Lasten terveysleirit

Kouluvuoden aikana koululaiset eivät ole yhtä väsyneitä kuin aikuiset työssä - varsinkin kun opetussuunnitelma vaikeutuu vuosittain ja opettajien vaatimukset kasvavat. Tavallinen kesäloma antaa sinulle mahdollisuuden elpyä vain osittain, joten vanhempien tulisi kiinnittää huomionsa lasten terveysleireihin.

Leirin spesifisyys on sen ohjelman painopiste kehon sävyn palauttamiseen. Ei ole mikään salaisuus, että passiivinen lepo ei auta ylläpitämään normaalia lihaksen sävyä - toisin sanoen, kun lepotat tällä tavalla, voit aiheuttaa enemmän vaurioita kehollesi.

• Suurin psykologinen helpotus. Elimistön palauttaminen on mahdotonta stressin tai masennuksen tilassa, joten ensisijainen tehtävä on poistaa lapsi täysin rutiinista. Tämä voidaan tehdä muuttamalla ilmapiiriä, uusia tuttavuuksia samoilla lomailijoilla, ystävällistä ilmapiiriä joukkueessa ja mielenkiintoista ja viihdyttävää viihdeohjelmaa.
• Hyvä ympäristö. Fyysisen terveyden palauttamiseksi on ensinnäkin tarpeen poistaa haitalliset tekijät, jotka vaikuttavat siihen jokapäiväisessä elämässä. Suurissa kaupungeissa tämä on perinteisesti saastunutta ilmaa ja vettä - teollisuus ja suuri määrä kuljetuksia voivat vahingoittaa jopa kaikkein terveintä henkilöä. Tästä syystä lasten virkistyskeskukset, etenkin ne, joilla on voimakas elpymissuunta, sijaitsevat ekologisesti puhtailla alueilla, kaukana megapisteistä, lähellä parhaita ilmiöitä.
• Huolellisesti suunniteltu fyysinen aktiviteetti. Lepo ei saa johtaa siihen, että lepoelementtivuotoa, liikuntaa tarvitaan vielä - vain, luultavasti maltillisesti. Toinen asia on se, että tietyn lapsen fyysisen liikunnan optimaalinen taso on melko vaikea laskea, ellei ole alan asiantuntija. Kaikissa tavanomaisissa virkistysleirissä on asiantuntijoita, jotka osallistuvat harjoitusten ja aktiivisten pelien ohjelmaan.
• Huolellinen ruoka. Toisaalta kasvava lasten organismi ja jopa säännöllisen, vaikkakaan ei ylivoimaisen fyysisen aktiivisuuden edellytykset edellyttävät jatkuvaa kaloreiden infuusiota, toisaalta, niiden ylimäärä ei hyödy, muuttuu ylipainoksi. Jälleen kerran, jotta osuudet voidaan laskea tarkasti, tehdä niistä todella maukkaita ja varmista, että ruokavaliota ei ole täydennetty kaikenlaisilla haitallisilla tuotteilla, se on mahdollista vain leirin olosuhteissa.

Kuten käytäntö osoittaa, jopa itsevarmaiset vanhemmat eivät voi itsenäisesti selviytyä edellä mainitun noudattamisesta. Näin ollen lasten leiri on optimaalinen ympäristö lepoa varten.

Minkä tahansa leirin positiivinen piirre, eikä vain hyvinvointi, on se, että jokainen virkistyskeskus tarjoaa omat erityisolosuhteet lepoon, jolloin voit valita parhaan vaihtoehdon, joka kiinnostaa lapsiasi.Jos leiri on wellness-leiri, on ehdottomasti kiinnitettävä erityistä huomiota terveyteen ja sen vahvistamiseen, mutta tällaisten organisaatioiden joukossa voidaan erottaa eri kohderyhmille suunnattuja tyyppejä. Alla on yleisimmät vaihtoehdot.

Se, että sinun täytyy ottaa mukaan leiriin, voidaan katsoa seuraavassa videossa.

Kuka sanoi, että lomien aikana et voi tehdä jotain hyödyllistä mielelle? Kyllä, tällaisen organisaation tehtävänä on myös lapsen palauttaminen vaikean lukuvuoden jälkeen, mutta lähestymistapa oppimiseen täällä Poikkeaa selvästi siitä, mitä harjoitetaan lukiossa:

1. Henkilökunta pyrkii mahdollisuuksien mukaan esittämään tietoa leikkisällä tavalla, huomaamattomasti - niin, että lapsi itse kiinnostaa ja ei ymmärrä sitä rutiinina.
2. Muiden pään päälle kirjoitetun tiedon määrä on edelleen pienempi, ja ehdollisen huonon suorituskyvyn ei tapahdu.

