Peruslämpötila ovulaation aikana: rakennamme kaavion ja analysoimme dynamiikkaa

Ovulaation läsnäolo määrää suuresti naisten hedelmällisyyden (kyky lisääntyä). Nainen voi tulla raskaaksi vain useita päiviä kuukaudessa tai tarkemmin, ovulaation aikana, minkä vuoksi hedelmöittävän päivän määrittäminen on tärkeä jokaisen naisen tehtävä riippumatta siitä, mihin tavoitteisiin hän pyrkii - lapsen syntyminen tai ei-toivotun raskauden estäminen . Yksi menetelmistä ovulaation määrittämiseksi on basaalitermometrian menetelmä.

Lääkärit ja fysiologit kutsuvat basaalilämpötilaksi alimman ruumiinlämpötilan, joka tallennetaan vain henkilön lepoaikana, esimerkiksi nukkumisen aikana. BT: n aktiivisuustilanteessa (basaalilämpötilan lyhennetty nimitys) lisätään aina. Lääkärit ovat jo pitkään huomanneet sen naisilla esiintyy myös muutaman kymmenesosan nousu ovulaation aikana, ja tämä oli hedelmällisten päivien määritysmenetelmän perusta.

Naisten kehon syklinen luonne voimakkaan hormonaalisen tuen ansiosta. Progesteronin ja estrogeenin, prolaktiinin ja aivolisäkkeen ja hypotalamuksen tuottamien gonadotrooppisten aineiden ansiosta naiset tulevat kuukausittain kuukausittain ovulaation keskellä, mikä antaa naisille mahdollisuuden tulla lapseksi. Näiden hormonaalisten aineiden tasapaino ja sen vähäiset vaihtelut eivät kehoa huomiotta.

Ja jos nainen ei voi objektiivisesti tuntea näitä muutoksia, niin hänen prosessinsa heijastuvat varmasti perus- (perus) lämpötilan tasolle.

Seuraavien kuukautisten jälkeen estrogeeni tuotetaan elimistössä aktiivisesti aina syklin puoliväliin saakka. Hän ei salli BT: n nousta korkeisiin arvoihin. Normaalin ovulaation aikana, kun munasolu lähtee follikkelista, ja munan kypsymispaikalla muodostuu keltainen runko, hormonaalisten voimien suhde kehossa muuttuu - progesteronin tuotanto alkaa, mikä lisää merkittävästi peruslämpötilaa.

Usein terveiden, naisille pystyvien ja kantavien naisten lämpötilakaavio verrataan runolliseen kuvaan - lintuun, jonka siivet ovat auki, ja sen nokka on ovulaation päivä. Ovulaation jälkeen lämpötila pysyy korkealla.

Syklin päättyessä, jos konseptia ei esiintynyt, corpus luteum lakkaa olemasta, progesteronin taso laskee, lämpötila laskee jälleen, kuukautiset alkavat. Jos raskaus on tapahtunut, hedelmöitys on tapahtunut, lämpötila ei putoa ja pidetään suurina, koska progesteronin taso, joka on tärkeä sikiön kantava hormoni, on edelleen korkea.

Mahdollisuus tietää ovulaation päivä avaa suuria mahdollisuuksia naiselle. Hän voi laskea lapselle parhaiten sopivan ajan, jos pari suunnittelee raskautta. Yleensä yksi kuukauden päivittäinen mittaus ei riitä tähän, basaalinen lämpömittari on tehtävä 3-4 sykliä peräkkäin, vain silloin nainen saa tarkemman käsityksen syklin yksilöllisistä ominaisuuksista.

Muita havaintoja siitä, miten lämpötila nousee, auttaa seuraamaan ja istuttamaan alkion kohdun seinään ja arvioimaan mahdollisia ongelmia.Esimerkiksi progesteronin puutteen aiheuttama keskenmenon uhka.

Myös basaalilämpötilan mittaaminen antaa naiselle mahdollisuuden suunnittelemaan ehkäisymenetelmiä oikein, jos lapsen käsitys ei sisälly perhesuunnitelmiin. Lämpötilamenetelmä ei tietenkään ole kovin tarkka ja tehokas ehkäisymenetelmä, mutta yhdessä muiden kanssa (esimerkiksi estemenetelmillä) se antaa hyviä tuloksia.

