Psykosomaattiset päänsärky lapsilla ja aikuisilla

On vaikea löytää henkilöä, joka ei koskaan kokea päänsärkyä. Se liittyy moniin sairauksiin, flunssasta verenpaineeseen, mutta joskus kipu näkyy yhtäkkiä ja häviää yhtä äkillisesti. Lääkärit eivät löydä henkilöissä sairauksia, ja päänsärkyvalitus on itse asiassa ainoa. Tässä tapauksessa sinun tulee kiinnittää huomiota sairauden psykosomaattisiin syihin. Kerromme niistä tästä materiaalista.

Päänsärkyä lääkkeessä kutsutaan kefalgiaksi. Tämä on epämiellyttävä tila, joka häiritsee normaalia elämää, työtä, opiskelua, lepoa, kommunikoida. Kun henkilöllä on päänsärky, hänen on vaikea keskittyä, miettiä jotakin, havaita.

Tämä oire on yksi yleisimmin mainituista lääketieteen kirjoista. Mutta itsenäisenä ilmiönä cephalgia havaitaan tilastojen mukaan 17 prosentissa maailman väestöstä. Tämä viittaa juuri niihin tilanteisiin, joissa päänsärkyjä koskevat täydelliset lääketieteelliset tutkimukset eivät löydä fysiologista selitystä, eli henkilö on terve. Samaan aikaan noin 7% planeetan aikuisista ja lapsista kärsii jatkuvista päänsärkyistä (esiintyy useammin 2 kertaa viikossa), ja 10% ihmisistä raportoi säännöllisesti tai satunnaisesti. Noin 80% päänsärkyvalmisteiden kokonaismäärästä on psykosomaattisia syitä, ja siksi niitä pidetään psykosomaattisina häiriöinä.

Lääketieteessä uskotaan, että päänsärky ilman samanaikaisia ​​sairauksia, joiden oire voi toimia, johtuu useimmiten seuraavista syistä:

• tajunnan masennus, masennusoireet ja -olot, pimeän, negatiivisen tunnelman esiintyvyys ihmisessä;
• teräviä hajuja, jotka aiheuttavat henkilölle hengityksen ja uloshengityksen rytmin muuttamisen;
• meteosensitiivisyys (lähes 43% aikuisista ja yli 80% lapsista on yliherkkiä sää- ja ilmakehän paineiden muutoksille);
• liiallinen kuormitus (fyysinen ja henkinen) - suuri määrä harjoituksia, juoksu, kävely, ammattilaisurheilu, intensiivinen tutkimus, henkinen työ;
• alhainen fyysinen aktiivisuus (istumaton elämäntapa ja fyysinen passiivisuus eivät ainoastaan ​​edistä ylimääräistä kiloa, vaan vaikuttavat myös verenkiertoon, lisäävät elinten, myös aivojen, hapen nälänhädän todennäköisyyttä);
• stressi ja aliravitsemus, aineenvaihdunnan häiriöt;
• huonoja tapoja;
• kova melu;
• unen ja ylimääräisen unen puute.

Lääketieteen ja psykologian risteyksessä on erityinen tieteenala - psykosomaattinen suunta tai yksinkertaisesti psykosomatia. Se pitää sairautta tai yksittäistä oiretta läheisessä yhteydessä henkilön psykologiseen, emotionaaliseen ja henkiseen tilaan. Tiedot on laadittu psykoanalyytikkojen ja psykoterapeuttien havaintojen vuosien varrella, joita fysiologit ja terapeutit ovat huolellisesti tarkistaneet.

Ihmisissä on vasta-aineita jotain, jota hän ajoittain tai säännöllisesti kohtaa ulkomaailmassa.Kun tällainen "törmäys" tapahtuu, päänsärky alkaa välittömästi. Ja se ei ole riippuvainen iästä, sukupuolesta, kansallisuudesta. On ärsyttävää tekijää (kutsumme sitä allergeeniksi) - on reaktio. Ei tekijää - ei reaktiota, henkilö tuntuu hyvältä.

Tällaiset psykologiset ”allergeenit” ovat useimmiten painotuksia, joita ihmiset kokevat hyvin erityisissä tilanteissa.