Tämä vaihtoehto sopii paljon paremmin niille lapsille, jotka eivät edes ajattele itseään ilman aktiivisia pelejä ja jatkuvaa liikkumista. Lepoajan ero tällaisessa organisaatiossa asuinpaikasta päivittäin kävelee jälleen puhtaassa ilmassa, tasapainoisessa ravinnossa ja myös siinä, että kuormien määrä on tällöin tiukasti laskettu. Riippumatta siitä, kuinka paljon lapsi haluaa pelata jalkapalloa, hän varmasti tunnustaa, että tämä on työlästä kuin levätä, ja vaikka tällaisella harrastuksella on terveyshyötyjä, liiallinen huolellisuus ei anna mahdollisuutta levätä ja saada voimaa ennen uutta kouluvuotta.

Tällaiset organisaatiot ovat suhteellisen harvinaisia ​​ja ovat hyviä, jos ne sijaitsevat lepäävän lapsen talon lähellä.

Tässä versiossa alueen ekologinen puhtaus on todennäköisimmin suljettu pois, mutta tämä on hyvä tapa pitää lapset halvalla kadulta, miehittää niitä jollakin hyödyllisellä ja parantavalla tavalla. Tällainen organisaatio sopii niille vanhemmille, jotka eivät halua jättää lapsen koko kesän kotona ilman valvontaa, kun he itse ovat töissä.

Yleisesti ottaen lasten terveysleirien päivän aikataulu eroaa hieman eri suuntautuneiden leirien aikataulusta. Ainoa merkittävä ero on aktiivisten pelien ja aktiviteettien lisääntyminen kadulla.

Päivä alkaa nousu-, lataus- ja aamuhuoneella sekä lyhyt katsaus tulevasta päivästä. Aamiaisen jälkeen, lähes lounasaikaan asti, lapset viettävät aikaa ulkona - se voi olla urheilu, retkiä, uinti avoimessa vedessä (jos ei ole lähistöllä, on mahdollista vaihtaa se uima-altaaseen) tai aihekohtaisia ​​ryhmiä.

Vapaa-aika jaetaan, mutta se on suhteellisen vähän. Lounaan jälkeen on aikaa levätä, ja hiljaisen tunnin ja iltapäivän välipalan jälkeen melkein vasta iltaan asti lapset ovat jälleen kiireisiä jotain edellä esitetystä ideoiden luettelosta. Illallisen jälkeen ohjelmassa on jo levossa - kulttuuriohjelma elokuvan tai konserttien, kilpailujen ja diskojen muodossa, ja sitten ripustaa.

Sinun ei pitäisi ajatella, että lapsen lähettäminen leiriin on niin helppoa - sinun on kerättävä vaikuttava paketti asiakirjoja, joita ei voi antaa yhden päivän tai jopa viikon kuluessa.. Tästä syystä huolehdi siitä, että kerätään tarvittavat asiakirjat etukäteen, ja kaksi viikkoa ennen lähettämistä on vähimmäisaika, jolloin on aika alkaa tehdä jotain.

On syytä huomata, että Leirissä virkistyskäyttöön tarkoitettuja asiakirjoja koskevat vaatimukset voivat vaihdella huomattavasti eri organisaatioiden välillä, joten muista tarkistaa hallinnosta, millaisia ​​todistuksia he haluavat nähdä. Ottaen huomioon tietyt erimielisyydet erottelemme vain ne perustiedot, pakolliset kohdat, joita pyydetään varmasti:

• Pysy vakiintuneessa näytteessä - itse asiassa asiakirja, joka vahvistaa lapsesi laillisen oikeuden olla tietyssä virkistyskeskuksessa tänä aikana.
• Lapsen tunnus. Alle 14-vuotiailla lapsilla on tarpeeksi syntymä- todistusta vanhemmille teini-ikäisille jo tarvitaan passi. Asiantuntijat eivät suosittele, että lapsi luottaa tällaisten asiakirjojen alkuperäisiin - valokopiot ovat riittäviä useimmille hallinnoille. Samalla matkustaa rajalla saattaa tarvita kansainvälinen passi ja vaikka virkistyskeskus sijaitsee jossakin valtiossa, joka ei vaadi ulkomaisia ​​passeja maanmiehiltämme, on edelleen mahdollista ylittää raja vain alkuperäisen henkilökortin avulla.
• Terveystodistukset. Monet organisaatiot vastustavat vakiolomakkeita 079 / y ja 076 / y, kun taas jotkut vaativat erillisiä viittauksia useimpiin tartuntataudeihin, joiden luettelo on määritettävä erikseen joka kerta. Lähes aina tarvitaan myös todistus epidemiologisesta ympäristöstä sekä koulussa että asuinpaikassa, koska visuaalisesti terve lapsi voi tulla vaarallisen taudin kantajaksi vain päivää ennen lähtöä.

