Tutkijat ovat tunnistaneet tärkeimmän uhan, että lapset voivat nukkua

Rutgersin yliopiston USA: n tutkijat kutsuivat lapsille riittämättömän nukkumisvaaran. He suorittivat tutkimuksen, joka osoitti, että lapsi, joka ei kroonisesti nuku, riskejä saada paljon terveysongelmia.

Tutkimuksen tulokset on julkaistu MedicalXpressissa.

Tieteellisessä kokeessa oli mukana 177 tuhatta lasta, jotka ovat 8–17-vuotiaita. Unen puuttumista pidettiin unena, joka oli alle 12 tuntia alle 12-vuotiaille lapsille, alle 8 tuntia nuorille.

Tämän seurauksena lapset, jotka eivät saa tarpeeksi riskiä hankkiakseen paljon huonoja tapoja: he usein kieltäytyvät aamiaisesta ja kaikesta, mikä on hyödyllistä, ja rakastaa pikaruokaa ja makeisia, he eivät pidä fyysistä toimintaa ja useammin mieluummin istuvat. Tämän seurauksena lapsilla, joilla on krooninen unihäiriö, on usein ylipainoisia ongelmia.

Tutkimuksen tuloksia täydensivät Harvardin tutkijat, jotka todistivat sen unen puute aiheuttaa mielenterveyden ongelmia nuoruusiässä. Ahdistuneisuus lisääntyy, taipumus vaikuttaa masennukseen, voi esiintyä hallitsemattoman hyökkäyksen iskuja.