Tervetuloa! Ensinnäkin sinun on asetettava esimerkki lapsellesi ja syö vihanneksia ja muita terveellisiä ruokia. Jos lapsi kieltäytyy, voit yrittää tarjota hänelle huomaamattomasti useita kertoja. Älä pakota lapsi millään tavalla.
Yritä antaa vihannesmehuja tai perunamuusia, äärimmäisissä tapauksissa voit piilottaa tuotteet joillakin ruokalajeilla. Jos lapsi on pieni, se voi auttaa pelimuotoa, kiinnostaa häntä. Kesällä yhdessä vauvan kanssa voit istuttaa puutarhan yhdessä niin, että hän näkee kasvien kasvun prosessin ja ymmärtää hänen osallistumisensa siihen. Myös tämä voi vaikuttaa myönteisesti.