lääkäri voi määrätä toisen kurssin, jossa tauko voi olla enintään kuukausi. Lepoajan aikana lapselle voidaan määrätä fysioterapia.
• Lihasten häiriöiden ehkäisemiseksi kasvavassa lapsessa, jolla on diagnosoitu TBS-dysplasia, suositellaan päivittäistä rentouttavaa hierontaa ennen illan uimista.

Lääkäri kuvailee ja näyttää seuraavassa videossa joitakin harjoituksia lonkan dysplasiaa varten.