Jos leiri sijaitsee Venäjän alueella, lääketieteelliset asiakirjat ovat vaikein hetki matkan järjestämisessä. Ole valmis siihen, että poikasi tai tyttäresi on läpäistävä täydellinen lääketieteellinen toimisto ja läpäistävä testit.

Uskotaan, että viime vuosikymmeninä lasten vapaa-ajan leirien määrä maassa on laskenut merkittävästi, mutta niitä on yhä satoja ja tuhansia koko maassa. Tässä kaikilla on omat mieltymyksensä, ja on mahdotonta verrata kaikkea toisiinsa, joten monet ovat maantieteellisesti ohjattuja.

Perinteisesti suosituin Black-virkistys meri - erityisesti Krasnodarin alueen Tuapse-alueella. Loppu täällä on hyvä lämmin ilmasto ja lempeän Etelä-meren läheisyys. Täällä jokainen virkistyskeskus on huomionarvoista, kymmeniä täällä sijaitsevia on tunnettu koko maassa, ja esimerkkinä voit kutsua "Venäjän helmi" vuonna Anapa ja "Lokki" Tuapsen alla. Samankaltaiset olosuhteet esitetään viereisessä Krimjossa Evpatorian kaupungin lähellä on tunnettu Timurovets-järjestö.

Vieraat ja virkistyskeskukset ovat jatkuvasti täynnä, lähellä Venäjän suurimpia kaupunkeja - Moskovassa ja Leningradin alueella. Ne sijaitsevat kätevästi lähellä kuluttajaa ja ekologisesti puhtaat paikat tarjoavat metsiä, usein lähellä viehättäviä järviä, alueita, jotka ovat kymmeniä kilometrejä metropolista. Pääkaupungin asukkaat rakastavat lähettää lapsiaan vapaa-ajankeskuksiin, kuten "Hunters for Fortune" -leirille Mytishchissälupaavat ohjelmaa, joka kykenee houkuttelemaan kaikkia aikuisia - täällä ja vaeltamalla telttoja ja melontaa sekä sotilaallisia urheiluohjelmia.

Niille vanhemmille, jotka haluavat keskittyä täydellisempään yhtenäisyyteen koskematon luonto, keskukset on luotu vähemmän tiheästi asutuille ja suosituille alueille. Venäjän eurooppalaisen osan asukkaista on hyvin Vologdan alueen hiljaiset metsä virkistyskeskukset ovat suosittuja, maan aasialaisessa osassa luonnonvaraisten vuorten kuvaamaton kauneus ja Taigan järvet löytyvät Altai-alueelta, joka taas löytää vastauksen minkä tahansa ikäisen henkilön sielussa.

Luonnollisesti nämä ovat vain pääsuunnat, kun taas lasten terveysleirit ovat lähes kaikissa maamme aiheissa. Ole varovainen, kun lähetät lapsesi jonnekin kauas - voit etsiä vapaa-ajankeskuksen mainetta vain etäisyydellä vain, jos sillä on tietty nimi, ja jos nimi kuulostaa "Sunny" tai "Dzerzhinets", tietyt laitokset voivat osoittautua erittäin suosituiksi. ja hyväpalkkainen ja erittäin epäilyttävä.

On vielä vaikeampaa valita parhaita lasten virkistysleirejä Venäjän ulkopuolella kuin sen sisällä, koska kaikkialla maailmassa on varmasti enemmän virkistyskeskuksia kuin yhdessä, vaikka suurin maa. Täällä meidän pitäisi aloittaa kunkin maan ilmasto-oloista, liikkumisen mukavuudesta ja vanhempien taloudellisista ominaisuuksista.

Ensimmäisen kriteerin mukaan valtiot ovat johtavia, suosittuja ja aikuisia ovat Turkki, Espanja, Kypros, Kreikka ja niin edelleen. Kahden viimeisimmän kriteerin osalta kahden läheisimmän naapurimme Valko-Venäjän ja Ukrainan ehdoton johto on tässä suhteessa.

Valko-Venäjällä ei ole todellakin kansainvälisesti suosittuja virkistyskeskuksia, vaan heidän suosionsa ovat yleensä naapurimaiden Venäjän asukkaat, joissa ei ole lasten terveysleirejä. Valko-Venäjän lapsille suunnatut virkistyskeskukset erottuvat jatkuvasti laadukkaasta palvelusta, suhteellisen alhaisista hinnoista ja hämmästyttävästä puhtaudesta metsäilmassa.

