Monien Jaroslavlin lasten äiti keksi synnytyksen jälkeisen nopean laihtumisen menetelmän

Kaksi tytärtä äiti ja yksi Yaroslavlin poika Alexander Galiullina keksi oman kirjoittajansa menetelmän laihduttaa nopeasti ja puhdista synnytyksen jälkeen.

Hän testasi mallejaan itselleen ja ystävilleen. Kolmannen syntymän jälkeinen elpyminen tällaisella voimistelulla vei hänet noin 2 kuukautta.

Monien lasten äiti päätti jakaa epätavallisia harjoituksiaan Internetin käyttäjien kanssa julkaisi videon ainutlaatuisesta voimistelusta. Nyt se rikkoo kaikki tietueet näkymiä varten.

Alexandran menetelmä perustuu peräsuolen vatsan lihaksen työhön.

Ensimmäiset opiskelijat olivat naisten omia tyttäriä. Nyt joka aamu tytöt alkavat voimistelulla koulutuksessa peräsuolen lihaksia. Alexandra uskoo, että tällainen lapsuuden taito auttaa tyttäritään aina olemaan houkuttelevia, riippumatta siitä kuinka monta syntymää heillä on tulevaisuudessa.

raskaus

kehitys

terveys