Lopuksi säännöllinen basaalilämpötilan mittaus antaa naiselle mahdollisuuden kiinnittää huomiota menopausaaliseen jaksoon, ovulaation puuttumiseen pitkään, erilaisiin tulehdussairauksiin, hormonaalisiin toimintahäiriöihin jne., Ja kysy lääkäriltä ajoissa.

Kun on kyse tällaisen indikaattorin merkityksestä peruslämpötilana, on syytä selittää, että vain oikea mittaus takaa tarkat tulokset. On olemassa useita tärkeitä sääntöjä, jotka mittaavat BT: tä tarkasti.

• Mittaa mittaukset mihin tahansa kehon osaan, älä muuta lämpömittarin sijaintia. Jos päätät mitata emättimen lämpötilaa, kaikki mittaukset suoritetaan vain, jos mittaat lämpötilan peräsuolessa, älä kanna lämpömittaria emättimeen. Jos haluat mitata lämpötilaa suussa, huomaa, että tämä edellyttää erityistä lämpömittaria.
• Mitataan joka päivä samanaikaisesti (sallittu virhetaajuus on puoli tuntia) heti heräämisen jälkeen, ilman sängyn poistumista ilman kääntymistä, koska toiminta voi lisätä BT: n tasoa ilman, että viitataan naisten lisääntymisprosessiin. Iltaisin varmista, että lämpömittari makaa sängyn vieressä, jotta voit helposti saavuttaa sen kädelläsi nousematta. Illasta ravista lämpömittaria, jotta se on täysin valmis käytettäväksi uudessa käytössä.
• Upota lämpömittari 2-3 cm syvemmälle. Mittauksen aikana, valhe vielä, älä ole hermostunut, älä puhu, älä heitä ja käännä. Termometrian kokonaisaika on 5 minuuttia.
• Lämpömittarin on oltava korkealaatuista. On parasta valita elohopea lämpömittari, se on tarkempi.
• Ensimmäisen kerran sinun täytyy mitata lämpötila seuraavan kuukautiskierron ensimmäisenä päivänä ja sitten päivittäin ottamatta kuukautisia.
• Paras aika mitata on 5-7 am. Jos olet tottunut nukkumaan ennen illallista, herää tällä hetkellä, ota mittauksia ja mene nukkumaan.

Muista se tulosten tarkkuus voi kärsiä naisen matkoista, muuttuvista ilmasto- ja aikavyöhykkeistä, fyysisestä rasituksesta, vakavasta stressistä. Myös vaikutukset voivat vaikuttaa seksuaaliseen yhteyteen, joka pidetään mittauksen aattona. Jos nainen on äkillisesti sairas, hänellä on korkea ruumiinlämpötila, sitten on parempi jättää mittaukset seuraavaan sykliin, koska noin 10 päivää elpymisen jälkeen BT: n tulokset eivät ole objektiivisia.

Lisää mittaustulos joka päivä kymmenesosaan kaaviosta joka päivä. Vain syklin lopussa voit aloittaa dekoodauksen, Älä yritä analysoida välituloksia ja tehdä johtopäätöksiä - tarvitset lisätietoja.

Aikataulun laatimiseksi ei ole tarpeen saada erityisiä lomakkeita, voit käyttää häkin yleisintä tetrad-arkkia. On välttämätöntä vetää siihen kaksi riviä, kuten se tehtiin matematiikan oppitunnilla - abscissiakselilla (vaaka) ja ordinaattiakselilla (pystysuora). Vaakasuoralla viivalla voit merkitä kuukautiskierron päivät (päivämäärät mukaan lukien, voit DMC: n - kuukautiskierron päivän, mutta voit samaan aikaan). Pystysuoralla viivalla tehdään merkintä, kuten lämpömittarilla, 36,0 asteesta 38,5 asteeseen, unohtamatta noin kymmenesosaa (36,1, 36,2, 36,3, 36,4, 36,5, 36,6 , 36,7 ja edelleen 38,5).