Niistä olosuhteista, jotka eivät ole Venäjällä, Ukraina voi tarjota ihanteellisen vuoriston lasten virkistyskäyttöön.

Altai on hämmästyttävä, mutta se sijaitsee riittävän kaukana venäläisten absoluuttisen enemmistön asuinpaikasta, eikä Kaukasuksella ole asianmukaisia ​​olosuhteita - vuoret ovat liian kovia täällä.

Toinen asia Karpaatit, joiden vallitsevat korkeudet ovat alueella 1000-2000 m, valtava määrä vaellusreittejä ja todella koskemattomia ihastuttavia paikkojaja mikä tärkeintä, kehittynyt virkistys- ja kuljetusalustojen infrastruktuuri, jonka ansiosta pääset tänne ilman siirtoja monista suurista kaupungeista Venäjän Euroopan alueella.

Jos olet jo päättänyt, että terveysleiri on välttämätön, tämä yksinkertaistaa entisestään valinnan jatkamista. Ensinnäkin selkeästi muotoile itsellesi luettelo pakollisista ehdoista - missä organisaation pitäisi sijaita (päällä) meri, vuoristossa, talon lähellä), mihin suuntaan (esim. harhaa koulutukseen tai urheiluun), mitkä ovat elinolosuhteet (huoneessa asuvien ihmisten määrä ja onko huoneita yleensä tai telttoja).

Kerää huolellisesti tietoa paikasta, johon aiot lähettää lapsesi. Käytä organisaation virallista verkkosivustoa, Internetin eri foorumeita ja jos joku ystävistäsi on jo saanut kokemusta tämän virkistyskeskuksen kanssa työskentelystä, kysy varmasti.

Jos kaikki nämä lähteet eivät ole antaneet lopullista kuvaa, ota yhteyttä hallinnon yhteyshenkilön numeroon ja kysy kysymyksiä. Samalla ajattele kriittisesti - on ymmärrettävää, että leiri ei todennäköisesti kritisoi itseään, joten näyttökertojen perusteella ne ohjaavat riippumattomia lähteitä. Tee myös alennus yksittäisten ihmisten subjektiivisuudesta - älä ylitä virkistyskeskusta heti, kun löydät negatiivisen arvioinnin.

Nämä suositukset eivät ole sitovia, ja joissakin tapauksissa niiden laiminlyönti ei aiheuta haittaa, päinvastoin. Ne on kuitenkin otettava huomioon ja riippuu siitä, täyttyvätkö vai eivät, riippuvat lapsesi ominaisuuksista. joten:

• Pieni lapsi, erityisesti - joku, joka ei ole koskaan jättänyt vanhempiaan pitkään, voi olla vaikea kantaa koko siirtymää kotoa, tuntemattomassa joukkueessa. Tässä tapauksessa ajattele mahdollisuutta lyhyen matkan, enintään 10-12 päivän ajan. Jos organisaatio sijaitsee suhteellisen lähellä kotia, voit helposti vierailla vauvalla ja tukea häntä tällä tavalla ja äärimmäisissä tapauksissa - ja ottaa hänet etukäteen.
• Tunnetussa joukkueessa aluksi se on jopa vaikeaa aikuiselle, joten on hyvä, jos lapsi ei ole yksin, vaan jonkun ystävien tai hyvien tuttavien kanssa.erityisesti ensimmäistä kertaa. Jos vauva ei ole vanhempi kuin 8 vuotta, niin jopa yksi henkilökunta ei häiritse tällaista ystävää.
• Tunnetun joukkueen sopeutumisaika on hyvin monimutkainen, joten ensimmäisinä päivinä useimmat lapset kutsuvat kotiinsa ja pyytävät vanhempiaan poimimaan ne mahdollisimman pian. Sinun ei kuitenkaan tarvitse pelätä tällaisia ​​puheluita, joten vakuuttakaa lapsi pysymään siellä jonkin aikaa - hän varmasti osallistuu ajoissa ja haluaa pysyä. Kysy häneltä, mitä hän ei pidä, ja yritä tuoda häneen optimismia. On syytä harkita vakavasti lapsen ottamista leiristä vain, jos se on valittanut yli viikon.
• Joissakin leireissä heitä pyydetään antamaan sellainen lapsen kortti, jossa hänen erityispiirteensä kuvataan. Vaikka laitos ei maininnut tätä, ja lapsellasi on erityispiirteitä (joilla on vasta-aiheita fyysiseen rasitukseen, ei tiedä, miten uida, on allerginen), yritä löytää tilaisuus ilmoittaa tästä ihmisille, jotka ovat vastuussa siitä lepoaikana.