Ylipainoinen psykosomatia lapsilla ja aikuisilla

Ylipainoa pidetään 21. vuosisadan ongelmana. Sekä miehet että naiset kärsivät ylimääräistä kiloa. Yhä enemmän lihavuutta diagnosoidaan lapsilla, jotka jopa 30 vuotta sitten olivat suhteellisen harvinaisia. Syyt ovat useimmin etsitty ravitsemuksessa ja vähäisessä liikkuvuudessa, mutta rasvapitoisuuteen on paljon enemmän edellytyksiä.

Tässä artikkelissa kerrotaan, mitä psykosomaattisia syitä voi johtaa ylipainoon ja jopa lihavuuteen.

Se, että ylipainoisten ja liikalihavuuden omaavien lasten määrä kasvaa nopeasti, ei ole pelkästään laiska. Terveysministeriö, Rospotrebnadzor, ravitsemusterapeutit ja elintarvikevalmistajat etsivät syitä aikuisten ja lasten rasvan nopeaan kasvuun sekä tapoja selviytyä tästä tilanteesta.

Psykoterapeutit, jotka väittävät, että ihmiset usein luovat itselleen ylimääräisiä kiloja, eivät pidä syrjään.

Ylimääräiset kilot eivät koskaan kulje ilman jälkiä, henkilö ei voi auttaa, mutta tuntuu heidän kanssaan liittyvästä epämukavuudesta. Ylimääräiset määrät näkyvät kehossa, leukassa, vatsassa ja papissa, ja nämä taittumat eivät herätä itseluottamusta, ihminen ei voi vetää vatsaan tahtoa. Kehon fyysisen rasituksen aikana, lämmitettynä ja lämmitettynä, esiintyy "kylmiä" alueita, joihin ei pääse intensiivistä verenkiertoa - nämä ovat vatsan alueita, sivuja ja pakaroita, joskus reidet.

Uskotaan, että ylipaino on periaatteessa epäterveellisen ja epätasapainoisen ravinnon syyllinen. Mahdollisia riskitekijöitä kutsutaan myös geneettiseksi taipumukseksi (äiti, isällä oli ylimääräistä kiloa), joskus käynnistysmekanismi on rasva-aineenvaihdunta, hormonaaliset häiriöt.

Jos ylipaino katsotaan patologiseksi tilaksi lihavuus kuuluu sairauksiinja sille annetaan erillinen numero tautien kansainvälisessä luokituksessa. Hänen kanssaan rasvan kerääntyminen tapahtuu ei vain ihon alle, vaan myös ihmisen kudoksissa ja elimissä. Liikalihavuus voi olla hengenvaarallinen.

Ylipainoinen potilas yleensä kuorsaa yöllä, hän kärsii usein korkeasta verenpaineesta. Tällaisilla ihmisillä on usein kivuliaita ja halkeilevia tunteita selässä ja polvissa (suurten kuormien vuoksi). Paino pyrkii kasvamaan, henkilö kärsii hengenahdistuksesta, sydämen sydämentykytyksistä, on fyysisen liikunnan ongelmia. Tässä tapauksessa paino vaikuttaa sekä seksuaalisuuteen että itsetuntoon. Usein nälkä vaivaa henkilöä lähes jatkuvasti.

Jos henkilö syö vain pikaruokaa, syyt hänen ylipainoonsa ovat suunnilleen selvät. Mutta usein kaikki tapahtuu eri tavalla: lapsi ruokitaan terveellistä ruokaa, aikuinen ei syö haitallisia hampurilaisia, yrittää korvata pasta kasviksen kanssa ja kilot kasvavat nopeasti.Sitten hän istuu jäykässä ruokavaliossa, rajoittaa itseään kirjaimellisesti kaikkeen, tekee päivittäisiä urheilulajeja kuntosalilla, mutta paino pysyy paikallaan. Jos lasku on vähentynyt, sen jälkeen kasvu tulee jälleen. Tässä tapauksessa syytä ei tarvitse etsiä niin paljon ruokavaliosta tai liikkuvuudesta kuin ihmisen psykeessä.

Psykosomatics - lääketieteen ja psykologian risteyksessä oleva tiede - tutkii liikalihavuutta riippuen siitä, kuinka monta kiloa on riippuvainen henkilön henkisestä tilasta.