Aamulla, mittauksen jälkeen, aseta piste päivän leikkauspisteeseen ja mittauksen aikana saavutettuun lämpötilaan. Liitä asteittain viereiset pisteet sarjaan. Kaavion yläreunassa voit jättää tilaa selityksillesi. Jos esimerkiksi mittauksen aattona oli sukupuoli tai otit alkoholia, huomaa tämä seikka kaaviossa sen päivän aikana, jona mittaat.

Et voi sijoittaa paperikappaletta laatikkoon ja käyttää valmiita lomakkeita BT-kaavioiden ylläpitoon, voit tulostaa malleja Internetistä.

Ennen kuin jatkat näiden tai muiden tuloksena olevien kuvien selityksiä, On huomattava, että naisella on useita lämpötilakäyriä.

• Ensimmäinen tyypin käyrä - kuukautiskierron toisessa vaiheessa lämpötila nousi enintään 0,4 astetta. Ennen ovulaatiota lämpötila laski, vastaava lasku havaittiin ennen kuukautisia. Korkea lämpötila kesti 12 - 14 päivää. Tämä on normaali aikataulu, joka osoittaa, että ovulaatio oli, se eteni normaalisti, hormonaalisia häiriöitä ei ole, nainen voi tulla äidiksi.
• Toisen tyypin käyrä - kuukautiskierron toisella puoliskolla lämpötila kasvoi, mutta se oli vähemmän selvä (ei ylittänyt 0,2-0,3 astetta). Tällaisella naisella on tietty hormonaalinen puutos, joka liittyy estrogeenin ja progesteronin puutteeseen.
• Kolmas tyypin käyrä - Syklin toinen puoli kestää alle 10 päivää, minkä jälkeen tapahtuu kuukautiset. Lämpötila nousee vain vähän ennen kuukautisia, eikä taantumaa ole ennen terveiden naisten tyypillistä kuukautiskiertoa. Tällainen aikataulu on syytä käydä lääkärillä ja selvittää syyt siihen, miksi toista vaihetta pidetään riittämättömänä.
• Neljäs tyypin käyrä on yksitoikkoinen. (merkittäviä muutoksia koko naisten syklin ajan ei tapahdu lainkaan). Tällainen aikataulu viittaa siihen, että ovulaatiota ei ollut, sykli oli anovulatorinen.
• Viides tyypin käyrä - kaoottinen kaavio, jossa on suuret keinut, nousee ja putoaa BT: hen. Graafia on vaikea määrittää tyypeille 1,2,3 ja 4, se on toisin kuin mikään niistä. Useita vaihtoehtoja - joko nainen väärin mitannut lämpötilan, tai hänellä oli vakava hormonaalinen epätasapaino, tai hänellä oli muita tekijöitä. On tarpeen tehdä muita mittauksia ja käydä lääkärissä.

Joitakin tilanteita on analysoitava yksityiskohtaisemmin selitysten avulla.

Kolmen ensimmäisen päivän aikana kuukautiskierron aikana naisen lämpötila on noin 37,0 astetta. Tämä on normaalia, koska endometriumin hylkäämisprosessi on syklin 5-6 päivänä, kun aika päättyy, lämpötila laskee 36,4-36,7 asteeseen.

Mitä pidempi sykli, sitä pidempi on ensimmäisen vaiheen alhaisen lämpötilan jakso. 28 päivän jaksolla vaihe voi kestää viikon, ja se kestää 32 päivää, 1,5 viikkoa ja puoli. Koko tämän ajan BT on 36,4-36,6 (harvoin jopa 36,8 astetta). Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että se on erilainen joka päivä: vähäiset vaihtelut ovat normi.

2 päivää ennen ovulaatiota lämpötila laskee 0,1-0,2 astetta, ovulaatiota edeltävänä päivänä, lasku on 0,6 astetta ja siksi BT: n voimakas nousu alkaa. Kun munan vapautuminen tapahtui, lämpötila voi olla 36,7 - 37,0 astetta.