• Tyytymättömyys maailmaan ja sen paikkaan siinä, tunne, että maailma ei hyväksy, hylkää ja jatkuvasti riistää ("toisilla on tämä, ja minulla ei ole mitään", "En ole sen arvoinen").
• Tarve hajottaa, pettää, tekopyhä. Jotkut valehtelevat, hengittävät helposti ja luonnollisesti, mutta useimmat ihmiset tuottavat tilanteessa, jossa heidän täytyy valehdella, stressiä hormoneja, jotka kaventavat verisuonten luumenia, ja siksi aivot alkavat puuttua happea, jota se tarvitsee. Mitä useammin on tarpeen pettää, sitä enemmän päänsärkyä voi olla, mikä alkaa mahdollisimman pian tapahtuman jälkeen.
• Tarve puhua ja ajatella paljon. Tällainen "ammatillinen" päänsärky on ominaista opettajille ja julkisille puhujille sekä analyytikoille, verotarkastajille ja suurten organisaatioiden johtajille. Kaikkialla, missä tarvitaan intensiivistä ja voimakasta ajattelua, kustannus, jossa virhe on korkea, missä henkilö tarvitsee puhua pitkään, on paikka psykosomaattisille päänsärkyille.
• Päänsärky on alibi. On tilanteita, joissa henkilön on helpompi piiloutua päänsärkyn takia kuin tehdä jotain tai ratkaista jotain. Jos joku ei halua löytää ratkaisua ongelmasta, henkilö yksinkertaisesti luo painavan syyn mennä sairaalaan tai vain makaamaan selkeästi omalla omalla sielullaan hänen suosikki sohvallaan eikä tee mitään. Joten he piiloutuvat päänsärkyn takia haluttomuudesta ratkaista henkilökohtaisia ​​ongelmia (he välttävät sukupuolta), joten he välttävät epämiellyttävää keskustelua, joka on jo pitkään ollut myöhässä.

Psykosomaattisissa kysymyksissä on vastaus kysymykseen, kuka joutuu päänsärkyyn useammin kuin toiset. Psykoterapeuttien pitkäaikaiset havainnot paljastivat psykologisen muotokuvan tyypillisestä kefalgiasta kärsivästä potilaasta. He väittävät, että Päänsärky on sisäisen stressin fyysinen ilmentymä, jota törmääminen kokee törkeän tilanteen kanssa ihmisillä, joilla on tiettyjä ongelmia arvioitaessa maailmaa. Erityisesti useimmat päänsärkyä kärsivät liioittelemasta omaa merkitystä. Heidän mielipiteensä itsestään on melko korkea, ja useimmissa tapauksissa se on kohtuuttoman korkea.

He eivät aseta maailmassa vähemmän vaatimuksia, erityisesti heidän ympärillään oleville ihmisille. Samaan aikaan he eivät aina puhu vaatimuksia, vaan odottavat vain, että muut arvailevat ja täyttävät ne. Mutta toiset eivät ymmärrä, että se aiheuttaa hyvin "allergisen reaktion", joka ilmenee kivuliaana päänsärkykohtana.

Kärsivällisyys epäasianmukaisissa tovereissa ja maanmiehissä ei ole kaikki, aggressiota tulee ensin kefalgiaan kehittymiseen, joka tahattomasti syntyy, kun illuusio kaatuu, mutta joka melko älykkäitä ja hyvin koulutettuja sairastuneita alkaa tukahduttaa huolellisesti.

Ihmiset, joilla on krooninen kefalgia, ovat hyvin pedanttisia. He eivät hyväksy kaaoksen ajatusta, eivät salli sitä elämässä, yritä hallita kaikkea ja ohjata sitä aina. Jos joku mielessä rikkoo heidän vahvistamiaan tilauksia, tämä aiheuttaa myös terävän negatiivisen reaktion ja päänsärky. Tämä ei tarkoita sitä, että henkilö ryntäisi välittömästi, jos joku on siirtänyt kynänsä tai kuppinsä toiseen paikkaan tai ei poistanut kenkäänsä hyllylle. Ei, he ovat hiljaisia, murskata aggressiivisuutta ja turhautumista sisälle, ja parin tunnin kuluttua he valehtelevat onneton ilmeen kanssa ja saavat valittaa, että pillerit eivät auta heitä.