On ihmisiä, jotka laiminlyövät kaikki terveellisen ruokailun säännöt, syödä kakun yöllä, eivät halveksii ruokaa pikaruokaravintoloista, eivät liiku niin paljon, mutta samalla säilyttävät sen. Voidaan sanoa, että asia on tällaisten ihmisten erityisessä aineenvaihdunnassa, mutta todellisuudessa syy on ajattelutavassa, emotionaalisessa mallissa, jota he käyttävät.

Ylipainoiset ihmiset tarvitsevat usein psykoterapeuttien tukea, juuri nämä asiantuntijat analysoivat persoonallisuuden piirteitä, tilanteita, niiden henkilöiden merkkejä, jotka saivat liian monta ylimääräistä kiloa, ja päätyi siihen tulokseen, että Seuraavat henkilöryhmät ovat aina todennäköisemmin lihavia kuin toiset:

• jatkuvassa kilpailussa painostamutta ei se, että mitataan grammoina ja kilogrammoina, vaan sosiaalisen painon vuoksi - he kaipaavat voimaa, tunnustusta, mainetta, hyväksyntää muilta;
• liian herkkähyvin epävarma, pelkää epävarmuutta, tulevaisuutta, joka kärsii alhaisesta itsetuntoa;
• arka;
• kärsivät halusta kerätä kaikki ja enemmän, kuten Plyushkin, joka on erittäin vaikea jakaa rahaan, aineelliset arvot (mitä nopeammin heidän tilansa kasvaa, sitä nopeammin heidän oma painonsa tulee);
• tuntuu avuttomalta.

Psykologit ovat tulleet siihen tulokseen, että kehon paino on korostettuna jollakin näistä alueista. Mutta edes jos henkilö sanoo, että hän on toipunut ruokailun liiallisuuden takia, kannattaa miettiä, miksi hän tarttui niin aktiivisesti?

Psykosomaattisissa elintarvikkeissa pidetään elämän symboleja - henkilö syö energian keholle. Mutta joillekin ruoka tulee ilon vastaavaksi - he yrittävät hemmotella itseään, miellyttää herkkuja, makeisia ja lihan herkkua. Jos elämässä on vähän iloa, henkilö alkaa täyttää alijäämänsä muilla tavoin, ja ruoka on edullisin.

Ylipaino osoittaa siis aina, että ongelmat ovat syntyneet arkaluonteisessa, aistillisessa ihmiselämän sfäärissä. Hän elää hengellisen tyhjyyden kanssa tai hänellä ei ole intohimoa ja halua edetä kohti tavoitetta tai elää loukkausten kanssa tai yrittää olla huomion keskipisteessä, mutta hän ei voi saavuttaa tätä muuta. Usein epävarmat ihmiset, jotka ovat huolissaan tulevaisuudesta, tuntevat itsensä puolustuksettomiksi, ”rakentaa” ylimääräisiä kiloja kehon lisäsuojaamiseksi. olosuhteissa, joita pidetään alitajuisesti hälyttävinä.

Psykologien havaintojen mukaan tämä tapahtuu usein yhdessä lisääntyneiden vastuiden kanssa - nainen ottaa itse asiassa enemmän vastuuta kuin on tarpeen, alkaa ratkaista miehelle ongelmia, ei luota hänen apuunsa. Hän haluaa tuntea olonsa vahvaksi, ja henkilön vahvuus liittyy usein suuriin kokoihin. Tässä ja voimakkaassa naisessa ihonalainen rasvakudos kasvaa.

Lapset alkavat elpyä aikuisten huomion houkuttelemiseksi, jos se ei riitä. Vauvoilla on samat rakkauden, tunnustamisen, huomion tarpeet.Jos tämä on perheessä puutteellista, jos äiti haluaa korvata lapsen rakkaudesta ja viestinnän ilosta ostamalla suklaata tai karkkia, vauva oppii nopeasti korvaamaan ilon ja rakkauden. Ylimääräisten kilojen lisäksi hänellä on diabetes, haima ongelmia.

Usein nöyryytetyt, "murskatut" viranomaiset, joiden mielipiteitä ei oteta huomioon, saavat nopeasti rasvaa. He haluavat tulla enemmän, kasvamaan, myös pitää heitä täysipainoisesti elämässä, heidän ruumiinsa reagoi välittömästi tällaisiin toiveisiin ja alkaa rakentaa mitä pystyy kasvamaan nopeimmin eli rasvakudoksen.