Jos käsitys on tullut, ovulaation jälkeen lämpötila pysyy korkeana tai vähitellen hitaasti nousee, kasvaa. Noin viikossa havaitaan implantaation pudottamista, lämpötila laskee päivässä ja kasvaa sitten uudelleen. Usein naiset kuvaavat tätä ilmiötä arvioiden mukaan BT: n ovulaation nousun myötä.

Jos jo ensimmäisten päivien kuluttua valmiiden kuukautisten jälkeen, kuten 37,0, 37,2 ja enemmän, näkyvät kaaviossa, on ymmärrettävä, että estrogeenin taso kehossa ei riitä, minkä vuoksi BT kasvaa. Syklin tällainen alku ei yleensä lupaa sen onnistunutta suorittamista, ja useimmissa tapauksissa se on klassinen esimerkki kaaviosta ilman ovulaatiota.

Tällaisen syklin toinen vaihe ei ole visuaalisesti kovin erilainen kuin ensimmäinen, ja siinä voi olla melko jyrkkiä lämpötilamääriä. Puhetta ei ole mitään sujuvuutta tai asteittaista kasvua. Käsittely tällaisessa syklissä on joko mahdotonta tai erittäin epätodennäköistä. Nainen voi tuntea kuumia aaltoja, päänsärkyä, rytmihäiriöitä, liiallista hikoilua.

Mitään lämpötilan nousua ovulaation jälkeen ei ole progesteronin kehon puutteesta. Tästä syystä hormonaalinen hedelmättömyys kehittyy usein sekä krooninen keskenmeno, koska pieni määrä progesteronia ei takaa alkion turvallisuutta. Lämpötilan lasku naisen syklin toisessa vaiheessa (2–10 päivää ovulaation jälkeen, kun taas BT vähenee merkittävästi) ilmaisee korpuslumin huonon toiminnan.

Valitettavasti mitä vanhempi nainen tulee, sitä useammin hän tekee tällaisia ​​kaavioita, joihin ei ole tunnusomaista vähenemistä BT: ssä eikä kasvua odotettavissa olevan munanpoistopäivän jälkeen. Munasarjan varanto on köyhdytetty, ja tämä on syynä naisten hedelmällisyyden ikääntymiseen. Jos syklissä ei ole ovulaatiota, nainen ei voi tulla raskaaksi.

Tämä on hyvin mielenkiintoinen ilmiö, joka tapahtuu harvemmin. Kun se kypsyy, ei yksi, vaan kaksi munaa, ja toinen menee toisen eteen. Kahdella ovulaatiolla kartalla havaitaan kaksi ovulaatiota "nokka" ja kaksi seuraavaa nousua. Samalla kaaviossa, jossa on kaksi ovulaatiota, ensimmäinen näyttää kirkkaammin kuin toinen, joka etenee kohonneen progesteronin taustalla.

Lämpötilamenetelmää sekä raskauden suunnittelijoille että niille, jotka haluavat välttää sitä, suositellaan apuvälineeksi, ei tärkeimpänä, koska BT: n mittaamisessa esiintyvät virheet voivat olla merkittäviä. Varhaisen ovulaation tai myöhäisen ovulaation aikana hedelmällisen ikkunan rajat siirtyvät, siksi on mahdollista, että on vaikea kuvitella murusia tai päinvastoin, nainen tulee raskaaksi suunnittelemattomaksi.

Raskauden suunnitteluun On suositeltavaa yhdistää emäksisen termometrian menetelmä kohdunkaulan oireenmukaiseen menetelmään ja tehdä ovulaatiotestejä. Jos pääasiallinen tehtävä on ehkäisy, suositellaan ehkäisyvälineiden järjestelmällistä käyttöä viittaamatta kohdunkaulan peruslämpötilaan tai kuntoon kuukautiskierron tiettynä päivänä.

Jos epäilet hormonaalista häiriötä BT: n "tanssiaikataulun" tai liian tasaisen aikataulun mukaisesti ilman ylä- ja alamäkiä, ota huomioon, että Tarkkaa syytä määrää vain lääkäri, joka määrittelee verikokeita hormoniprofiilille, lantion ultraäänelle ja joissakin tapauksissa munasarjojen fluorografialle.

Tietoja peruslämpötilasta ovulaation aikana, katso seuraava video.