On huomionarvoista, että kroonista kefalgiaa sairastavat ihmiset usein manipuloivat ympärillään olevia heitä: he vaativat pysyttelevän hiljaa, olemaan tekemättä melua, kärsimään, viemään vettä heille, ei häiritä heitä negatiivisella käyttäytymisellä ja tiedoilla, joita he eivät halua kuulla, epämiellyttäviä keskusteluja. No, kuka kieltäytyy sairaasta?

Lapset kärsivät päänsärkyistä paitsi silloin, kun he joutuvat tukahduttamaan pettymystä ja aggressiota, mutta myös silloin, kun he yrittävät tukahduttaa muita voimakkaita tunteita, joita he eivät voi vielä kokea sisäisesti. Ilo, jota lapsi ei voi jakaa väärinymmärryksen, ahdistuksen ja pelon pelon vuoksi ja jonka hän pelkää ilmaista aikuiselle, voi myös aiheuttaa kefalgia-iskuja pitkällä aikavälillä.

Usein lapset kopioivat vanhemmistaan ​​paitsi sanoja ja käyttäytymisvastauksia myös tapaa, jolla he kohtelevat muita. Tämä on niin suuri ylimielisyys ja liialliset vaatimukset muille.

Lapsi, joka arvioi itsensä asianmukaisesti ja on tottunut kunnioittamaan toisia jo varhaisesta iästä lähtien, joka on koulutettu oman itsenäisyytensä perusteella ja jonka hänen ikänsä määrittelee, ei yleensä tiedä, mikä päänsärky on, ellei tietenkään puhu influenssasta, ARVI: sta tai muusta sairaudesta, jossa päänsärky sivusymbolina.

Jos henkilöllä on sairaus, jota lääkäri tietää hoitoon, on kohtuutonta kieltäytyä hoidosta. Psykogeenisellä päänsärkyllä ​​lääke ei valitettavasti voi antaa yleismaailmallista reseptiä, ja kipulääkkeiden ottaminen joka kerta, kun pää on kipeä, on rikollista maksaan ja munuaisiin. Mutta on olemassa parannuskeino, eikä sinun pitäisi kieltäytyä siitä. Se on tunnistaa ja poistaa emotionaalinen stressi.

Tutkija Louise Hay väitti, että rentoutumiskoulutus oli varma tapa päästä eroon päänsärkyistä. Rentoutumisen ei pitäisi olla vain fyysistä, lihaksikas. Voit rentoutua sinun täytyy oppia ja sisäistä maailmaa.

Kanadalainen tutkija Liz Burbo, joka lisäsi Louise Hayin aloittaman psykoottisten sairauksien taulukon, väittää, että lapsi tai aikuinen, jolla on päänsärkyä, on liiallinen vastuu ja kriittisyys, ja päästä eroon niistä auttaa nopeasti selviytymään kefalgiasta. Vakava päänsärky on ilmeinen kehon merkki siitä, että on aika muuttaa jotakin heidän käsityksessään maailmasta ja ihmisistä, jättää kaiken, koska se on jo mahdotonta. Tämä on vaarallista.

Kussakin tapauksessa tarvitaan yksittäisiä suosituksia, mutta psykoterapian alan asiantuntijoiden yleiset neuvot ovat seuraavat.

• Opi hyväksymään maailman ja sen asukkaat, jotka ovat sen todellisuudessa. Maailman ja ihmisten ei tarvitse täyttää odotuksiasi, poistaa odotukset kokonaan. Ota se sellaiseksi kuin se on.
• Luopua täydellisestä valvonnasta - jokaisella on vapaus tehdä sitä, mitä hän haluaa, eikä mitä haluat.
• Tuo oma itsetuntoasi riittävään ja liioiteltuun tarpeeseen jonkin verran "saostua". On vaikea tehdä sitä itse, kysy sukulaisilta apua tai ota yhteyttä psykologiin.
• Opi näyttämään aggressiivisia tunteita ja pettymyksiä avoimesti: lyö ruokia, tyyny, täytetty lelu, itke ja vanno ääneen, laatikkoon tai juokse, tee kaikkea, mikä on sinulle sopiva, niin että aggressiiviset tunteet löytävät aina tiensä, pelastavat ne tukahduttaminen on varma tapa uuden kivun hyökkäykseen.
• Ota uinti, usein kosketuksiin veden kanssa, se vähentää luonnollista aggressiivista potentiaalia.

Lapsen hoidossa vanhemmat tarvitsevat psyko-korjausta.