Lapset, jotka syövät huonosti, eivät ole harvinaisia. Mutta he ovat vaarassa tulla lihaviksi., koska äidit menevät joskus kiristykseen (syöt, me piirtämme, et syö, et saa jotain). Lapselle tämä kaikki liittyy rakkauden ilmentymiin, ja hän hyväksyy oikeastaan ​​tällaiset tiedot: jos en syö, he eivät rakasta minua. Hän alkaa syödä, ja samalla syntyy selvä suhde ruoan ja rakkauden välille.

Louise Hay kirjoitti, että ylipaino ja lihavuus - suojelun tarve, tunteiden masennus. Hän uskoi sen ylipaino tietyillä ruumiinosilla on myös tärkeä diagnostinen arvo:

• käsissä - pettymys tai viha epäonnistuneen tai hylätyn rakkauden takia;
• rasvaa vatsassa - emotionaalisen hoidon puute, tärkeät tunteet henkilölle;
• reiteen - pahoinpitely ja viha vanhemmille;
• reiteen - isän paheksuminen.

Kanadan tutkija Liz Burbo kirjoittaa kirjoissaan, että liikalihavuus perustuu pitkäaikaisiin lapsuuden kokemuksiin nöyryytyksestä.. Suojautuessaan mahdollisesta nöyryyttävän traumaattisen tilanteen toistamisesta henkilö itse rakentaa itselleen lisäsuojakerroksen. Ja myös Liz viittaa liikalihavuuden mahdollisuuteen ihmisissä, jotka ehdottomasti eivät kunnioita omia tarpeitaan ja yrittävät miellyttää toisia kaikessa. Nämä ovat hyviä ihmisiä (ehkä tästä sanasta, että "on oltava monia hyviä ihmisiä").

Psykoterapeutti ja homeopaatti Valery Sinelnikov väittää, että liikalihavuuden syy on pelko. Henkilö ei pidä lainkaan, vihaa, pelkää itsensä, joskus jopa yrittää kieltää itsensä, hän pelkää katsoa itseään, todellinen, ruumis on pakko puolustaa itseään tuhoisilta tunteilta - se luo rasvan ”kuoren”.

Painonpudotus psykosomaattisissa menetelmissä edellyttää integroitua lähestymistapaa. Tietenkin On tärkeää poistaa ylikuumeneminen, seurata ruokavaliota, noudattaa tiettyjä ravitsemusasiantuntijoiden asettamia vaatimuksia, mutta yhtä tärkeää on puhdistaa paitsi vatsaan myös psyykeesi. Painonpudotus ilman psykologista korjausta on mahdotonta tai epävakaa - henkilö palauttaa nopeasti menetetyt kilogrammat, ja painonnousu ylittää arvot, jotka johtivat rakentamisen päätökseen.

Ensinnäkin sinun täytyy ymmärtää, että luonnossa ei ole pilleriä, ihmeitä, ruokahalua. Mikään edellä mainituista ei auta menettämään näitä ylimääräisiä kiloja, jos vain nielaat pillerit muuttamatta mitään maailmankuvasi.

Henkilö ei tarvitse pillereitä laihtuminen, ei tarvitse kalliita voiteita ja voiteita päästä eroon ylimääräistä rasvaa, kaikki mitä tarvitaan laihtua, hän on - se on sen sisällä.

Jos syy on varastoinnissa - opi helposti jakamaan, antamaan muille.. Kyse ei ole pelkästään rahasta, vaan myös tunteista - alkaa jakaa tunteita ja tunteita, rakkautta, iloa muiden kanssa.

Syy on turhuus - harkitse uudelleen asenne maailmaan.hän ei ole lainkaan vihamielinen. Kaikki vaara on päänne.

Tyytymättömiä itseesi on rakastettava itseäsi. Älä hemmotella itseäsi, ostat tavallisen kakun tai jäätelön, mutta ota itsesi milloin tahansa, selluliittia ja roikkuvaa vatsaa. Sitten, vastauksena rakkauteen, keho alkaa ottaa tavallisia muotoja.

Lasten psykologien tarjoamat tekniikat ovat roolipelejä, pelitekniikoita, jotka voivat auttaa hoitamaan lihavuutta lapsilla., jonka aikana lapsen pitäisi saada oikea käsitys tunteista. Hän ei saisi tuntea rakkauden ja huomion puutetta - vanhempien tulisi kiinnittää enemmän huomiota vauvan ongelmiin.